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Involtini di melanzane, con un ripieno così finiranno subito. Solo 50 Kcal a pezzo!

Gennaio 25, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Involtini di melanzane, con un ripieno così finiranno subito. Solo 50 Kcal a pezzo!

Un piatto sano e leggero, fortunatamente, non deve essere necessariamente scialbo e insapore e, gli involtini di melanzane con scamorza e pomodoro, ne sono proprio la dimostrazione. Infatti, si tratta di una pietanza buona e sfiziosa al punto giusto che piacerà anche ai bambini, i quali finalmente riusciranno ad apprezzare le verdure e a mangiarle senza protestare. Tra l’altro, per preparare questa ricettina super gustosa non serve essere degli chef stellati e tanto meno stare ore ai fornelli. Perché, è di una semplicità e una velocità unica. E, indubbiamente, porterete a tavola una pietanza che farà estremamente bene al vostro […]

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Involtini di melanzane: ricchi di fibre, proteine e con pochissimi grassi. Solo 40 Kcal!

Ottobre 17, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Involtini di melanzane: ricchi di fibre, proteine e con pochissimi grassi. Solo 40 Kcal!

Le ricette semplici, solitamente, si rivelano le più gustose e le più azzeccate con cui accontentare la famiglia, che raramente riesce a sedersi a tavola senza brontolare per qualsiasi cosa. Grazie agli involtini di melanzane tutti mangeranno volentieri e soprattutto senza protestare. Questo è un metodo furbo per fare consumare le verdure ai più piccoli di casa e, le melanzane sono un alimento davvero benefico che non si può assolutamente non introdurre nella dieta. Non a caso la loro elevata quantità di acqua gli consente di svolgere un’azione diuretica e drenante, mentre le fibre regolarizzano l’intestino e abbassano il livello […]

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Melanzane, pomodoro e formaggio! Gli involtini di melanzane fatti così sono super saporiti. Solo 60 Kcal

Ottobre 16, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane, pomodoro e formaggio! Gli involtini di melanzane fatti così sono super saporiti. Solo 60 Kcal

Le verdure sono gli alimenti più difficili in assoluto da rendere appetitose, soprattutto agli occhi dei bambini che le considerano delle vere nemiche. Tanto è vero che spesso le rifiutano categoricamente. Quindi, per avere l’assoluta certezza che finalmente possano riuscire ad apprezzarle come meritano, possibilmente senza fare i loro soliti capricci, provate gli involtini di melanzane al forno. Un secondo piatto questo talmente tanto gustoso che, sicuramente, non deluderà le aspettative di nessuno e renderà il momento del pasto ancora più buono. E, i più piccoli di casa ne saranno conquistati. Inoltre, se avete ospiti e volete prenderli per la […]

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Ho farcito gli involtini di melanzane con questo ripieno: sono finite non appena le ho sfornate | Solo 50 Kcal!

Ottobre 14, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ho farcito gli involtini di melanzane con questo ripieno: sono finite non appena le ho sfornate | Solo 50 Kcal!

Svuotare il frigo, sicuramente, aiuta a non sprecare il cibo e a dare vita a piatti sfiziosi apprezzati da tutti, in quanto riutilizzare gli ingredienti per nuove ricette può rendere molto più creativi. Gli involtini di melanzane al forno con un ripieno leggero sono la migliore scelta su cui puntare. Sicuramente, non dovendo friggere in padella questi involtini saranno decisamente leggeri e perfetti per chi sta seguendo una dieta. Poi, prepararli è molto semplice e veloce così da evitarvi di stare troppo tempo in cucina. Insomma, sono la pietanza ideale per risolvere con facilità e semplicità il pranzo o la […]

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Melanzane, prepara questi involtini ripieni di riso | Ora tutti mi chiedono di rifarle | Solo 90 Kcal!

Settembre 11, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Melanzane, prepara questi involtini ripieni di riso | Ora tutti mi chiedono di rifarle | Solo 90 Kcal!

Gli involtini di melanzane con riso faranno felici pure i bambini, perché rispetto ad altre ricette simili si rivelano decisamente più buoni e sfiziosi. Tra l’altro, è un piatto sano e genuino che potrete consumare senza problemi. Potete consumarlo sia come primo piatto che come antipasto. La preparazione è davvero semplice e veloce. Ma vediamo quindi come preparare questi involtini! La ricetta degli involtini di melanzane con riso, le farai ogni settimana! Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: 50-55 minuti Tempo totale: 1 ora e 15 minuti Porzioni: 15 involtini Calorie: 90 ad involtino Ingredienti 1 lt di […]

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Melanzane, ora che ho imparato ad arrotolarle così le preparo spesso | Tutti le hanno mangiate | Solo 130 Kcal!

Settembre 7, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Melanzane, ora che ho imparato ad arrotolarle così le preparo spesso | Tutti le hanno mangiate | Solo 130 Kcal!

Per riuscire a far apprezzare le verdure ai bambini, così da incuriosirli per convincerli ad assaggiarle, tante volte occorre essere molto originali. Preparando le rose di melanzane ripiene sicuramente lo sarete, questo è un modo diverso di fare i classici involtini. Perché, hanno un impatto visivo decisamente più invitante e appetitoso. Non si cuociono nemmeno in forno ma, il loro profumo, stuzzicherà in modo sfizioso l’appetito. Poi, è una pietanza sana e genuina che potrete mangiare senza problemi. Il procedimento è semplicissimo e veloce, così tutti potranno cimentarvi. Gli ingredienti per realizzare questa ricetta li avrete già quasi sicuramente in […]

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Melanzane, questi involtini si cuociono in padella nel sugo | Dopo averli provati ne vorrai ancora | Solo 60 Kcal!

Settembre 4, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane, questi involtini si cuociono in padella nel sugo | Dopo averli provati ne vorrai ancora | Solo 60 Kcal!

Gli involtini di melanzane sono un piatto estremamente semplice, gustoso e sano che rallegreranno il momento del pasto per tutta la famiglia. Infatti, questa ricetta grazie alla sua sfiziosità riuscirà a far piacere le verdure anche a quelli che non ne vogliono proprio sapere, risolvendo come per magia i problemi che in molti hanno con questi alimenti. Poi, cucinandoli direttamente in padella si rivela un vero e proprio toccasana, perché con il caldo di questo periodo accendere il forno può essere un incubo. Il procedimento oltre ad essere facile è anche molto veloce, così da non dover trascorrere troppo tempo […]

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Melanzane, ho preparato gli involtini a crudo e poi ho infornato | La cena è piaciuta a tutti | Solo 50 Kcal!

Settembre 1, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane, ho preparato gli involtini a crudo e poi ho infornato | La cena è piaciuta a tutti | Solo 50 Kcal!

Gli involtini di melanzane sono il piatto ideale per chi ama questo ortaggio, anche se effettivamente conquisteranno pure chi non ne va tanto matto. Infatti, la loro sfiziosità li rende tanto irresistibili, stuzzicando così l’appetito quel tanto che basta da volerli almeno assaggiare. Inoltre, prepararli è decisamente semplice e veloce, pensate che non avrete nemmeno bisogno di friggere perché si inforna tutto a crudo, ottenendo ugualmente un risultato strepitoso. Potete servirle anche come antipasto per una cena in compagnia di amici o parenti, prima di passare alle portate principali. Indubbiamente, è la ricetta per coloro che hanno poco tempo a propria […]

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Melanzane, mai provate con un ripieno così! Sono finite in 5 minuti, pazzesco | Solo 60 Kcal!

Agosto 14, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane, mai provate con un ripieno così! Sono finite in 5 minuti, pazzesco | Solo 60 Kcal!

Gli involtini di melanzane sono il piatto ideale per far apprezzare a tutti le verdure, perché sono estremamente gustosi grazie al ripieno di ricotta. Sicuramente, la melanzana è l’ortaggio perfetto da consumare quando si segue una dieta, perché è povera di calorie e leggera. Le melanzane con la ricotta poi sono un’accoppiata vincente in cucina e lo dimostra questa ricetta golosa, facile e abbastanza veloce da fare. Potete servire questi involtini anche come antipasto prima si seguire con gli altri piatti. Avrete così in poco tempo un piatto che piacerà a tutti, anche ai più piccoli. Vediamo come preparare questi […]

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Melanzane, così sono più saporite e buone della carne: le faccio sempre ogni settimana | Solo 90 Kcal!

Agosto 4, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane, così sono più saporite e buone della carne: le faccio sempre ogni settimana | Solo 90 Kcal!

Per preparare un buon secondo non serve necessariamente la carne, tanto è vero che gli involtini di melanzane sono anche più sfiziosi e appetitosi. Infatti, grazie a questa ricetta tutti quanti apprezzeranno le verdure e finiranno in un baleno. L’ideale sarebbe proporli quando si hanno ospiti, in modo tale da sorprenderli e fare anche bella figura. Ma, il punto forte di questa pietanza è la sua genuinità visto che le melanzane, che andrebbero inserite nella propria dieta, possiedono tante proprietà che fanno bene all’organismo. Ma vediamo come preparare gli involtini di melanzane! La ricetta degli involtini di melanzane, il ripieno […]

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