Zuppa cremosa di ceci con yogurt e anacardi: speziato, ricco di fibre e proteine vegetali
Questa zuppa di ceci speziata è un piatto indiano ricco e avvolgente, con una salsa molto più cremosa del classico curry di ceci grazie…
Archivio
Categoria: News
Torta di mele e mirtilli con crema di ricotta: tre consistenze e circa 175 kcal a fetta
Questa torta con mele, mirtilli e ricotta ha una struttura particolare perché non c’è un solo impasto: sotto troviamo una base morbida allo yogurt,…
Sformato di finocchi e ricotta: cremoso, ricco di proteine e con circa 340 kcal a porzione
Questo sformato di finocchi e ricotta è un modo semplice per trasformare due ingredienti molto delicati in un secondo piatto cremoso e decisamente più…
Fagioli bianchi cremosi con pomodorini e cavolo nero: ricchi di fibre e con circa 310 kcal a porzione
Questi fagioli bianchi cremosi alla toscana hanno tutto quello che serve per diventare un piatto completo e confortante: legumi morbidi, pomodorini, pomodori secchi, cavolo…
Dessert cremoso all’arancia e chia: senza cottura, fresco e con circa 130 kcal a porzione
Questo dessert all’arancia con yogurt e semi di chia è una di quelle ricette semplicissime che richiedono pochi minuti di preparazione e nessuna cottura.…
Parmigiana di zucca tutto a crudo con scamorza: filante, senza frittura e con circa 270 kcal a porzione
Questa parmigiana di zucca è particolarmente comoda perché non serve grigliare, lessare o friggere prima le fette: si prepara tutto a crudo, si compongono…
Pancake allo yogurt greco: soffici, con circa 85 kcal ciascuno e quasi 5 g di proteine
Questi pancake con yogurt greco sono perfetti quando si vuole preparare una colazione semplice ma più sostanziosa dei classici pancake. Nell’impasto ci sono 100…
Zuppa cremosa di fagioli bianchi, pomodori secchi e cavolo nero: ricca di fibre e proteine vegetali
Questa zuppa toscana di fagioli bianchi e pomodori secchi è uno di quei piatti che stanno a metà tra una zuppa vera e propria…
Biscotti al cocco con 3 ingredienti: senza farina, senza zuccheri aggiunti e con circa 95 kcal ciascuno
Questi biscotti al cocco sono tra le ricette più semplici da preparare quando si ha voglia di qualcosa di dolce ma non si vuole…
Crema di avocado, olive verdi e feta: pronta senza cottura e perfetta da spalmare su pane e crostini
Questa crema di olive verdi e avocado è una di quelle preparazioni che richiedono davvero pochi minuti: si mette tutto nel mixer e si…