Contorni Archivi - Pagina 9 di 56 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Zucchine, prepara questi muffin in pochi minuti! Anche questa sera la cena è salva | Solo 150 Kcal!

Dicembre 30, 2022Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per una cena sfiziosa e golosa che sorprenda tutti potete provare i muffin di zucchine. Sicuramente, non ve ne pentirete e vi alzerete da tavola soddisfatti. Inoltre, grazie a questa ricetta riuscirete a far mangiare le verdure ai bambini senza problemi, perché li apprezzeranno molto. E, volendo, niente di vieta di proporli come aperitivo casalingo ai vostri amici. Tra l’altro, se siete a dieta non dovrete assolutamente preoccuparvi perché non vi sarà precluso l’assaggio. In quanto, questa ricetta è leggerissima e fatta con ingredienti sani e nutrienti. La preparazione dei muffin poi è facilissima. Una volta preparato il composto, versate […]

2 zucchine, 3 patate, 2 uova e della farina: queste frittelle me le faceva sempre mia nonna. Solo 80 Kcal!

Dicembre 29, 2022Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le frittelle di zucchine e patate piaceranno proprio a tutti, infatti sono molto saporite e basta solo un assaggio per fare innamorare sia i grandi sia i piccoli. Senza contare che si tratta di un piatto povero di calorie, perché la zucchina è un ortaggio che ne contiene pochissime. Quindi, è perfetta da inserire nella dieta. Per questa ricetta vi serviranno pochissimi ingredienti che avrete già sicuramente in cucina. La preparazione è velocissima. Infatti, una volta preparato l’impasto e realizzate le vostre frittelle, vi basterà cuocerle in pochi minuti in padella e saranno pronte. Potete servirle come antipasto, come contorno […]

Le verdure le cuocio in padella e le insaporisco così: perfette come contorno a cena | Solo 100 Kcal!

Dicembre 28, 2022Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le verdure in padella sono il piatto più buono e leggero che esista, in quanto nella loro semplicità sanno rendere il pranzo o la cena un momento speciale, accontentando alle volte addirittura tutti. Infatti, è un modo alternativo per gustarsi questi alimenti e soprattutto per renderli un po’ più appetitosi. Indubbiamente si tratta di un contorno sano e genuino e una volta data la prima forchettata non riuscirete più a fermarvi. Inoltre il procedimento richiede poco tempo e si esegue anche facilmente. Ma vediamo quindi come preparare queste verdure in padella! La ricetta delle verdure in padella, io le insaporisco […]

Zucchine, preparo questa ricetta quasi tutti i giorni | Non mi stanco mai: la cena è pronta in 10 minuti | Solo 45 Kcal!

Dicembre 27, 2022Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Preparare la cena, ogni tanto, può essere un vero e proprio incubo perché non è mai facile preparare qualcosa di sfizioso, così da accontentare tutti. Quindi, per non sbagliare potreste provare le crocchette di zucchine al forno, le quali si realizzano in soli 10 minuti seguendo un procedimento facile. Inoltre, per renderle ancora più appetitose le si accompagna con una salsa davvero gustosa, che fidatevi risulta decisamente più buona della classica maionese. E, cosa forse più importante di tutto il resto questo è un piatto leggerissimo perché le zucchine sono un ortaggio ipocalorico. Ma vediamo come preparare queste crocchette di […]

Il segreto per avere delle castagne perfette al forno, in padella e al microonde. Basta fare così!

Dicembre 26, 2022Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Sicuramente, per cucinare le castagne il camino è lo strumento migliore che si possa utilizzare, però la maggior parte della gente vive in un appartamento e, difficilmente, ne possiede uno. Ma esistono dei metodi alternativi per avere delle castagne perfette? Assolutamente si, perché esistono altri metodi di cottura molto efficaci. I quali, non vi faranno rimpiangere l’assenza del camino. Ovviamente, bisogna anche conoscere tutti i trucchetti giusti per riuscire ad ottenere un risultato ottimale se cotte in padella, in forno o nel forno a microonde, altrimenti si rischia di vanificare il tutto. Infatti, cuocere delle castagne può sembrare una sciocchezza […]

Con un cavolfiore ho preparato delle pizzette al forno: è la prima volta che lo faccio ma è buonissimo | Solo 110 Kcal!

Dicembre 26, 2022Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per fare mangiare le verdure ai bambini si deve essere astuti, fantasiosi e assai pazienti, perché bisogna sempre cercare le ricette giuste che rendano il piatto super appetitoso e goloso. Un esempio per far mangiare il cavolfiore sono le pizzette a base di questo ortaggio, le quali in un certo senso inganneranno i più piccoli di casa, in quanto a priva vista potrebbero sembrare delle classiche pizzette. Infatti, sono talmente buone squisite che vi perdoneranno il piccolo raggiro e al posto di tenervi il broncio, le mangeranno senza problemi. Perfette da gustare per cena, sono sfiziose e così leggere da […]

Il trucco geniale per delle castagne in padella perfette? Usate la carta forno!

Dicembre 23, 2022Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

In autunno, sicuramente, a farla da padrone sono le castagne che effettivamente sono molto buone ma, se proprio dobbiamo trovare un difetto, non possiamo negare che cuocerle può diventare un incubo. Infatti, il più delle volte vengono tutto meno che perfette e il risultato finale è molto, ma molto deludente. Tanto è vero che passa pure la voglia di mangiarle. Ma esiste un segreto per delle castagne in padella perfette? Si, e la risposta vi lascerà stupiti, perché sarà sufficiente utilizzare un semplice foglio di carta da forno. E, vedrete che saranno super squisite. Infatti, una volta che avrete provato […]

Con le patate bollite preparo queste pizzette golosissime: la mia famiglia ne va matta | Solo 80 Kcal!

Dicembre 22, 2022Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Avete voglia di qualcosa di sfizioso? Bene, abbiamo una ricetta che si rivela davvero perfetta! Le pizzette di patate sono una vera e propria golosità a cui sarebbe un peccato rinunciare e, se non le avete mai provate, vi consigliamo di farlo. Non ve ne pentirete! Anzi, ne resterete piacevolmente sorpresi e vedrete che anche in famiglia apprezzeranno, in quanto una cena così buona è davvero difficile riuscire a prepararla! Ma, il duplice vantaggio consiste che le potete addirittura proporre come aperitivo. Inoltre, se siete dei buongustai niente vi vieta di gustarvele come stuzzichino per placare gli attacchi di fame […]

Zucchine grattugiate e mais, con questi 2 ingredienti ci preparo le frittelle per cena | Solo 60 Kcal!

Dicembre 21, 2022Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le frittelle di zucchine sono sicuramente il piatto migliore che avrete mai mangiato, in quanto sono croccanti fuori e morbidissime dentro e, di conseguenza, faranno gola anche ai più piccoli di casa. Infatti, si tratta di una pietanza altamente sfiziosa a cui non si riuscirà a resistere. Inoltre, potere concedergli il posto d’onore per un aperitivo casalingo oppure come antipasto, godendovi lo stupore dei vostri ospiti. Insomma, come avrete facilmente intuito avranno un riscontro positivo da tutti, a maggior ragione se qualcuno è a dieta, in quanto il loro apporto calorico è davvero molto ma molto contenuto. E, prepararle non […]

Sbucciare le castagne, fai così e le pulisci in un attimo | Questo trucco me lo ha insegnato una mia amica!

Dicembre 20, 2022Maria Di Bianco Contorni Contorni Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le castagne sono molto benefiche grazie al loro alto contenuto di carboidrati complessi, quelli che vengono assorbiti lentamente dall’organismo e che mantengono equilibrati i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, hanno un’alta percentuale di fibre, vitamina B e minerali come calcio, magnesio e fosforo. C’è una falsa credenza che si dice che le castagne facciano ingrassare… In realtà, come per ogni cosa, questo è dato dall’abuso, ma questo alimento è in gran parte costituito da acqua e ricco di fibre. Sono a basso contenuto di grassi e difficilmente forniscono assai calorie. Il trucco per sbucciare le castagne in pochissimi minuti, […]