
Ho mangiato per qualche giorno di fila questa insalata di ceci alla mediterranea la sera, mi sento molto più energica e sgonfia con solo 330 Kcal!
Maggio 20, 2026 · Francesca
L’insalata di ceci mediterranea è una ricetta fresca, colorata e molto comoda, perfetta quando vuoi un piatto unico semplice ma saziante. Si prepara con…

Non mi andava di accendere il forno, così le melanzane alla parmigiana le ho cucinate in padella: anche così sono venute la fine del mondo!
Maggio 20, 2026 · Francesca
Questa ricetta mi piace un sacco perché ha tutto il sapore della parmigiana di melanzane, quindi pomodoro, mozzarella, parmigiano e melanzane belle morbide, però…

Questa è la mia ricetta salva-cena preferita: la focaccia di zucchine ripiena con appena 4 ingredienti, fuori croccante e dentro filante!
Maggio 20, 2026 · Maria Di Bianco
Questa, per me, è proprio una di quelle ricette salva-cena che ti risolvono la serata senza troppe storie. Ha pochi ingredienti, si prepara abbastanza…

La piadina furba con avena e chia che ti salva pranzo e cena senza impastare nulla, facile da piegare e non mi appesantisce!
Maggio 19, 2026 · Maria Di Bianco
Questa piadina di avena e chia è una di quelle ricette furbe che ti risolvono pranzo o cena quando vuoi qualcosa di semplice, leggero…

Sandwich croccanti di melanzane con mozzarella e pomodori secchi in padella
Maggio 18, 2026 · Maria Di Bianco
Questa ricetta arriva dalla Germania ed è davvero sfiziosa: si tratta di piccoli “sandwich” di melanzane o cotolette di melanzane, farciti con mozzarella e…

Crepes d’avena con ripieno salato: la cena sfiziosa che faccio quando voglio qualcosa di diverso ma sfizioso
Maggio 18, 2026 · Francesca
Queste crepes ai fiocchi d’avena con ripieno salato sono una di quelle ricette che fanno subito effetto “cena fatta bene”, ma in realtà si…

Sono una nutrizionista e questa è l’unica “pizza alternativa” che mi posso permettere, sazia, è leggerissima e si prepara in 10 minuti | Solo 280 Kcal!
Maggio 17, 2026 · Maria Di Bianco
Questa ricetta… guarda, ormai è un MUST nella mia cucina. La faccio davvero in mille modi: a pizzette, tipo focaccina… insomma, tutto quello che…

La parmigiana di zucchine e patate cremosa che preparo quando voglio una cena completa e filante
Maggio 17, 2026 · Maria Di Bianco
Questa parmigiana di zucchine e patate è una di quelle ricette belle ricche, ma allo stesso tempo semplici da preparare. Non è la classica…

Insalata di patate e fagiolini, fresca e sfiziosa: una di quelle ricette che in frigo fanno sempre comodo
Maggio 17, 2026 · Maria Di Bianco
Questa insalata di patate e fagiolini è una di quelle ricette semplici che però, con due o tre ingredienti messi bene, diventano molto più…

La ricetta dei broccoli e patate al forno, questo sformato è delizioso!
Maggio 16, 2026 · Francesca
I broccoli con le patate al forno vi permetteranno di portare a tavola un piatto che piacerà a tutti. Questa preparazione ha il pregio…