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La focaccia filante super dietetica, 3 ingredienti e si prepara in 5 minuti. Solo 105 Kcal!

Giugno 13, 2022Maria Di BiancoNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La focaccia filante super dietetica, 3 ingredienti e si prepara in 5 minuti. Solo 105 Kcal!

La focaccia filante è perfetta per tutta la famiglia. E’ ottima da gustare a cena per accompagnare i tuoi secondi piatti, da sostituire al comune pane. Ma se volete può essere anche un piatto unico, perfetta se volete sostituire anche la pizza e potete farcirla come volete. Inoltre, ha un apporto calorico davvero basso rispetto alla […]

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Insalata dietetica e gustosa, la cena perfetta e veloce con meno di 300 calorie!

Giugno 9, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Insalata dietetica e gustosa, la cena perfetta e veloce con meno di 300 calorie!

Per affrontare il caldo gustandosi una cena leggera, fresca e gustosa questa insalata è la scelta migliore su cui puntare. Una volta provata non ne potrete più fare a meno, perché ve ne innamorerete. Infatti, durante il periodo primaverile/estivo non c’è niente di meglio che portare a tavola un’insalata di cavolo cappuccio, carote e tonno. […]

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Prepara questo impasto saporito e avrete delle cotolette di zucchine buonissime! Solo 190 Kcal

Giugno 7, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Prepara questo impasto saporito e avrete delle cotolette di zucchine buonissime! Solo 190 Kcal

Le verdure non sempre vengono gradite dai più piccoli di casa, per questo motivo bisogna sempre studiare mille e più stratagemmi per fargliele mangiare, soprattutto sperando che non se accorgano. Quindi, se state cercando un piatto che si possa camuffare l’ideale sono le cotolette di zucchine, le quali con il loro gusto delicato piaceranno a […]

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Antipasto o aperitivo? A voi la scelta! Questo plumcake alle zucchine è perfetto in ogni momento (solo 130 Kcal)

Giugno 6, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Antipasto o aperitivo? A voi la scelta! Questo plumcake alle zucchine è perfetto in ogni momento (solo 130 Kcal)

Per un antipasto speciale, da servire prima di iniziare una cena con i propri amici o parenti, i plumcake di zucchine e pecorino sono una di quelle scelte che non vi faranno pentire. Anzi, ne sarete soddisfatti. Infatti, possiedono un sapore rustico e deciso a cui resistere non è per niente facile, inoltre l’impasto risulta […]

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Bocconcini di pollo in padella, preparate questa salsa e sarà super saporito. Solo 240 Kcal!

Giugno 3, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Bocconcini di pollo in padella, preparate questa salsa e sarà super saporito. Solo 240 Kcal!

La ricetta dei bocconcini di pollo in padella, senza ombra di dubbio, riuscirà a conquistare non solo grandi e piccini ma, soprattutto, i palati più esigenti, i quali solitamente non sono mai contenti della cena. Infatti, questo è un secondo piatto molto saporito e talmente tanto sfizioso che non si riesce a resistergli. La voglia di […]

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Patate e macinato, la cena veloce ma anche dietetica non è mai stata così buona. Solo 190 Kcal!

Giugno 2, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Patate e macinato, la cena veloce ma anche dietetica non è mai stata così buona. Solo 190 Kcal!

Le polpette di carne ripiene di purea di patate è un secondo piatto da urlo, senza contare che vi consentirà di svuotare il frigorifero. Così da dare nuova vita agli ingredienti avanzati evitando di sprecarli. La carne, in questo caso macinata, se non si consuma eccessivamente ma con moderazione fa addirittura bene. In quanto, i […]

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Patate e macinato: la cena veloce e dietetica non è mai stata così saporita e golosa. Solo 220 Kcal!

Giugno 1, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Patate e macinato: la cena veloce e dietetica non è mai stata così saporita e golosa. Solo 220 Kcal!

La carne macinata con patate al forno è una vera chicca culinaria, in quanto nella sua semplicità farà la gioia di adulti e bambini. Tutti mangeranno volentieri e vi chiederanno pure il bis. Sicuramente, grazie a questa ricetta la cena non sarà più la stessa, ma si trasformerà in un momento speciale, da condividere insieme […]

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Burger di zucchine e patate 3 INGREDIENTI, la cena dietetica consigliata dai nutrizionisti. Solo 80 Kcal!

Maggio 30, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Burger di zucchine e patate 3 INGREDIENTI, la cena dietetica consigliata dai nutrizionisti. Solo 80 Kcal!

I vostri figli si rifiutano categoricamente di mangiare le verdure? Ogni volta che provate a proporgliele, inevitabilmente, si scatenano i peggiori capricci? Provate con i burger di zucchine e patate, grazie ai quali risolverete in maniera appetitosa e gustosa il problema. Perché, li apprezzeranno così tanto da chiedervi di cucinarglieli anche tutti giorni della settimana. […]

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Mescola piselli e farina! La cena super proteica e velocissima di sole 60 calorie

Maggio 27, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mescola piselli e farina! La cena super proteica e velocissima di sole 60 calorie

In cucina non sempre è indispensabile avere tanti ingredienti perché, spesso e volentieri, con poco si riesce a servire un piatto squisito che piacerà a tutta la famiglia. Infatti, il rotolo di piselli farà gola praticamente a chiunque, arrivando a conquistare pure coloro che hanno un palato raffinato. Inoltre, grazie a questa ricetta riuscirete a […]

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Melanzane ripiene? Fatele così, sono dietetiche e deliziose. Solo 150 Kcal!

Maggio 26, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane ripiene? Fatele così, sono dietetiche e deliziose. Solo 150 Kcal!

Con una cena gustosa, sicuramente, si farà la felicità di tutta la famiglia rendendo il pasto un momento di convivialità indimenticabili. In quanto, non ci sono dubbi che nessuno resterà scontento del piatto. Però, oltre alla sfiziosità occorre cercare di mangiare in maniera sana e genuina ma non è così facile, a meno che non […]

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  • Da quando ho scoperto questo trucco con l’amido di mais, le melanzane in padella non mi sono mai più venute molli: il mio contorno preferito dell’estate! Lug 28

    Le melanzane in padella sono un contorno facile e gustoso,...

  • La mia tonnata “furba” senza maionese pronta in 10 minuti e con un filo d’olio solo: ne posso spalmare quanto ne voglio, ha solo 115 Kcal! Lug 28

    Questa nasce da un pensiero molto semplice: voglio la salsa...

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