Quando si cucina il cavolfiore, purtroppo, in casa rimane sempre un odore che è tutto tranne che gradevole. Il quale, tra l’altro persiste anche per alcuni giorni ed è una cosa che sicuramente non è piacevole. Trattandosi di un ortaggio che fa davvero bene, infatti è ricco di nutrienti benefici per l’organismo, mangiarlo è cosa […]
Il magnesio è uno dei minerali di cui l’organismo ha bisogno per funzionare in condizioni ottimali. Il suo basso consumo o basso assorbimento è legato alla comparsa di un’ampia varietà di disturbi e malattie. Per questo motivo dobbiamo aumentare il magnesio nella dieta. Il basso assorbimento di magnesio è legato alla continua comparsa di malessere e allo sviluppo […]
Per controllare l’ipertensione, è essenziale evitare abitudini dannose come il fumo e cercare di migliorare la nostra dieta e includere alimenti che ci aiutino a purificare dalle tossine. Sappiamo che l’ipertensione dipende da molti fattori. Per dire che una persona soffre di pressione alta, i suoi livelli devono essere uguali o superiori a 140/90 mm […]
Mantenere una buona salute del fegato è fondamentale per il benessere generale. Per fortuna esistono alcuni alimenti la cui composizione contribuisce alla cura di questo organo. Sapevi che esistono alimenti che aiutano a prendersi cura del fegato? Questo organo è fondamentale in molti processi metabolici. E, sebbene molti lo ignorino, è un organo che può ammalarsi a […]
La curcuma è una pianta da cui si ricava una spezia utilizzata non solo in campo alimentare, ma anche come supplemento nutrizionale per prevenire e trattare molti disturbi e patologie. Molti studi mostrano che ha grandi proprietà medicinali benefici per il corpo e il cervello. Ecco i primi 10 benefici per la salute della curcuma. 1. La curcuma, […]
Fin da piccoli ci dicono che le carote fanno molto bene alla nostra salute. Ma sappiamo tutti i vantaggi che hanno? Sapevi che le carote sono l’ideale per mantenere la salute orale e per alleviare la stitichezza o i disturbi gastrici? Un bicchiere di questo succo è una fonte inesauribile di benefici per la salute. […]
Quando una persona ha alti livelli di acido urico, significa che deve migliorare alcune abitudini di vita il prima possibile e iniziare un trattamento medico specifico. L’accumulo di acido urico nel corpo, un disturbo noto come “iperuricemia”, può causare reazioni infiammatorie e altri sintomi che possono influire sulla qualità della vita. L’acido urico ha origine quando […]
L’olio di fegato di pesce, tutti i pesci i generale, la carne e i frutti di mare sono alcuni degli alimenti con la più alta quantità di vitamina D. Tuttavia, anche se la vitamina D può essere ottenuta da alimenti di origine animale, il modo principale in cui questa vitamina viene prodotta è attraverso l’esposizione […]
Le afte possono colpire chiunque, a qualsiasi età. Sebbene siano per lo più comuni nella fascia di età dai 10 ai 20 anni, possono manifestarsi a qualsiasi età. C’è ancora un dibattito aperto su ciò che causa precisamente la comparsa delle afte. A differenza della maggior parte degli altri problemi dentali o orali, le afte […]
Il consumo quotidiano di noci, all’interno di una dieta sana, aiuta a migliorare la salute cardiovascolare poiché favorisce la presenza di batteri intestinali benefici. E’ quanto confermato dai ricercatori della Public University in Pennsylvania (Stati Uniti), in uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition. Ecco perché dovresti consumare 60 grammi di noci al giorno Un […]
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