Contorni Archivi - Pagina 5 di 62 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Cena saporita pronta in pochissimo tempo, la mia famiglia le ha mangiate tutte | Solo 50 Kcal!

Agosto 11, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Volete coccolarvi a tavola? Perfetto, allora le polpette di zucchine, patate e carote sono il piatto ideale per farlo, visto che non potrete assolutamente desiderare di meglio in questo periodo in cui i prodotti dell’orto abbondano. Un’altra cosa da non sottovalutare è che finalmente renderete più appetitosi gli ortaggi agli occhi dei bambini. Inoltre, sono l’ideale per una gita fuori porta, per una merenda salata, uno stuzzichino fuori pasto oppure un aperitivo. Un altro vantaggio, è che possono essere consumati anche a dieta, così da placare la propria sfiziosità ma senza che si sacrifichi la forma fisica. Si preparano anche […]

Da quando ho scoperto questa ricetta, la mia famiglia ama mangiare le zucchine | Solo 60 Kcal!

Agosto 7, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

I pancake di zucchine (o frittelle) non sono solo l’ideale per pranzo e cena, perché potrete mangiarle anche per una colazione salata e diversa dal solito. Infatti, è una maniera estremamente furba per mangiare le verdure e apprezzarle come si deve, visto che cucinate in questa maniera saranno molto più sfiziose. Pensate che anche i bambini le troveranno di proprio gradimento, così per una volta non ci saranno capricci e potrete godervi il pasto tranquilli. Inoltre, è un piatto estremamente dietetico che si sposa benissimo con un regime alimentare controllato, permettendo a chi vuole mantenersi in forma di non privarsi […]

Mangio sempre quest’insalata fresca quando sono a dieta: è gustosa e la preparo in 5 minuti | Solo 260 Kcal!

Agosto 7, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

L’insalata di cetrioli, pomodorini e avocado è il piatto perfetto per la stagione estiva, in quanto è tanto soddisfacente quanto fresca e si mangia con piacere. Infatti, è l’arma migliore per contrastare il caldo e assicurarsi di fare un pranzo oppure una cena appetitosa e ricca di gusto. Tra l’altro, la potrete consumare anche come contorno per accompagnare i vostri secondi piatti e farlo in maniera deliziosa, perché in questo modo apprezzerete tantissimo gli ortaggi. Sicuramente, vedrete mangiare con un certo entusiasmo addirittura i bambini che di solito, soprattutto quando vedono le verdure, fanno i capricci e si rifiutano con […]

Zucchine alla contadina, proprio come quelle che faceva la mia nonna: saporite e buone su tutto!

Agosto 6, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

I prodotti dell’orto, se usati bene e con una certa sapienza, possono regalarvi dei piatti buoni e interessanti. Infatti, le zucchine alla contadina riusciranno a lasciare senza parole addirittura i bambini, i quali come ogni genitore ben sa non sono degli estimatori di questi alimenti, anzi, non li amano per niente. Questa ricetta tramandata di generazione in generazione è stata realizzata da mia suocera. Consiglio di seguire il suo sito Pane e Mortadella per altre ricette gustose e sfiziose! Tra l’altro, grazie a questa ricetta riuscirete a portare sulla vostra tavola tutti quei sapori e quei profumi che, quando eravate […]

Maionese allo yogurt, mia suocera la prepara per condire anche la pasta fredda e l’insalata di riso | Solo 200 Kcal!

Agosto 5, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per condire le insalate estive, che in questo periodo sicuramente staranno riscuotendo un grande successo, la maionese allo yogurt è perfetta, unica e speciale. L’ho assaggiata a casa di mia suocera che l’ha preparata per tutta la famiglia. Potete seguire il suo sito Pane e Mortadella per altre ricette golose e sfiziose. Pensate che questa maionese può essere usata anche per farcire la pasta o il riso freddo oppure per accompagnare le patate o i nachos, così da regalarvi uno stuzzichino salato decisamente buono e sfizioso. Infatti, è il tocco in più che vi mancava per regalare ai vostri ospiti […]

Mia suocera prepara un pesto di melanzane saporitissimo, lo usa per farcire tutto | Solo 60 Kcal!

Agosto 4, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per condire la pasta, oppure per dare un tocco in più alle vostre bruschette, il pesto di melanzane e pomodori è decisamente buono e super sfizioso. Indubbiamente, a renderlo irresistibile e interessante sono i suoi ingredienti freschi, ancor meglio se presi dal proprio orto. Mia suocera lo prepara così e vi invito a provare la sua ricetta e a seguire il suo sito Pane e Mortadella! Sicuramente, i vostri primi piatti avranno un tocco di sfiziosità in più e, soprattutto, piacerà tanto anche i bambini. Perfetto anche per insaporire i vostri panini, bruschette o toast. Questo pesto contiene appena 60 […]

Delle frittelle di zucchine così non le avevo mai fatte: le cuocio al forno | Sono le migliori che ho provato!

Agosto 3, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per una cena estremamente piacevole, sfiziosa e indimenticabile dovete provare le frittelle di zucchine, così da lasciare la famiglia a bocca aperta. Infatti, si tratta di un piatto entusiasmante a cui nessuno riuscirà a dire di no, anzi, sia i grandi sia i bambini vi chiederanno di poter fare il bis. Quindi, non ci sono dubbi che non esiste un modo più intelligente e interessante per presentare le verdure, soprattutto quando si ha a che fare con qualcuno che proprio non riesce ad amarle. Inoltre, se avete ospiti li potrete sorprendere servendole come stuzzichino per accompagnare l’aperitivo, oppure se avete […]

Quando preparo le melanzane in padella così non ne avanza neanche una porzione | Solo 160 Kcal!

Agosto 2, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le melanzane in padella sono il secondo più buono e sfizioso che possiate mangiare, in quanto non avrete nemmeno l’impressione di mangiare degli ortaggi. Di conseguenza, non dovrete nemmeno lottare con i bambini e per una volta potrete fare una cena in pace, perché eviterete i loro soliti capricci. Sicuramente, è la migliore alternativa alla cottura in forno, in quanto riuscirete ad apprezzare ancora di più il gusto di questi fantastici ortaggi. Se avete ospiti il successo sarà garantito al 100%! Infatti, nessuno lascerà il piatto pieno e non farete quasi in tempo a portarle in tavola, in quanto spariranno […]

Zucchine e ricotta: mai mangiate delle frittelle così buone | Senza frittura, solo 60 Kcal!

Agosto 1, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Volete preparare un contorno, un piatto unico o un secondo saporito e sfizioso? Benissimo, allora non ci sono dubbi che la ricetta delle frittelle di zucchine e ricotta possa fare proprio al caso vostro. Infatti, sono delle frittelline che riescono a far venire l’acquolina in bocca subito dopo il primo morso. In quanto, la loro croccantezza esterna viene ampiamente compensata dalla loro morbidezza interna. La preparazione è velocissima e anche il procedimento è molto semplice. Vediamo come preparare questa ricetta a base di zucchine e ricotta, leggera e ottima per l’estate! La ricetta delle frittelle di zucchine e ricotta, mai […]

Peperoni gratinati al forno light, un contorno velocissimo e gustoso. Solo 110 Kcal!

Luglio 31, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per un contorno sfizioso, che vi permetterà di accompagnare in modo gustoso un secondo piatto, la ricetta dei peperoni gratinati con impanatura light al forno è assolutamente perfetta e invitante. Infatti, questa non è solo una preparazione molto semplice ed economica, ma soprattutto, è così ricca di gusto da riuscire a rendere un pranzo o una cena ancora più buoni. Senza ombra di dubbio, i peperoni cucinati in questo modo sono l’ideale per accompagnare pietanze come il pesce e/o la carne, andando ad arricchirli in una maniera che si può solo definire spettacolare. Poi, se volete portare un po’ di […]