Spinacine di pollo al forno: croccanti fuori, ricche di proteine e con circa 190 kcal ciascuna
Queste spinacine di pollo e spinaci sono una versione fatta in casa semplice e pratica, perfetta quando si vuole preparare un secondo piatto diverso…
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Categoria: News
Lattaiolo toscano al limone e vaniglia: cremoso, senza burro e con circa 140 kcal a porzione
Il lattaiolo toscano è un dolce semplice e antico, preparato con ingredienti che normalmente abbiamo già in cucina: latte, uova, poca farina e un…
Sformato di broccoli e patate ripieno di scamorza: filante, gratinato e con circa 320 kcal a porzione
Se i broccoli lessi non entusiasmano particolarmente, questo sformato li trasforma completamente: vengono mescolati con patate, uova e formaggio fino a creare una base…
Torta di cavolfiore e formaggio con 2 ingredienti: senza farina, senza uova e con circa 150 kcal a porzione
Questa torta di cavolfiore è probabilmente una delle preparazioni più semplici da provare quando si vuole portare in tavola questa verdura in maniera completamente…
Camille fit alle carote con avena e mandorle: senza zuccheri aggiunti e con circa 120 kcal per muffin
Queste Camille alle carote riprendono l’idea delle classiche tortine morbide, ma con un impasto completamente diverso: niente zucchero semolato e un mix di avena…
Ceci speziati con patate e uova: cremosi, ricchi di fibre e con circa 360 kcal a porzione
Questo piatto di ceci speziati con patate e uova è una ricetta salata decisamente sostanziosa, ispirata alla cucina dell’Asia meridionale, dove ceci, uova e…
Torta di mele e cannella con copertura croccante: soffice, profumata e con circa 220 kcal a fetta
Questa torta di mele e cannella ha una struttura molto semplice ma decisamente golosa: una base morbida allo yogurt, uno strato abbondante di mele…
Polpette di zucca con 3 ingredienti: senza uova, cotte in friggitrice ad aria e con circa 55 kcal ciascuna
Queste polpette di zucca sono una di quelle ricette che risolvono facilmente un antipasto, un contorno sfizioso o una cena veloce: servono soltanto tre…
Pizza proteica con fiocchi di latte e uova: senza farina e con una base da soli 2 ingredienti
Questa pizza con base di fiocchi di latte e uova è decisamente diversa dalla classica pizza: niente farina, niente lievito e nessun impasto da…
Torta cremosa allo yogurt greco, avena e limone: senza burro e con circa 145 kcal a fetta
Questa torta allo yogurt greco e limone ha una consistenza molto diversa dalla classica torta soffice: resta più umida, compatta e cremosa, quasi a…