Ricette Light - Le migliori ricette dietetiche con poche calorie!

I biscotti al limone senza burro come non li avete mai mangiati. Solo 45 calorie!

17 Settembre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Se cercate dei dolcetti light ma non troppo, vegetariani, friabili e croccanti allora dovete assolutamente assaggiare i biscotti al limone senza burro. I quali, si presentano con un gusto delicato grazie alla loro preparazione con l’olio extravergine di oliva e il liquore al limone. Insomma, in sostanza si tratta di una vera e propria delizia! E’ una ricetta semplice da fare e non è molto calorica, quindi utile per le persone in sovrappeso o con qualche problema di salute. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta dei biscotti al limone senza burro, gustosi, friabili e con poche calorie Tempo di […]

Le polpette di ceci e spinaci, un secondo piatto sano e gustoso con sole 50 calorie!

16 Settembre, 2020Francesca News Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Preparare un secondo piatto gustoso, sano e vegetariano non è poi così difficile come potrebbe sembrare, perché la ricetta delle polpette ceci e spinaci soddisfa pienamente questi tre requisiti. Inoltre, si rivela anche una buona soluzione per recuperare gli spinaci (bolliti o cotti in padella) avanzati. Tra l’altro è un piatto molto semplice da preparare, senza contare che delizierà il palato dei grandi e dei piccini, perché le verdure e i legumi non fanno solo bene, in quanto se uniti insieme hanno un’armonia che li rendi assolutamente gustosi e soprattutto strepitosi! La ricetta delle polpette ceci e spinaci, un secondo […]

I biscotti senza burro e uova da pucciare nel latte a colazione. Solo 60 calorie!

16 Settembre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Se volete iniziare la giornata al meglio, consumando una colazione leggerissima allora dovete provare i biscotti senza burro e uova, i quali sono davvero ottimi inzuppati dentro a una tazza di thè oppure di latte. Sostanzialmente, si tratta di dolcetti molto friabili che si rivelano la soluzione ideale per le persone che, per un qualsiasi motivo, devono limitare l’assunzione delle uova. Inoltre, hanno anche il vantaggio di essere molto veloci da preparare! La ricetta dei biscotti senza burro e uova, per una colazione gustosa e leggera Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo di cottura: 20 minuti Tempo totale: 25 minuti […]

I passatelli al sugo di vongole, un primo piatto gustoso e fresco con sole 390 calorie!

16 Settembre, 2020Francesca News Primi Piatti Ricette Light

Le vongole, grazie alla loro alta concentrazione di vitamina B12 (che interviene sul processo del metabolismo del sistema nervoso centrale e regola sia la sintesi dell’emoglobina sia quella del DNA, aiutando così ai globuli rossi di crescere nel midollo osseo), sono un alimento che si trova in cima alla piramide alimentare. Quindi, per beneficiare degli effetti dovuti alla B12 contenuta in questi molluschi, si può pensare di preparare un piatto semplice e sfizioso, ovvero i passatelli al sugo di vongole, che hanno anche il vantaggio di essere veloci da realizzare! La ricetta dei passatelli al sugo di vongole, un primo […]

Hamburger di peperoni e patate, un secondo piatto gustoso e leggero con sole 170 calorie!

15 Settembre, 2020Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Se volete provare un secondo piatto completamente diverso da quello che mangiate di solito, però che contemporaneamente sia anche saporito allora dovreste provare gli hamburger di peperoni e patate! Sicuramente non resterete delusi, perché si tratta di una pietanza in grado di stuzzicare il palato, in quanto è davvero molto buona. Non ci credete? Allora provate a seguire la ricetta che vi riportiamo in questo articolo, assaggiate e giudicate voi stessi! Hamburger di peperoni e patate, un secondo piatto golosissimo da provare Tempo di preparazione: 25 minuti Tempo di cottura: 15 minuti Tempo totale: 40 minuti Porzioni: 8 Calorie: 170 […]

Rotolini di crepes al cioccolato, un dolce gustoso e leggero con sole 130 calorie!

15 Settembre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Sicuramente, almeno una volta, sarà capitato a tutti di aver bisogno di una ricetta veloce per preparare una merenda veloce, senza però minimamente pensare ai rotolini di crêpes al cioccolato. Infatti, sbagliando grossolanamente, si tende a pensare che per realizzare delle crêpes ci sia dietro una preparazione troppo elaborata, bene adesso vi dimostreremo che non è così! In quanto, questo dolcetti non sono solo sfiziosi ma soprattutto veloci da fare. Ma vediamo la ricetta! La ricetta dei rotolini di crêpes al cioccolato, un dolce gustoso e leggero Tempo di preparazione: 10 minuti Cottura: 5 minuti Tempo totale: 15 minuti Porzioni: […]

Il rotolo al limone senza panna e latte, un dolce fresco e leggero con sole 80 calorie!

14 Settembre, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il rotolo al limone è un dolce fresco e gustoso che si prepara in 10 minuti. Si tratta di un semplice pan di spagna che va ad avvolgere un gustoso e delicato ripieno al limone. Questo dolce può essere gustato a colazione, dopo pranzo o a merenda e il sapore di agrume si avvertirà morso dopo morso. E’ un dolce delicato e morbidissimo che si scioglierà in bocca. Inoltre, il rotolo al limone è leggero e può essere consumato senza problemi da persone a dieta o per chi ha problemi di salute. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta del […]

La pasta alle melanzane, pomodorini e acciughe, un primo piatto appetitoso con sole 350 calorie!

14 Settembre, 2020Francesca News Primi Piatti Ricette Light

La pasta melanzane, pomodorini e acciughe è una gustosissima variante del classico sugo con le melanzane o i pomodorini, in quanto questi due ingredienti si sposano alla perfezione e le acciughe gli danno un tocco un più. In quanto, benché si tratti di un pesciolino davvero piccolo se messo sott’olio riesce a regalare alla pietanza sia un gusto deciso sia il caratteristico profumo mediterraneo, rimanendo comunque molto delicato. Tuttavia, qualora non piacessero le acciughe non preoccupatevi, potrete evitare di metterle! La pasta melanzane, pomodorini e acciughe, una ricetta semplice dal profumo mediterraneo Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: […]

Hamburger di fagioli senza carne, gustoso, sfizioso e leggero con sole 240 calorie!

14 Settembre, 2020Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Un secondo piatto non deve necessariamente essere a base di carne, soprattutto se consideriamo il fatto che molte persone preferiscono non consumare questo alimento. Per questo motivo gli hamburger con fagioli e semi di sesamo possono essere una valida alternativa, la quale tra l’altro si rivela anche molto gustosa, senza contare che se fritti possono addirittura diventare un piatto golosissimo (che piacerà anche ai bambini). Proprio una vera delizia per il palato! Non ci credete? Allora vediamo insieme come si preparano, poi giudicate voi stessi se non si tratta di un secondo squisito! Hamburger con fagioli e semi di sesamo, […]

I biscotti al doppio cioccolato senza farina, burro, latte, lievito e tuorli. Solo 100 calorie!

14 Settembre, 2020Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Trovare una ricetta che consenta di preparare dei dolcetti in soli 5 minuti non è facile, però sorprendentemente questa esiste! In quanto, i biscotti al doppio cioccolato senza farina, burro, latte, lievito e tuorli soddisfa questo requisito. Infatti, non è assolutamente necessario lasciar riposare l’impasto e tanto meno occorre prestare particolare attenzione agli accorgimenti, caso mai bisogna avere un occhio di riguardo per la cottura. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta dei biscotti al doppio cioccolato, senza farina, burro, latte, lievito e tuorli Tempo di preparazione: 10 minuti Cottura: 25 minuti Tempo totale: 35 minuti Porzioni: 10 biscotti Calorie: […]