News Archivi - Pagina 3 di 349 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

1 minuto e pochi ingredienti: ecco come preparo questa torta | La farai SICURAMENTE ogni giorno | Solo 140 Kcal!

Agosto 13, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta allo yogurt ripiena alla marmellata di albicocche, grazie alla sua morbidezza e dolcezza, vi farà venire voglia di preparala addirittura tutti i giorni. Infatti basta giusto 1 minuto di tempo, escluso il tempo di cottura, dopodiché non dovrete fare altro che infornare e potrete gustarvi una buona fetta di dessert per migliorare la giornata. Poi è molto leggera, in quanto lo yogurt apporta un numero di calorie moderato. Ovviamente, per avere una resa ancora più ipocalorica è fondamentale scegliere una confettura priva di zucchero. o senza zuccheri aggiunti. Questa torta la adorerete ancor prima di assaggiarla e finirà […]

2 zucchine, 2 pomodori e la cena è pronta, ottima per perdere peso. Solo 90 Kcal!

Agosto 12, 2022Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Siete di fretta e avete pochi ingredienti per preparare la cena? State tranquilli che non andrete a dormire insoddisfatti, perché qui troverete la preparazione giusta che vi farà venire l’acquolina in bocca. Infatti, la ricetta di zucchine e pomodori è una vera e propria chicca che riuscirà a fare felice tutta la famiglia. Perché, nella sua semplicità si rivela talmente tanto golosa che nessuno le resisterà. Inoltre, questo è un piatto delizioso, ma anche salutare che si sposa benissimo con un regime alimentare controllato. In quanto, possiede un apporto calorico decisamente basso che vi consentirà, entro limiti ragionevoli, di fare […]

Basilico, se lo innaffi così lo fai marcire: il trucco usato dai giardinieri per averlo forte e rigoglioso

Agosto 12, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione Fai Da Te News Rimedi naturali

Sempre più spesso sui davanzali, sui balconi e nei giardini è facile vedere delle piantine di erbe aromatiche soprattutto di basilico, che in questa stagione è protagonista di piatti estivi e fresche insalate grazie al suo sapore e profumo delicato. Basilico in vaso, come averlo sempre fresco per le proprie ricette Attualmente c’è la tendenza ad utilizzare del basilico fresco piuttosto che quello essiccato o surgelato, anche perché se lo si compra imbustato dopo un paio di giorni, dovendolo conservare in frigorifero perde la sua freschezza e annerisce. Invece, il metodo più veloce per regalare alle nostre ricette gusto, freschezza […]

Moneta nel freezer: tutti la stanno mettendo lì, fallo anche tu | Questo trucco sta salvando milioni di persone!

Agosto 12, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione Fai Da Te News

Chi è che in questo periodo estivo non prepara le valigie e trascorre una settimana, o addirittura l’intero mese fuori in vacanza? Ma prima di partire ricordati di mettere una moneta nel freezer, potrebbe ritornarti molto utile! Al rientro dalle ferie, è comune che si faccia il giro della casa per verificare che tutto sia in ordine proprio come quando siamo partiti. Tuttavia, ci sono dettagli che non possiamo percepire ad occhio nudo, come ad esempio un’interruzione di corrente elettrica durante la nostra assenza. E’ importante sapere se la corrente è andata via per parecchio tempo, perché il cibo che abbiamo […]

Formaggio ritirato, è allerta nei supermercati: fai attenzione | Non ti azzardare a mangiarlo | I lotti e il motivo!

Agosto 12, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Il Ministero della Salute ha pubblicato un nuovo richiamo di allerta alimentare in data 9 agosto sul suo portale dedicato alla tutela della salute del consumatore. Il richiamo alimentare riguarda un tipo di formaggio fresco facilmente reperibile in molti supermercati italiani. Questa volta è toccato ad un prodotto fresco tra i più amati ed acquistati dagli italiani. A causa dell’arrivo dell’estate e quindi delle alte temperature, risulta sempre più facile la contaminazione dei cibi soprattutto quelli più sensibili. Formaggio fresco ritirato dai supermercati di una nota marca: ecco i lotti richiamati! Grazie agli opportuni controlli fatti dagli organi competenti sulle […]

Melanzane e peperoni, cucinateli così in padella e li mangerete sempre. Solo 150 Kcal!

Agosto 12, 2022Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le melanzane con peperoni in padella, senza ombra di dubbio, sono un ottimo metodo per riuscire a far mangiare le verdure a chi non le ama particolarmente. Infatti, questo semplice piatto possiede una gustosità talmente tanto unica che riesce a conquistare tutti. Non si può nemmeno negare che non facciano bene all’organismo perché la melanzana ha delle buone proprietà diuretiche e drenanti. Poi è ricca di Vitamina A, di Vitamina del Gruppo B, di Vitamina C, di Potassio, di Fosforo, di Magnesio e di Fibre che fanno bene all’intestino, favoriscono la digestione e abbassano il colesterolo. Ma vediamo come preparare […]

Pomodori, farciscili così e metti in forno: li mangerai ogni giorno | La cena è salva | Solo 100 Kcal!

Agosto 12, 2022Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

I pomodori ripieni sono un piatto gustoso che, inevitabilmente, avrete voglia di preparare tutti i giorni senza il pericolo che possa venire a noia. Infatti, difficilmente avrete mai mangiato questi ortaggi in un modo più saporito e sfizioso di questo. In quanto, a rendere tutto irresistibile ci pensa il ripieno di prosciutto affumicato e carne macinata. Sicuramente, farete contenti sia i grandi sia i più piccoli di casa che mangeranno con entusiasmo. Quindi, non ci sono dubbi che sia una di quelle ricette che debbano assolutamente essere provate. Ma vediamo come preparare i pomodori ripieni! La ricetta dei pomodori ripieni, […]

Hai lo yogurt in frigo? Fai questa torta in 5 minuti | E’ la ricetta che consigliano i nutrizionisti | Solo 120 Kcal!

Agosto 12, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Dieta e golosità sono spesso incompatibili, però grazie alla torta allo yogurt senza farina, finalmente, non ci sarà più bisogno di privarsi di una fetta di dolce in favore della forma fisica. Poi, è estremamente buona e morbida che si scioglie in bocca! È perfetta per la prima colazione, perché vi farà iniziare la giornata con un sorriso e con un tocco di allegria in più. Prepararla non richiede competenze da grandi pasticceri, in quanto la difficoltà del procedimento è davvero basilare. Tanto è vero che è alla portata anche di coloro che sono un po’ negati. Inoltre, è un […]

Ciliegie, se fai così le mangerai per 12 mesi, altro che 3 giorni | Me lo ha insegnato mia nonna

Agosto 11, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News

Le ciliegie sono frutti estivi che durano pochissimo tempo e si rovinano facilmente. Spesso perdono turgore mentre il picciolo verde fresco diventa marrone e secco. Per questo, se vogliamo conservare le ciliegie per più tempo, dobbiamo prima acquistarle fresche appena raccolte se possibile. Di solito si trovano fresche e appena raccolte al mercato contadino o ortofrutticolo più vicino. Nel momento dell’acquisto bisogna controllare la parte esterna: deve essere priva di buchi e imperfezioni. La ciliegia deve essere soda e non appassita, quindi evita le ciliegie troppo morbide. Infine bisogna guardare il colore, se è rosso intenso sono al giusto punto […]

Allarme mercurio: 4 pesci che ne contengono di più | Non ti azzardare a metterli a tavola sempre!

Agosto 11, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

I livelli di mercurio presenti nella maggior parte dei pesci non rappresentano un rischio per la salute, quindi non ci sono scuse per smettere di mangiarli. Tuttavia, l’alto contenuto di mercurio che si trova solitamente in mare (dovuto a rilasci dalla crosta terrestre o a causa di sversamenti causati dall’uomo), consiglia di limitare l’assunzione di alcune di queste specie. Per facilitare l’identificazione, l’Organizzazione dei consumatori e degli utenti (OCU) ha analizzato i molluschi e il pesce e ha offerto un elenco indicativo per tutti i consumatori. Il problema del mercurio consumato attraverso molluschi e pesci è che questo contaminante si accumula nel […]