News Archivi - Pagina 3 di 65 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

I biscotti al doppio cioccolato senza farina, burro, latte, lievito e tuorli. Solo 100 calorie!

14 Settembre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Trovare una ricetta che consenta di preparare dei dolcetti in soli 5 minuti non è facile, però sorprendentemente questa esiste! In quanto, i biscotti al doppio cioccolato senza farina, burro, latte, lievito e tuorli soddisfa questo requisito. Infatti, non è assolutamente necessario lasciar riposare l’impasto e tanto meno occorre prestare particolare attenzione agli accorgimenti, caso mai bisogna avere un occhio di riguardo per la cottura. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta dei biscotti al doppio cioccolato, senza farina, burro, latte, lievito e tuorli Tempo di preparazione: 10 minuti Cottura: 25 minuti Tempo totale: 35 minuti Porzioni: 10 biscotti Calorie: […]

Torta 12 cucchiai al limone: il dolce dietetico che si prepara senza bilancia, burro e latte!

13 Settembre, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Un dolce leggero e gustoso, questa torta 12 cucchiai al limone è comodissima per la sua semplicità. La bilancia non serve, ti basta un cucchiaio ed una terrina e il gioco è fatto. La puoi preparare in men che non si dica per colazione o per merenda, ma può perfettamente risolvere il dessert anche per una cena con gli amici. Non c’è il burro e neanche il lattosio, così sarà ideale anche per gli intolleranti. La torta light 12 cucchiai si può aromatizzare anche in modo diverso, se non ti piace il limone. Infatti puoi farla all’arancio, alla vaniglia oppure […]

Risotto ai funghi porcini, un primo piatto gustoso e leggero con sole 370 calorie!

13 Settembre, 2020Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Tra i primi piatti che offre la cucina italiana, sicuramente, il risotto ai funghi porcini è un must tanto goloso quando sfizioso. Infatti il porcino è considerato come il re del bosco, ovvero un fungo che da solo è in grado di rendere superlativo un semplice piatto. Tra l’altro, per riuscire a dare corposità e aroma alla pietanza basta aggiungerne davvero poco, senza contare che grazie al delizioso profumo di bosco che rilascia il risotto ai funghi porcini è il pranzo domenicale per antonomasia. La ricetta del risotto ai funghi porcini, un primo piatto gustoso e leggero Tempo di preparazione: […]

La torta di crepes al cioccolato, un dolce gustoso e sfizioso con sole 120 calorie!

13 Settembre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Se volete realizzare una gustosa e sfiziosa torta di crêpe, ottenendo una cialda che risulti morbida, leggerissima e sottile la ricetta dell’impasto base che vi proponiamo in questo articolo può fare al caso vostro. Invece, per il ripieno vi consigliamo la crema pasticcera al cioccolato light, in quanto aggiungerà un tocco in più di cremosità e sapore al vostro dessert. Ma vediamo ora la ricetta! La torta di crêpe con crema pasticcera al cioccolato light, gustosa e leggera Tempo di preparazione: 20 minuti Riposo: 30 minuti Tempo di cottura: 20 minuti Tempo totale: 1 ora e 10 minuti Porzioni: 15 […]

Il pollo gratinato al forno, un secondo piatto gustoso e leggero di sole 370 calorie!

13 Settembre, 2020Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Molte volte si cerca un secondo piatto mediamente veloce da preparare ma che sia anche sfizioso, in questo caso potrebbe fare al caso vostro la teglia di pollo gratinato al forno. Si tratta di una ricetta semplice che vi permetterà di portare in tavola un’ottima pietanza, la quale piacerà quasi sicuramente tanto ai bambini quanto agli adulti. Tra l’altro, qualora avreste ospiti a pranzo o a cena, volendo potrebbe essere una buona idea provare a servire ai vostri commensali questo gustosissimo piatto. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta del pollo gratinato al forno in teglia, una ricetta semplice e […]

Le patatine al forno come non le avete mai provate, gustose, croccanti e con sole 190 calorie!

12 Settembre, 2020Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le patatine americane, conosciute anche con il nome di waffle fries (oppure Patatine Cris Cross), sono talmente buone e gustose che resistergli è praticamente impossibile. Inoltre, non sono solo relativamente veloci e facili da preparare, sostanzialmente il procedimento è simile a quello per realizzare le classiche French Fries. Poi hanno anche una particolarità che le rende uniche, in quanto la loro forma ricorda molto quella dei Waffle! Ma in questa ricetta per ridurre le calorie la cottura sarà al forno, saranno buonissime e gustose lo stesso. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta delle waffle fries, le gustosissime patatine di […]

I frollini al limone e yogurt senza burro, l’ideale per una colazione leggera con sole 40 calorie!

12 Settembre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Cercare di evitare di non mettere su troppo peso non è un’attenzione che si presta solo con le bella stagione, infatti in molti cercano di mangiare dolcetti gustosi e leggeri anche durante l’inverno, come ad esempio i frollini al limone e yogurt senza burro! I quali, possono essere tranquillamente consumati a colazione insieme a una tazza di latte oppure di thè, in modo tale da poter iniziare la giornata pieni di energia. Frollini al limone e yogurt senza zucchero, l’ideale per una colazione leggera ma golosa Tempo di preparazione: 40 minuti Cottura: 12 minuti Tempo totale: 52 minuti Porzioni: circa […]

La crema di caffè senza panna e uova cremosa come quella del bar. Solo 80 calorie!

12 Settembre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Sicuramente, soprattutto nel periodo estivo, sarà capitato a tutti di andare al bar e bere la crema di caffè, si tratta di una bevanda molto fresca e decisamente golosa che probabilmente vorrete provare a preparare a casa. La ricetta che vi stiamo presentando non prevede l’utilizzo di panna, uova o altri grassi e in questo modo si otterrà una crema al caffè decisamente più leggera. Inoltre, non è nemmeno complicato prepararla, ci vogliono appena 5 minuti! La ricetta della crema di caffè senza panna, uguale a quella del bar Tempo di preparazione: 5 minuti Porzioni: 1 Calorie: 80 Ingredienti 30 […]

La torta magica che si prepara con 2 ingredienti e super dietetica. Ha solo 70 calorie!

11 Settembre, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La ricetta della torta 2 ingredienti è davvero deliziosa e cremosa e allo stesso tempo super ricca. La ricetta originale prevede la caramellizzazione dello zucchero, ma per rendere questo dolce sano e nutriente, abbiamo pensato di preparare una versione simile usando della marmellata light. L’aspetto della torta sarà uguale, sarà solo meno calorica rispetto a quella originale! E’ possibile usare anche il miele (d’agave, d’acero…) ma siccome è molto più calorico della marmellata senza zuccheri, è sconsigliato da utilizzare a grandi quantità per chi segue un regime dietetico controllato. In questo caso sarebbe opportuno preparare questa torta con la marmellata […]

Stick di carote al forno, più buone e croccanti delle patatine fritte. Solo 180 calorie!

11 Settembre, 2020Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Se cerchiamo un contorno, oppure uno stuzzichino da accompagnare a un aperitivo con gli amici, che sia una delizia per il palato gli stick di carote al forno sono la scelta idea. Infatti si tratta di un piatto che molto difficilmente non piacerà a tutti, perché per certi versi è addirittura più buono delle patatine fritte, in quanto grazie alla cottura al forno con un filo d’olio non è solo sfizioso ma soprattutto leggero e altamente digeribile. Potete mangiare gli stick di carote a merenda, o potete accompagnarli ad un secondo piatto di carne o di pesce. Ma vediamo ora […]