Ricette Light - Le migliori ricette dietetiche con poche calorie!

Banane troppo mature? Fai questi biscotti, ti basterà 1 solo ingrediente. Solo 39 Kcal!

Ottobre 27, 2021Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Avete in casa delle banane troppo mature, e non volete buttarle? Bene! Dovete sapere che possono essere utilizzate per preparare dei buonissimi biscotti per la colazione per voi o anche per i più piccoli. Inoltre, per preparare questi favolosi biscotti avrete bisogno solo di 2 semplici ingredienti. Quindi, è una ricetta velocissima, perché basterà mettere insieme i due ingredienti e il gioco è fatto. Sono dei biscotto molto nutrienti e sani, ottimi quindi anche per chi segue un particolare stile di vita (vegano, vegetariano) visto l’assenza di uova, latte, burro, farina e olio. Siete pronti per la ricetta? I biscotti […]

Il trucco geniale per delle castagne in padella perfette? Usate la carta forno!

Ottobre 27, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

In autunno, sicuramente, a farla da padrone sono le castagne che effettivamente sono molto buone ma, se proprio dobbiamo trovare un difetto, non possiamo negare che cuocerle può diventare un incubo. Infatti, il più delle volte vengono tutto meno che perfette e il risultato finale è molto, ma molto deludente. Tanto è vero che passa pure la voglia di mangiarle. Ma esiste un segreto per delle castagne in padella perfette? Si, e la risposta vi lascerà stupiti, perché sarà sufficiente utilizzare un semplice foglio di carta da forno. E, vedrete che saranno super squisite. Infatti, una volta che avrete provato […]

Parmigiana o lasagna di zucca? 2 ricette autunnali consigliate dai nutrizionisti. Solo 160 Kcal!

Ottobre 27, 2021Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Tra tutti i piatti unici, sicuramente, quello che più richiama i sapori e i profumi tipici di questa stagione troviamo la parmigiana di zucca autunnale, ma anche la lasagna, che vi lascerà decisamente stupiti. Infatti, sono talmente squisite che tutti quanti la troveranno di proprio gradimento alzandosi da tavola soddisfatti. In quanto, non faranno rimpiangere le ricetta originali, anzi, molto probabilmente sono anche più buone. Tanto è vero che piacerà anche a bambini che eviteranno di fare i capricci, mangiando tutto molto volentieri e con estremo gusto. Arrivando addirittura a lasciare il piatto così pulito da non doverlo lavare. Inoltre, […]

Zucchine alla pizzaiola, pochi ingredienti, sfiziose ma saporite. Solo 150 Kcal!

Ottobre 27, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Una buona pietanza per rendere al meglio, ovviamente, deve essere accompagnata da un contorno goloso che riesca a rendere il pasto decisamente più sfizioso, regalando a tutti una certa soddisfazione. Ed è esattamente quello che succede con le zucchine alla pizzaiola, le quali riusciranno a stuzzicare l’appetito tanto ai bambini quanto agli adulti, lasciandoli letteralmente senza fiato dalla sfiziosità. L’ideale sarebbe portarle a tavola con della carne, così che possiate gustarvele al meglio assaporandole ancora di più. E, fidatevi, dopo non né potrete proprio più a fare a meno. Provate a servirle durante un pranzo o una cena con gli […]

La Dieta delle vellutate più seguita dalle star per dimagrire velocemente

Ottobre 26, 2021Elisabetta Dieta News Primi Piatti Ricette Light Salute e Benessere

Ecco una dieta semplice da seguire, sebbene molto gustosa e ricca di nutrienti di stagione. La dieta delle vellutate mette al centro di ogni pasto una vellutata, possibilmente preparata con ortaggi di stagione. Le zucchine, i funghi, la zucca, i piselli, il sedano, i carciofi, le melanzane, i pomodori, sono alimenti ipocalorici che sapranno accompagnarvi nel vostro percorso di dimagrimento senza farvi soffrire troppo. Dato che il piatto principale, ossia la vellutata, fornisce pochissime calorie, potrete accompagnarlo a scelta con 30 grammi di cereali integrali a pranzo, pane o pasta, ed un alimento proteico a cena scelto tra questi: carne […]

2 ingredienti e 10 minuti per una torta al cioccolato deliziosa. Ha solo 190 calorie!

Ottobre 26, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il cioccolato è quel tipo di alimento che piace proprio a tutti, da grandi a piccini. Infatti non a caso viene chiamato il “cibo degli Dei”, perché effettivamente è talmente buono e goloso che resistergli è molto difficile. Per questo motivo, la torta al cioccolato con soli 2 ingredienti è il dolce perfetto per chi ama incondizionatamente le preparazioni cioccolatose, ancor di più se sono facili e veloci. Questa torta si prepara senza latte, zucchero e farina, ma appunto utilizzando solo il cioccolato (meglio il fondente o extrafendente perche più nutriente) e le uova. Tra l’altro, nonostante servano davvero pochissimi […]

Caldarroste al sale: sembrano cotte nel camino, ma invece sono fatte in padella!

Ottobre 26, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le castagne sono una piccola prelibatezza tipica dell’autunno, tanto è vero che si mangiano sempre molto volentieri e nessuno le disdegna mai. Il problema, non insormontabile ovviamente, è la cottura che chi vive in un appartamento non può fare nel caminetto. Quindi, in questo caso bisogna avvalersi di altri metodi. Le caldarroste al sale sono sicuramente un’alternativa da prendere in considerazione, così da ottenere un risultato davvero molto soddisfacente. Il quale, non vi farà rimpiangere quelle cucinate sulla classica padella con i buchi. Infatti, le troverete estremamente squisite e una volta provate non riuscirete più a farne a meno. Inoltre, […]

Paccheri con pesce spada, melanzane e pomodorini; avete mai mangiato un piatto così buono?

Ottobre 26, 2021Francesca News Primi Piatti Ricette Light

Nonostante l’estate sia finita, volendo, si può sempre cercare di riprodurre il suo profumo con un piatto di mare. Ovvero i paccheri con pesce spada, pomodorini e melanzane, che vi piaceranno un sacco. Infatti, questa è una preparazione al 100% mediterranea e, di conseguenza, possiede il sapore, l’odore e i colori tipici della bella stagione. Tanto è vero che addirittura i palati più sofisticati, che sono sempre i più difficili da accontentare, troveranno di loro gradimento questo primo perché consumeranno un pasto da gourmet. Pensate che conquisterete anche i più piccoli di casa, i quali in questo modo mangeranno il […]

Hamburger di patate, la ricetta che amerete dopo il primo morso. Solo 150 Kcal!

Ottobre 26, 2021Maria Di Bianco Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Gli hamburger di patate sono un secondo piatto che possono sostituire tranquillamente la carne o il pesce. E’ una ricetta facilissima da fare e dietetica poiché possono essere cotti al forno oppure in padella unta con un filo d’olio evo. Questa ricetta inoltre, può avere tantissime varianti, poiché gli ingredienti possono essere facilmente sostituiti con quelli che ci piacciono di più. Inoltre se non si ha molto tempo in cucina, potrete preparare questi hamburger senza problemi, perché la ricetta è davvero veloce. Ma vediamo ora come preparare l’impasto! La ricetta degli hamburger di patate al forno, sfiziosi e saporiti Tempo di […]

Biscotti olive e parmigiano, uno snack gustoso da gustare davanti la tv. Solo 50 Kcal!

Ottobre 26, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

La merenda, per essere sfiziosa e golosa, non deve necessariamente venire consumata con qualche dolciume. Perché per renderla buona, genuina e saporita potrebbe bastare un tipo di preparazione salata. Infatti, una volta provati i biscotti alle olive e Parmigiano i vostri break pomeridiani non saranno più gli stessi. In quanto, sapranno regalare al vostro palato un’indiscutibile e tangibile soddisfazione. Volendo, potrete decidere di servire questi curiosi biscottini salati anche per un aperitivo casalingo. Inoltre, potrete gustarveli come snack fuori pasto, magari alla sera mentre guardate la televisione sul divano, con la certezza di non assumere un numero spropositato di grassi […]