Semi di sesamo, 25 grammi al giorno per sfruttare questi 9 benefici incredibili!
I semi di sesamo hanno un alto valore nutritivo, quindi sono in grado di generare una serie di benefici per la salute se consumati…
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Categoria: Alimenti e nutrizione
Mirtillo rosso: protegge il cuore, lo stomaco e riduce il rischio di diabete e colesterolo
Il succo di mirtillo rosso è una bevanda che, inclusa in una dieta sana ed equilibrata, può apportare alcuni benefici per la salute. Il…
Glicemia alta? Il latte migliore che mantiene bassi i livelli di zucchero nel sangue
Il diabete di tipo 2 è la più comune forma di diabete caratterizzata da un alto livello di glicemia che dipende sostanzialmente dal peso corporeo,…
6 cibi da mangiare a maggio per bruciare i grassi e abbassare colesterolo e glicemia! Lo raccomanda il nutrizionista
Perdere peso in primavera è una delle cose che quasi tutti fanno, pensando alla spiaggia e ai mesi estivi a venire. Ma per raggiungere questo…
Vitamina B3, aumenta il colesterolo buono fino al 35% e abbassa quello cattivo del 15%
L’alimentazione gioca un ruolo importante sui livelli di colesterolo, così come sui valori di HDL (colesterolo buono) e LDL (colesterolo cattivo). Pertanto, alcune vitamine hanno una maggiore influenza su questa…
Bucce d’ananas e cannella: è questa la bevanda che abbassa il colesterolo e brucia i grassi
Il colesterolo è una sostanza cerosa essenziale per il corretto funzionamento del corpo perché è responsabile della produzione di ormoni e vitamina D, tra le…
Mangiane 2 a colazione! Accelera il metabolismo del 30% e brucia il grasso della pancia
Scegliere cosa mangiare a colazione quando cerchiamo di prenderci cura di noi stessi è la cosa più difficile. Ci alziamo appena in tempo e con…
Lupini, il legume super proteico e ricco di fibre che dovresti assolutamente mangiare
Come già saprai, avere un livello elevato di colesterolo nel sangue rappresenta un notevole rischio per la salute. Le placche di colesterolo restringono progressivamente le arterie,…
Lenticchie, un legume dalle mille proprietà da includere nella dieta
Le lenticchie sono ricche di fibre e ci danno una sensazione di pienezza quindi, se le combiniamo con altri ingredienti sani, possono aiutarci a…
Albicocche, il frutto di maggio che regola colesterolo e glicemia, migliora anche la vista
L’albicocca è uno dei frutti estivi più apprezzati. Di colore arancione, simile alle pesche, dalla polpa succosa e dal sapore molto dolce, questo frutto racchiude proprietà…