sformato di patate Archivi - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

La cena veloce e super dietetica, basta grattugiare le patate e infornare! Solo 260 calorie

Maggio 3, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per una cena completamente diversa da ogni cosa che avete mai assaggiato, avendo così la certezza assoluta di conquistare tutti quanti, ci vuole un ricettina semplice ma anche molto sfiziosa e saporita. Lo sformato di patate grattugiate, è una vera e propria chicca che vi regalerà un’intensa e indimenticabile gioia per il palato. Preparala è anche piuttosto semplice, così se per caso siete rientrati tardi dal lavoro e non avete voglia di mettervi ai fornelli potrete risolvere facilmente. E, se state seguendo un regime alimentare controllato state pur sicuri che non dovrete scegliere tra linea e il gusto. Perché, questa è una […]

Sformato di patate e cavolo, la ricetta golosa ma dietetica ha solo 280 calorie!

Aprile 30, 2022Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

La merenda, per essere nutriente e golosa, non necessariamente deve essere fatta con una fetta di torta o i biscotti. Perché, anche una preparazione salata può regalare moltissime soddisfazioni. Infatti lo sformato di patate, che volendo si può mangiare anche per pranzo o per cena, vi permetterà in pochi minuti di mangiare una vera e propria delizia che piacerà anche ai più piccolini di casa. Indubbiamente, questa è la ricetta perfetta per chi ha poco tempo a propria disposizione ma, contemporaneamente, non vuole e non ha intenzione di rinunciare alla sfiziosità. E, grazie alla leggerezza di questo ottimo e deliziosissimo […]

Patate e carote grattugiate! Lo sformato saporito e goloso con poche calorie (solo 110 Kcal)

Aprile 28, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Mangiare sempre carne, anche se è gustosa e nutriente, alla lunga può stufare ma poi non fa nemmeno tanto bene. Tanto è vero che è preferibile moderarne il consumo. Quindi, in alternativa potreste preparare le patate e carote grattugiate al forno che vi daranno ugualmente molta soddisfazione. Tra l’altro, in modo più sano e genuino ma senza comprometterne la sfiziosità. Inoltre avrete un piatto leggero o un contorno da gustare assieme ad un piatto di pesce, o anche di petto di pollo alla piastra. Ma vediamo come realizzare questa ricetta sfiziosa e saporita! La ricetta delle patate e carote grattugiate […]

Patate e cipolle, cucinale così! La ricetta saporita e gustosa che finirà in un baleno. Solo 240 Kcal

Aprile 23, 2022Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Per preparare uno squisito piatto di patate, prosciutto e cipolle, con il quale sorprendere la famiglia, vi ci vorrà un po’ di tempo ma fidatevi che ne vale decisamente la pena. Infatti si tratta di uno sformato stuzzicante e altamente gustosa, la quale accontenterà indistintamente grandi e piccini. Inoltre, questi ingredienti sono in grado di apportare molteplici benefici. La cipolla infatti possiede delle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie i quali, proteggono dalle malattie cardiovascolari abbassando i livelli del colesterolo. Tra l’altro è anche in grado di ridurre i livelli di zucchero presenti nel sangue, quindi aiuta a mantenere sotto controllo la […]

Grattugiate le patate e aggiungete questi ingredienti; è incredibile questa ricetta! Solo 135 Kcal

Marzo 17, 2022Francesca News Ricette Light Secondi piatti

In cucina, tante volte, è possibile realizzare piatti estremamente interessanti e sfiziosi utilizzando pochissimi ingredienti, magari proprio quelli rimasti come avanzi nel frigorifero. Ma cosa si potrebbe preparare di così tanto buono che piaccia a tutti? Sicuramente le patate grattugiate. Un secondo semplice e gustoso a cui nessuno saprà resistere e che piacerà pure ai bimbi. Indubbiamente, questa è una ricetta che almeno una volta bisogna provare perché merita di essere assaggiata. In quanto, quasi nessuno ha mai mangiato le patate cucinate in questo modo. E, fidatevi, le troverete più golose di quelle fritte. Poi, consumerete un secondo di gran […]

Solo 270 calorie! 5 patate e 3 melanzane per una cena veloce al forno super dietetica

Dicembre 26, 2021Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per portare a tavola un secondo piatto serale sfizioso, buono e ricco di sapore ci vuole la cena con patate e melanzane. Se avete problemi a far mangiare le verdure ai vostri bambini con questa ricetta risolverete facilmente. Consumare le patate è sicuramente una di quelle abitudini che non fanno mai male, perché sono un alimento molto salutare. Tanto è vero che garantiscono un buon apporto di Vitamina C, acido folico e sali minerali come potassio e zinco. Inoltre, sono molto ricche di fibre, le quali aiutano la funzionalità intestinale. Ma, a rendere questa pietanza genuina ci pensano anche le […]

Sformato di patate, tonno e verdure, la cena perfetta ricca di omega 3. Solo 180 Kcal!

Dicembre 17, 2021Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Quando ci siede a tavola, inevitabilmente, si finisce con lo scontentare qualcuno ma solo perché non si ha la ricetta giusta. In quanto, con lo sformato di patate, tonno e verdure tutti saranno contenti. Infatti, con questa pietanza unirete in un solo piatto diverse consistenze e sapori a cui è impossibile resistere. Tanto è vero che piacerà anche ai bimbi. Senza contare che servirete una cena super salutare e genuina, perché il tonno è estremamente ricco di Omega 3 che è molto utile per contrastare il colesterolo cattivo. Ha anche una buona percentuale di iodio, che aiuta a mantenere in […]

Tagliate le verdure e mettete in teglia per una cena dietetica deliziosa. Solo 110 Kcal!

Novembre 26, 2021Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Il pasto, indipendentemente che sia il pranzo o la cena, è sempre un momento di convivialità da passare insieme a tutta la famiglia. Quindi, non guasta riuscire a renderlo anche sfizioso. Il problema, se così lo si può chiamare, è dovuto al fatto che non si riesce quasi mai a portare a tavola un qualcosa che possa accontentare tutti. In quanto, ognuno di noi ha i suoi personalissimi gusti che molto raramente arrivano ad avvicinarsi a quelli degli altri. Ma, con lo sformato di patate e verdure non ci saranno problemi perché piacerà sia ai grandi sia ai piccoli. I […]

Sformato di purè ripieno, così buono che sembra un arancino. Solo 180 Kcal!

Novembre 2, 2021Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

La cucina italiana, sicuramente, offre una vasta scelta di piatti gustosi e sfiziosi con cui soddisfare il palato, però non si può negare che si possono trovare delle ricette straniere altrettanto buone. Come ad esempio lo sformato di purè di patate, il quale ha origini irlandesi e si rivela di una bontà unica, in quanto sostanzialmente mangerete un pasticcio di carne dentro una deliziosa crosta di purea. I bambini lo adoreranno e gli adulti, che non sono certamente immuni dal fascino che una squisita pietanza riesce ad esercitare, non sapranno resistergli e una volta assaggiato vorranno fare il bis. Inoltre, […]

Lo sformato di zucchine e patate in teglia in 5 minuti, lo avete mai fatto? Ha solo 290 Kcal!

Settembre 16, 2021Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per preparare una cena sfiziosa, che prenda per la gola adulti e bambini, non è necessario essere dei grandi chef. Perché per ottenere degli ottimi risultati, il più della volte, basta solo la semplicità. Infatti, con lo sformato di zucchine e patate il successo sarà assicurato, in quanto grazie alla sua squisita bontà accontenta i gusti di tutta la famiglia, regalando anche una vera e propria gioia al palato. Sicuramente, portare a tavola una pietanza così tanto gustosa vuol dire consumare un pasto superlativo. Il quale, riuscirà a mandare in visibilio le vostre papille gustative e a stuzzicarvi l’appetito. E, […]