News Archivi - Pagina 183 di 367 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Torta di patate e formaggio, ottima per uno spuntino pomeridiano. Solo 190 Kcal!

Ottobre 23, 2021Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

A pranzo o a cena, indubbiamente, si riuscirà a ottenere il consenso di tutta la famiglia se porterete a tavola qualcosa di sfizioso. Così renderete il momento del pasto molto più piacevole del solito. Con la torta di patate salata riuscirete a mettere d’accordo i gusti dei grandi e dei piccini con semplicità. Regalando a tutti quanti una vera e propria soddisfazione al palato. Infatti, è sufficiente sentirne il profumo per avere l’acquolina in bocca e provare un’irrefrenabile voglia di assaggiarlo. In altre parole, già mentre cuoce e soprattutto una volta sfornato, il vostro stomaco inizierà a brontolare. Tra l’altro, […]

La torta al cappuccino cremosa: buona, gustosa e con sole 140 calorie!

Ottobre 22, 2021Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta al cappuccino è uno di quei dolci che si combinano perfettamente con un buon caffè al mattino appena svegli o con un bicchiere di latte in un pomeriggio estivo. Preparare questo dolce è più facile di quanto sembri. La torta al cappuccino si ottiene seguendo la linea della classica cheesecake, ma senza carboidrati. In questa ricetta gli ingredienti principali utilizzati sono la ricotta light, latte e caffè, per conferire al dolce il sapore di un cappuccino. La consistenza è quella della classica cheesecake, si scioglie in bocca, ed il gusto è davvero irresistibile. Questa torta light al gusto di […]

Colore della pipì: può indicare disidratazione, infezione e malattie al fegato

Ottobre 22, 2021Maria Di Bianco News Salute e Benessere

Affinché l’urina abbia un colore sano, è necessario una buona idratazione. Il colore dell’urina è uno dei modi più utilizzati per conoscere lo stato di salute di una persona. Grazie ad esso si possono studiare possibili disturbi di vario genere, non solo renali o urinari. Attraverso l’urina espelliamo centinaia di rifiuti di cui il corpo non ha bisogno e che provengono da tutto ciò che mangiamo e beviamo. Pertanto, nutrizione e idratazione sono direttamente associate al colore associato all’urina. Gli aspetti da considerare sono il colore, la densità e l’odore. Naturalmente, questo diventerebbe superficiale, poiché un’analisi di laboratorio è più esaustiva. 6 colori […]

Cosa succede se mangi 5 castagne sul colesterolo e glicemia, meglio se bollite!

Ottobre 22, 2021Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

La castagna è un frutto secco che si consuma principalmente durante la stagione autunnale. Senza dubbio, le castagne sono uno di quegli alimenti che amiamo tantissimo e possono essere utilizzate in tantissime ricette sia salate che dolci. Per i diabetici, sono un frutto molto consigliato e la dose è di circa 50 grammi al giorno, ovvero 5-6 castagne per beneficiare delle sue proprietà. Meglio consumarle bollite! Consumare questa quantità giornaliera nel periodo stagionale di questo frutto, offre innumerevoli benefici, ecco 5 vantaggi! 5 motivi per cui dovresti mangiare le castagne, meglio se bollite! 1. Ideale per le diete Oltre ad […]

Torta al limone senza grassi (non c’è né burro, né olio) ed è cremosissima. Solo 130 Kcal!

Ottobre 22, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I peccati di gola, sicuramente, sono quelli a cui è più difficile riuscire a resistere perché i dolci ingolosiscono tutti quanti. Tanto è vero che anche solo guardarli può fare venire l’acquolina in bocca. La torta al limone, indubbiamente, è un dessert davvero delizioso che riuscirà a fare colpo su chiunque, in quanto possiede una sofficità e una cremosità tali da regalarvi un intenso momento di piacere. Nonostante sia una preparazione semplice, la quale richiede pochissimi ingredienti e tutti di facile reperibilità, si rivela comunque un dolce irresistibile che è in grado di allietare ogni momento della giornata. In altre […]

La fake Nutella, la “bomba dietetica” di 90 Kcal pronta in 1 minuto. La farete sempre!

Ottobre 22, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Con le fette biscottate, oppure direttamente con il pane tostato, si accompagna molto bene la fake Nutella che non ha nulla da invidiare alla crema spalmabile originale. In quanto, è altrettanto buona e golosa. Infatti, riuscirà a prendere per la gola proprio tutti quanti e diventerà un dolcetto a cui nessuno saprà più rinunciare. Perché, possiede un sapore decisamente unico che manderà in estasi le papille gustative. Inoltre, se volete rendere il vostro yogurt un po’ più gustoso niente vi vieta di mischiarlo con questa crema, oppure se proprio non le riuscirete a resistere potrete direttamente gustarla così com’è al […]

Zucchine e peperoni, un contorno perfetto e veloce con poche calorie. Solo 140 Kcal!

Ottobre 22, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Mangiare sempre le solite cose per pranzo o per cena alla lunga, inevitabilmente, finisce con il venire a noia. E, di conseguenza, si cerca qualcosa di diverso, che sappia stuzzicare in modo adeguato il palato. Sicuramente, il piatto gustoso sarà in grado di soddisfarvi come nessun’altra pietanza è mai riuscita a fare. In quanto, possiede un sapore e un profumo che vi faranno venire l’acquolina in bocca. Infatti, sostanzialmente, si tratta di una preparazione a base di verdure così buona e gustosa che piacerà a tutti. Quindi, non ci sono dubbi che dovrete provare questa ricetta e non ve ne […]

Il segreto per cavolfiori perfetti e davvero buoni in padella con sole 85 calorie!

Ottobre 21, 2021Elisabetta Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

La stagione invernale è un periodo in cui la temperatura raggiunge limiti molto rigidi. Il freddo, i cambi repentini di clima, uscire da un ambiente caldo verso l’esterno, prendere vento o pioggia addosso, tutto questo sottopone l’organismo a faticosi stress che culminano spesso nelle famose malattie da raffreddamento. In questi casi può venire in nostro soccorso la natura, che esattamente in questo periodo si prodiga nella produzione di vegetali spettacolari. Le verze, il cavolo riccio e liscio, le rape, i broccoletti e il cavolfiore, sono meraviglie ricche di nutrienti importantissimi proprio per prevenire e combattere le malattie da raffreddamento. L’utilizzo […]

Polpette di minestrone, come riciclare gli avanzi per una ricetta light e gustosa

Ottobre 21, 2021Francesca Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Quando si cucina, inevitabilmente, avanza sempre qualcosa che ovviamente non si vuole sprecare. Quindi in questo caso quello che ci vuole è una bella, sana, genuina e gustosa ricetta di riciclo. Quale? Semplice, le polpette di minestrone avanzato che vi permetteranno di non buttare via nulla, perché realizzerete un piatto da leccarsi i baffi. Iniltre, é una ricetta sana e leggera, ottima da preparare quando si vuole perdere qualche chiletto, poiché sono cotte al forno e sono piene di verdure. Infatti, non solo farete felici gli adulti ma anche i bambini, che in questo modo non solo non faranno capricci […]

Strudel di mele e cannella dietetico, i bambini ne andranno matti. Solo 180 Kcal!

Ottobre 21, 2021Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Lo strudel di mele, uvetta e cannella è una ricetta velocissima da fare, grazie all’utilizzo della pasta sfoglia già pronta. In questo modo, per realizzare il dolce non vi resta altro che preparare il ripieno. E’ un dolce che può essere fatto quindi all’ultimo minuto o dalle persone che non hanno molto tempo in cucina, ma vogliono comunque assaporare qualcosa di buono e gustoso. Le mele, poi, piacciono sempre a tutti, quindi è un dolce che piacerà a tutti, da grandi e piccini. Se non amate invece l’uvetta, potete anche scegliere di non metterla. E’ un dolce leggero e ottimo per […]