
Zucchine ripiene keto, le riempio così e arrivo fino a 27 grammi di proteine per porzione: sono buone, saporite e tanto nutrienti!
Giugno 12, 2026 · Maria Di Bianco
Le zucchine ripiene sono una di quelle ricette che preparo spesso quando ho voglia di qualcosa di un po’ più sostanzioso, ma senza uscire…

Insalata estiva con patate, tonno e uova: completa, leggera e non appesantisce
Giugno 12, 2026 · Maria Di Bianco
Questa insalata estiva con patate, tonno e uova è un piatto fresco, completo e molto pratico. Guardando l’immagine, sembra proprio una di quelle insalatone…

Con ricotta, cacao e latte vengono delle barrette morbide e cremose perfette da tenere in frigo: con queste sicuro non metti un grammo!
Giugno 12, 2026 · Francesca
Le barrette cremose al cioccolato e ricotta sono un dessert fresco, senza forno e molto più semplice di quanto sembri. Hanno una base chiara…

Zucchine con funghi, panna e formaggio: il risultato è stato molto più buono del previsto
Giugno 12, 2026 · Francesca
Questa ricetta con zucchine, funghi, panna e formaggio è un piatto bello cremoso, di quelli che non fanno finta di essere super light. È…

Ieri sera ho risolto la cena veloce veloce con questi peperoni ripieni, così sono digeribili e non hai problemi durante la notte!
Giugno 12, 2026 · Maria Di Bianco
I peperoni ripieni di tonno sono una ricetta semplice, colorata e molto saporita, perfetta quando vuoi portare in tavola un piatto mediterraneo senza complicarti…

Insalata di pollo e avocado keto: saziante, buona e nutriente: buona da mangiare la sera o anche a pranzo
Giugno 11, 2026 · Maria Di Bianco
Questa insalata di pollo e avocado è nata in uno di quei pranzi un po’ così, quando apri il frigo e lo guardi come…

Con melanzane, zucchine, peperoni e pomodorini viene una pasta all’ortolana cremosa senza aggiungere panna e piena piena di sapore
Giugno 11, 2026 · Maria Di Bianco
La pasta all’ortolana è un primo piatto colorato, semplice e molto mediterraneo. Guardando l’immagine, il risultato deve essere proprio così: pasta corta ben lucida,…

Pancake di mele del mattino (solo 132 Kcal), mi ero stufata di biscotti e tortine: questi sono super light e buoni buoni!
Giugno 11, 2026 · Francesca
I pancake di mele rappresentano una scelta ideale per chi desidera unire il piacere di un dolce alla necessità di mantenere un’alimentazione equilibrata. Grazie…

La ricetta dei fagottini di melanzane, buone così le fa soltanto mia zia!
Giugno 11, 2026 · Francesca
I fagottini di melanzane ripieni sono molto simili ai panzerotti, l’unica differenza è che al posto della classica pasta però si utilizzano le melanzane.…

Dolcetti di pasta sfoglia con fragole e crema: si fanno in poco tempo e sono perfetti quando serve un dessert facile
Giugno 11, 2026 · Francesca
I dolcetti di pasta sfoglia con fragole e crema alla ricotta sono quei dessert furbi che sembrano molto più elaborati di quello che sono…