Contorni Archivi - Pagina 7 di 32 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Melanzane, peperoni e patate: come farle perfette con poco olio. Solo 180 Kcal!

Ottobre 13, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

I contorni, solitamente sottovalutati, possono rendere un secondo piatto decisamente superlativo, regalandogli una sfiziosità e una soddisfazione tali da far leccare i baffi praticamente a chiunque. Con le melanzane, peperoni e patate al forno otterrete un successo fantastico, perché in questo modo unirete i sapori di tre diverse verdure. Le quali, insieme sanno dare vita a un vero e proprio capolavoro. Infatti, sorprendentemente, piaceranno pure ai bambini che ne saranno conquistati subito dopo il primo assaggio. Inoltre, volendo potrete consumare il tutto come piatto unico e deliziare il vostro palato con una ricetta light, ma deliziosa. Infatti, è assolutamente perfetto […]

Zucchine gratinate al forno, così dietetiche e deliziose non le hai mai provate. Solo 60 Kcal!

Ottobre 12, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le verdure, anche se fanno molto bene, non sono un alimento troppo amato, ma per questo la colpa è da imputare al modo in cui vengono servite. Perché, non sempre hanno un aspetto decisamente appetitoso. Quindi, per risolvere il problema e renderle più sfiziose potreste provare le zucchine gratinate al forno con i pomodorini. Regalando a tutta quanta la famiglia un piatto davvero buono e gustoso a cui, molto difficilmente, si riuscirà a resistere. Sicuramente, a renderle particolarmente invitanti è la loro consistenza croccante ma, contemporaneamente, morbida che regala al palato un tocco di delicatezza in più. Inoltre, le zucchine […]

Un contorno di verdure SENZA BILANCIA e dietetico, perfetto a cena. Solo 160 Kcal!

Ottobre 11, 2021Maria Di Bianco Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Un delizioso contorno di verdure senza bilancia da preparare quando non si ha né tempo, né tanta voglia di stare ai fornelli. In questi casi c’è sempre bisogno di ricette veloci e facili da fare, ma altrettanto buone da stuzzicare l’appetito. La ricetta di oggi non ha nulla di complicato, la si prepara in pochissimo tempo. Si tratta di un contorno di verdure miste, buonissime e leggere, perfette anche per chi è a dieta, in quanto la ricetta prevede pochissimo olio e la cottura al forno. Potete accompagnare questo piatto alla carne, a del pesce o a quello che preferite. […]

Le pagnottelle alle olive, così buone e saporite che le farete sempre. Solo 110 Kcal!

Ottobre 10, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

I formaggi e i salumi, indubbiamente, possono essere accompagnati in maniera stupenda se affiancati dalle pagnottelle alle olive. I quali, vi faranno dimenticare i panificati tradizionali perché sono più sfiziosi. Infatti, hanno un sapore decisamente più sfizioso che riescono a conquistare tutti. Si possano usare sia le olive verdi sia quelle nere, oppure solo una di queste due qualità. E, ovviamente se di vostro gusto, insaporirli con un cucchiaio di salsa di pomodoro rende il tutto ancora più delizioso e appetibile. Fidatevi, se li proverete ve ne innamorerete all’istante e non potrete più farne a meno, perché il pane che acquistate […]

Polpette di peperoni vegetariane, super appetitose e leggerissime. Solo 50 Kcal!

Ottobre 9, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le polpette sono una preparazione davvero molto versatile, infatti non solo è possibile realizzarle con la carne macinata ma anche con le verdure, ottenendo così un buon piatto vegetariano al 100%. Infatti, se volete una pietanza o un antipasto da leccarsi i baffi le polpette di peperoni sono assolutamente perfette, in quanto tutti le apprezzeranno e le mangeranno con molto gusto, senza avanzarne. Il contorno migliore per queste sfiziosissime polpette è un’insalatina di rucola, l’ideale da proporre in ogni occasione, oppure qualche verdura fresca di stagione (scegliendo quelle che vi piacciono di più). Senza contare che l’impasto si realizza in […]

Il trucco per sbucciare le castagne al volo senza perdere tempo. Fai questo!

Ottobre 9, 2021Maria Di Bianco Contorni Contorni Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le castagne sono molto benefiche grazie al loro alto contenuto di carboidrati complessi, quelli che vengono assorbiti lentamente dall’organismo e che mantengono equilibrati i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, hanno un’alta percentuale di fibre, vitamina B e minerali come calcio, magnesio e fosforo. C’è una falsa credenza che si dice che le castagne facciano ingrassare… In realtà, come per ogni cosa, questo è dato dall’abuso, ma questo alimento è in gran parte costituito da acqua e ricco di fibre. Sono a basso contenuto di grassi e difficilmente forniscono assai calorie. Il trucco per sbucciare le castagne in pochissimi minuti […]

Una millefoglie di patate così cremosa e saporita non l’avete mai mangiata. Solo 170 Kcal!

Ottobre 9, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Mettere a tavola un secondo piatto sfizioso, goloso e soprattutto saporito comporta fare felice tutta la famiglia al completo. Perché, sia i grandi sia i piccini mangeranno tutto più che volentieri. Ma cosa preparare? La millefoglie di patate sicuramente è una scelta super azzeccata, in quanto vi regalerà una pietanza che nessuno ha mai assaggiato, la quale si rivela parecchio gustosa e interessante. Infatti, è molto difficile trovare qualcuno a cui non piacciono le patate e fatte in questo modo, indubbiamente, sono più appetitose che cucinate nei modi classici. Probabilmente, a rendere il tutto perfetto è il fatto che potrete […]

Avete mai aggiunto una patata all’impasto per fare il pane? Delizioso! Solo 130 Kcal!

Ottobre 8, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Se state cercando un lievitato di cui potreste innamorarvi, allora, dovrete cercare tra le ricette di origine abruzzese. Troverete esattamente qualcosa che potrebbe fare proprio al caso vostro. Ovvero il pane di patate, il quale si presenta con un impasto deliziosamente morbido, una crosta incredibilmente croccante e un sapore tanto unico quanto inimitabile che vi lascerà a bocca spalancata. Sicuramente, il fatto che utilizzino le patate insieme alla farina (che tradizionalmente i contadini usavano giustamente per risparmiare) è una cosa curiosa. Perché, probabilmente sono pochissimi coloro che hanno assaggiato un panificato fatto così. Ma, fidatevi, una volta provato vi conquisterà […]

Mini pizze di zucca dietetiche e golose, la ricetta che vi sorprenderà. Solo 60 Kcal!

Ottobre 7, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

La zucca, con cui tradizionalmente la notte tra il 31 Ottobre e il 1 Novembre si realizzano le lanterne di Halloween, può venire utilizzata anche per preparare dei gustosissimi e super sfiziosi stuzzichini. Più precisamente le mini pizze di zucca, le quali sono talmente deliziose che piacciono un sacco a tutti quanti. Regalerà senza dubbi una grande soddisfazione al palato dei grandi, ma anche a quello dei bambini. Sicuramente, sono la scelta ideale quando si vuole preparare una festa a buffet oppure un aperitivo diverso dal solito. Ottenendo in tutti e due i casi un successo che andrà ben oltre […]

Le melanzane alla crudaiola, un contorno sfizioso e leggero con sole 70 Kcal!

Ottobre 6, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per un contorto, oppure per un antipasto goloso e sfizioso, le melanzane alla crudaiola sono decisamente perfette, perché, sono talmente saporite che le apprezzerete molto. Infatti, soprattutto grazie alla salsina che si utilizza come condimento, regalano una vera e propria esplosione di sapore a cui nemmeno il palato più fine riuscirà a resistere. Sicuramente, sono il piatto giusto da servire per allietare le cene estive e proporre agli ospiti un qualcosa di diverso, che nonostante la sua semplicità si rivelerà tanto sfizioso. Tra l’altro, piaceranno anche ai bambini che se le gusteranno con un sorriso soddisfatto e, soprattutto, senza fare […]