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Cheesecake light allo yogurt e frutti di bosco, le preparo prima e ce le ho sempre pronte in frigo: così non mangio schifezze!

Agosto 3, 2026Maria Di BiancoColazioneColazioneDolci lightDolci light VegMerendaMerendaNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cheesecake light allo yogurt e frutti di bosco, le preparo prima e ce le ho sempre pronte in frigo: così non mangio schifezze!

La cheesecake light allo yogurt greco e frutti di bosco è un dolce fresco, semplice e molto più leggero rispetto alla classica cheesecake fredda. Non contiene burro nella base, non prevede panna, zucchero classico o gelatina, e si prepara direttamente in coppette monoporzione. La base è fatta con biscotti secchi integrali o senza zuccheri aggiunti, […]

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Ne posso mangiare un bel po’, ha solo 70 Kcal: questo gelato alla frutta è buono, rinfrescante e lo fai in 5 minuti senza panna!

Luglio 14, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegMerendaNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ne posso mangiare un bel po’, ha solo 70 Kcal: questo gelato alla frutta è buono, rinfrescante e lo fai in 5 minuti senza panna!

Il gelato alla pesca light con yogurt greco e banana è una ricetta furba, fresca e pronta in pochi minuti. È perfetta quando hai voglia di un dolce al cucchiaio cremoso, ma vuoi evitare panna, zucchero aggiunto e preparazioni complicate. Si prepara con solo 3 ingredienti: pesche congelate, banana e yogurt greco. Le pesche danno […]

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Questi biscotti gelato alla stracciatella light sono senza mascarpone, con meno panna e perfetti da tenere in freezer: non noti la differenza!

Luglio 13, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegMerendaNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questi biscotti gelato alla stracciatella light sono senza mascarpone, con meno panna e perfetti da tenere in freezer: non noti la differenza!

I biscotti gelato alla stracciatella light sono una versione più sana e dietetica dei classici biscotti gelato fatti in casa. La ricetta originale è molto golosa, ma anche ricca perché prevede tanta panna, mascarpone, wafer e biscotti secchi. In questa versione alleggeriamo la crema usando yogurt greco e ricotta, riduciamo la panna e scegliamo biscotti […]

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Ho frullato i lamponi, li ho congelati negli stampi e poi li ho tuffati in due cioccolati diversi: un risultato bellissimo e davvero buoni!

Giugno 23, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegMerendaNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho frullato i lamponi, li ho congelati negli stampi e poi li ho tuffati in due cioccolati diversi: un risultato bellissimo e davvero buoni!

I ghiaccioli ai lamponi ricoperti di cioccolato bianco e al latte sono dolci freddi su stecco scenografici, freschi e golosissimi. La base è preparata con una purea di lamponi liscia e profumata, addolcita con un semplice sciroppo. Dopo il riposo in freezer, i ghiaccioli vengono immersi prima nel cioccolato bianco fuso e poi nel cioccolato […]

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Ho farcito i Pavesini al cacao con una crema al caffè più leggera e sono venuti dei dolcetti freschi buonissimi con solo 55 Kcal!

Giugno 21, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegMerendaNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho farcito i Pavesini al cacao con una crema al caffè più leggera e sono venuti dei dolcetti freschi buonissimi con solo 55 Kcal!

I Pavesini al cacao con crema al caffè fit sono dolcetti freddi senza cottura, leggeri ma molto golosi. Guardando l’immagine, il risultato deve ricordare dei piccoli biscotti farciti: due Pavesini al cacao che racchiudono una crema chiara al caffè, con i bordi passati nella granella di nocciole per dare un effetto croccante e più scenografico. […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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