News Archivi - Pagina 5 di 49 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

La torta di mele soffice, come farla buona e dietetica in pochissimo tempo. Ha solo 160 calorie!

1 Luglio, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta di mele soffice è una piacevole variante alla classica ricetta della torta di mele. Di questo dolce esistono moltissime versioni diverse, ognuna con una caratteristica particolare, che poi viene ulteriormente modificata e rivista da chi la prepara. Se hai delle mele a casa che devi consumare puoi preparare questa torta di mele. Facile e deliziosa, da mangiare a colazione o merenda. Questo classico dei dolci alle mele fatti in casa è un elemento base in ogni cucina. Puoi accompagnare questa torta con un caffè o un tè con la famiglia o gli amici. Piacerà molto anche ai bambini! La […]

La torta allo yogurt, un dolce cremoso e dietetico che ha solo 140 calorie a fetta!

1 Luglio, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta allo yogurt è una ricetta leggerissima e facile da preparare che piacerà a tutti. Anche se può sembrare per aspetto e consistenza a una cheesecake, ha un sapore più fresco e leggero, ed è un’opzione molto appropriata per quelle persone che di solito non consumano formaggi. La preparazione di questa ricetta è semplicissima, basterà aggiungere poco alla volta tutti gli ingredienti e mescolare. Lo yogurt naturale è un alimento che offre molti benefici per la salute. Regola il bruciore di stomaco e la flora intestinale. Contiene calcio, fosforo e magnesio, che sono minerali necessari per mantenere sano il sistema osseo. […]

La crostata di mele senza burro, una ricetta golosa e che piacerà ai bambini con sole 180 calorie!

30 Giugno, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La crostata integrale alle mele vi stupisce per la sua semplicità. Un po’ crostata e un po’ torta di mele, questo dolce sfrutta la consistenza rustica della farina integrale, accostandola alla dolcezza morbida delle mele tagliate a dadini, che cuocendo, rilasciano nella base integrale un po’ del loro dolce succo, aiutato dallo sciroppo d’acero. Non rimpiangerete il sapore della crostata tradizionale, perché questa crostata integrale alle mele riuscirà a conquistare anche i palati più incontentabili, tenendo sotto controllo l’apporto calorico, il che non guasta assolutamente. Al giorno d’oggi tutti ci preoccupiamo di non esagerare con le calorie, con i grassi, […]

30 cibi e bevande a zero calorie o quasi. Ecco la lista degli alimenti!

30 Giugno, 2020Elisabetta Dieta News Salute e Benessere

Prima o poi capita a tutti di doversi mettere a dieta, per un motivo o per un altro. E più o meno tutti abbiamo avuto a che fare con le calorie. Abbiamo imparato a contarle, a sommarle, a sottrarle, a fare calcoli complicati per fare in modo che a fine giornata i conti potessero tornare. Ma ci sono dei momenti in cui vorremmo tanto poter mangiare tranquillamente, senza stare a pesare, senza sentirsi in colpa e senza dover pagare caro il nostro desiderio. Ebbene, esistono degli alimenti e delle bevande che hanno zero calorie. Sì, avete capito bene, proprio zero. […]

La crostata senza burro e senza uova, un dolce dietetico e gustoso che ha solo 190 calorie!

30 Giugno, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

All’inizio non ci credevo, ma poi mi sono dovuta ricredere. Come poteva essere possibile realizzare una vera crostata senza il burro? Eppure si può fare, e questa ricetta ne è la prova. Come si dice, provare per credere, provateci anche voi e fateci sapere com’è andata. Questa crostata senza burro e senza uova è molto gustosa, persino senza lo zucchero, che abbiamo sostituito con il dolcificante in polvere. In questo caso anche voi potrete avere la vostra fetta di dolce senza sentirvi troppo in colpa, visto che l’apporto calorico di questa crostata è davvero contenuto. La scelta della marmellata è […]

Tartufi tiramisù al caffè e cacao, morbidi e gustosi con sole 74 calorie ciascuno!

30 Giugno, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I tartufi sono dei dolci che, nell’immaginario collettivo, appartengono alla gelateria. Chi nella vita non ha mai provato quelle deliziose mousse di gelato con il cioccolato, il cacao e la panna? Io credo che per un lungo periodo di tempo l’abbiano fatta veramente da padrone, fra i dessert di fine pasto. I tartufi che vi proponiamo oggi invece, assomigliano molto di più ai loro parenti “tuberi”, ovvero quella specie di sassolini marroni che vengono stanati dai cani e che poi usiamo per impreziosire un piatto di fettuccine! Però sono dolci, quindi fate un mix tra i primi tartufi ed i […]

La torta vegana senza cottura, nè farina, nè uova, burro e lievito. Un dolce sano da non farsi mai mancare!

29 Giugno, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta vegana senza cottura non ha bisogno del forno, come si evince dal nome. Ma non ha nessun ingrediente di quelli che siamo soliti utilizzare per la preparazione dei dolci, niente burro, niente farina, niente uova, niente zucchero. Ci vuole il latte di cocco, lo sciroppo d’agave, o d’acero, le nocciole, i datteri, gli anacardi, il cacao. Si prepara dentro lo stampo per il plumcake, in mancanza del quale andrà bene anche uno stampo per budino. Si tratta di un dolce che ha bisogno solo di un mixer ad immersione e del frigorifero, per realizzare una delizia di pasticceria […]

Le merendine kinder delice, gustose, buone e con sole 140 calorie!

29 Giugno, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le Kinder Delice sono delle merendine che sicuramente ci riporteranno alla nostra infanzia. E’ possibile preparare queste merendine a casa e mangiarle come spuntino, per una colazione o un dessert. Anche i vostri bambini le ameranno! Con tutto il sapore del cioccolato e del latticello, è un’alternativa sana e gustosa per le persone che sono a dieta o stanno attente alla linea. E’ una ricetta veloce e facile da preparare e potete gustarla anche con amici o parenti. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta dei kinder delice, un dolce gustoso e buono con poche calorie Tempo di preparazione: 20 […]

Il tiramisù alle ciliegie e crema, un dolce fresco ed estivo con sole 190 calorie!

28 Giugno, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Più che un dolce, una composizione, una coreografia quasi, dove gli artisti sono gli ingredienti, semplici ma buonissimi. Il tiramisù con crema e ciliegie è un’opera d’arte, che dovrete saper comporre con maestria, per stuzzicare la vista ed il palato dei vostri commensali. Come dice già il nome, questo dolce ha bisogno di ciliegie, quindi siamo in estate, e dunque è un dolce freddo, da merenda all’aperto o da cena con gli amici. Ma sarà apprezzato moltissimo anche dai bambini, che sicuramente chiederanno il bis. Ma in questo caso un piccolo strappo si può fare, visto che nella preparazione abbiamo […]

Il tortino al cioccolato senza uova e burro, un dolce gustoso e cremoso con sole 150 calorie!

28 Giugno, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

E’ un dolcetto delizioso ed invitante, che può essere consumato anche dagli amici vegani. Persino gli intolleranti al lattosio potranno godere del tortino al cioccolato, perché è preparato con il latte di riso, nel quale viene fatto sciogliere il cioccolato fondente. Potete cuocere questi tortini negli stampini per muffin, oppure nei pirottini di carta da forno. Il tortino al cioccolato vegano è facile da preparare e non richiede molto tempo per la preparazione. E’ perfetto per la merenda o per la colazione, con il latte o con il caffè. Piacerà tantissimo ai bambini, che sono matti per il cioccolato, ma […]