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Avete mai provato una frittata di zucchine così? Davvero deliziosa, ha solo 120 Kcal!

Ottobre 5, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Avete mai provato una frittata di zucchine così? Davvero deliziosa, ha solo 120 Kcal!

Per un pranzo diverso dal solito, oppure per mettere in tavola una cenetta veloce, non c’è niente di meglio di una sfiziosa frittata di zucchine, la quale, farà la felicità di tutta la famiglia al completo. Infatti, nella sua semplicità riesce a regalare un’esplosione di gusto talmente intensa da lasciare a bocca aperta. Tanto è […]

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Il polpettone di patate e tonno, per una cena dietetica e sfiziosa. Solo 190 Kcal!

Ottobre 5, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Il polpettone di patate e tonno, per una cena dietetica e sfiziosa. Solo 190 Kcal!

A pranzo, oppure a cena, portare in tavola sempre le stesse cose alla lunga può venire a noia e stufare, perché tutti ogni tanto hanno il desiderio di mangiare qualcosa di diverso e sfizioso. E, per riuscirci il polpettone di patate e tonno è la scelta migliore su cui optare, perché vi farà venire l’acquolina […]

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La caponata di melanzane, un gustosissimo contorno leggero che piacerà a tutti. Solo 150 calorie!

Ottobre 5, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
La caponata di melanzane, un gustosissimo contorno leggero che piacerà a tutti. Solo 150 calorie!

La caponata di melanzane è un gustosissimo piatto della tradizione siciliana, il quale si chiama in questo modo perché nella ricetta baronale, insieme alle olive e le cipolle, è presente il pesce capone. Però, contando che in questo caso stiamo parlando di cucina povera, il pesce è un ingrediente che non viene utilizzato, in quanto […]

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La crema al latte e ricotta senza panna, dietetica e cremosa con sole 85 calorie!

Ottobre 4, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema al latte e ricotta senza panna, dietetica e cremosa con sole 85 calorie!

Forse, non tutti sanno che esiste un dolce la cui consistenza ricorda parecchio la crema pasticcera, ovvero stiamo parlando della crema al latte e ricotta! Si tratta di ricetta dove non si utilizzano né le uova né la panna, che però è ugualmente in grado di regalare un delicato e soffice dolce, il quale può […]

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Biscotti di noci al cacao SENZA farina, burro, latte e uova. Solo 70 Kcal!

Ottobre 4, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti di noci al cacao SENZA farina, burro, latte e uova. Solo 70 Kcal!

Il momento della colazione è quello più sacro e più importante di tutta la giornata, perché permette di fare il pieno di energia in modo da affrontare, con uno slancio in più, tutte le incombenze quotidiane. E, se volete rendere il tutto molto più goloso e soprattutto delizioso non ci sono dubbi che dovete portare […]

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Involtini di melanzane ripieni di carne e verdure, pochissimi grassi. Solo 45 Kcal a involtino!

Ottobre 4, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Involtini di melanzane ripieni di carne e verdure, pochissimi grassi. Solo 45 Kcal a involtino!

Riuscire a far mangiare le verdure ai figli, purtroppo, può diventare una vera e propria guerra che come unico risultato porta solo capricci. Quindi, diventa molto importante il modo in cui le si presenta. La soluzione ideale, in questo caso, potrebbe essere quella di portare a tavola gli involtini di melanzane, una pietanza davvero sfiziosa […]

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Brioche alle carote SENZA uova, burro e latte, con pochissime calorie. Solo 125 Kcal!

Ottobre 4, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Brioche alle carote SENZA uova, burro e latte, con pochissime calorie. Solo 125 Kcal!

Per togliersi qualche piccolo sfizio, il più delle volte, non è necessario buttarsi a capofitto in preparazioni complesse. Perché è molto più facile ottenere dei grandissimi risultati con la semplicità. Infatti, se deciderete di provare la ricetta delle brioche alle carote non ci sono dubbi sul fatto che tutti, indipendentemente che siano grandi o piccini, ne […]

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Bastoncini di zucca al forno, ci vorranno 8 minuti e con poche calorie. Solo 140 Kcal!

Ottobre 4, 2021Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Bastoncini di zucca al forno, ci vorranno 8 minuti e con poche calorie. Solo 140 Kcal!

La zucca è un alimento sano e gustoso e può essere integrato anche in un gran numero di ricette, sia nelle preparazioni dolci che in quelle salate. Ha un apporto calorico veramente basso ed è quindi perfetto da mangiare a dieta per perdere peso. Oggi vedremo come realizzare dei bastoncini di zucca al forno. E’ […]

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Frittelle di zucca dolci, più buoni dei pancake e con poche calorie. Solo 50 Kcal!

Ottobre 3, 2021Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Frittelle di zucca dolci, più buoni dei pancake e con poche calorie. Solo 50 Kcal!

Le frittelle di zucca o calacú sono un dolce tipico della Galizia, Spagna. Questo dessert è una sorta di frittella a base di purea di zucca mescolata con uova e farina. In Galizia, vengono solitamente consumate in due date specifiche, il Samaín (Ognissanti) e l’Entroido (Carnevale). Somigliano ai classici pancake a colazione, solo che tra […]

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La torta Nua, un dolce super goloso, facile e veloce che ha solo 200 calorie!

Ottobre 3, 2021GiusyDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta Nua, un dolce super goloso, facile e veloce che ha solo 200 calorie!

La torta Nua è un dessert sofficissimo e particolarmente delizioso. Si tratta di una torta diversa da tutte le altre, in quanto la crema pasticcera non viene aggiunta a strati all’interno, ma a cucchiaiate sulla superficie del dolce stesso prima della cottura. La torta Nua può essere preparata in casa per qualunque occasione; può infatti essere […]

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    Questa parmigiana bianca di zucchine e patate, preparata senza frittura...

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