HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Dieta
    • Prodotti pericolosi e test
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Storie
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

A mio marito è piaciuta così tanto, che ormai sono 3 giorni che mi chiede di rifarla | Solo 275 Kcal!

Settembre 14, 2023Maria Di BiancoAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
A mio marito è piaciuta così tanto, che ormai sono 3 giorni che mi chiede di rifarla | Solo 275 Kcal!

La millefoglie di patate è una ricetta veloce, facile e semplice da preparare. La preparazione prevede di tagliare le patate con un coltello a fette sottili e poi di impilarle in strati l’una sull’altra in teglia. E’ una ricetta molto versatile perché è possibile aggiungere tra uno strato e un altro di patate gli ingredienti che si desiderano per arricchirla e insaporirla al meglio. Mio marito ha voluto che mettessi i wurstel, fortunatamente avevo quelli di pollo e tacchino molto meno grassi rispetto a quelli classici e per una volta ho accontentato la sua richiesta. Per chi è a dieta […]

Leggi Tutto

Cena di appena 130 calorie, a dieta è la migliore ricetta che si possa mangiare!

Settembre 5, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cena di appena 130 calorie, a dieta è la migliore ricetta che si possa mangiare!

Per un pranzo, una cena, uno spuntino o un aperitivo che stuzzichi l’appetito tanto agli adulti quanto ai bambini, sicuramente, la torta di patate e zucchine salata è la scelta migliore su cui puntare. Infatti, questa ricetta vi permetterà di rendere le verdure decisamente più buone e appetitose agli occhi di chi non le ama troppo, così tutti si siederanno a tavola con piacere e senza lamentarsi. Quindi, non ci sono dubbi che questo sia un piatto che piacerà a chiunque e con cui farete sempre bella figura. Poi, la scelta degli ingredienti regala una resa leggera, in questo modo […]

Leggi Tutto

Grattugiate le patate e poi le zucchine, prepara questo impasto per una torta salata deliziosa. Solo 220 Kcal!

Maggio 19, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Grattugiate le patate e poi le zucchine, prepara questo impasto per una torta salata deliziosa. Solo 220 Kcal!

Per una cena deliziosa, che possa piacere anche ai bambini, la torta salata di patate e di zucchine grattugiate sono decisamente il secondo piatto ideale. Infatti, oltre ad essere estremamente buona è anche molto sana e genuina. Prepararla è facilissimo e sarà la cena preferita dei vostri piccoli. Vi serviranno pochissimi ingredienti e il risultato finale sarà un antipasto o un secondo piatto leggero e nutriente. Per il ripieno potete utilizzare qualsiasi formaggio a vostra scelta facendo però attenzione alle calorie, meglio scegliere uno a pasta molle come la scamorza. Per quanto riguarda il prosciutto potete utilizzare anche un altro […]

Leggi Tutto

Ho preparato una cena veloce con le patate, le ho schiacciate a purea e ho infornato | Solo 180 Kcal!

Maggio 19, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ho preparato una cena veloce con le patate, le ho schiacciate a purea e ho infornato | Solo 180 Kcal!

Vi siete stufati di mangiare sempre le stesse e identiche cose? Avete voglia di un piatto diverso e soddisfacente? Bene, qui potrete sicuramente trovarlo. Infatti, oggi abbiamo da proporvi una buona e sfiziosa torta di patate salata che renderà ogni vostro pranzo o cena decisamente sublime. Probabilmente, il merito del suo successo lo si può trovare nel ripieno in essa contenuto, il quale consiste nella mozzarella (light) che le regala un tocco filante, arricchendo il risultato finale. Inoltre, vista la scelta degli ingredienti non vi dovete preoccupare se state seguendo una dieta ipocalorica, in quanto non dovrete privarvi di una […]

Leggi Tutto

Con le patate grattugiate ho preparato questa ricetta per cena saporitissima, meglio della carne | Solo 270 Kcal!

Gennaio 10, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con le patate grattugiate ho preparato questa ricetta per cena saporitissima, meglio della carne | Solo 270 Kcal!

La torta di patate ripiena, sicuramente, è più buona e sfiziosa di un piatto a base di carne, in quanto basta un solo assaggio per innamorarsene. Infatti, è una piccola delizia con cui dare un tocco di classe alla propria tavola, perché per servire un pranzo o una cena davvero spettacolare, fortunatamente, non servono ricette così elaborate. La vostra famiglia ne andrà letteralmente matta, fidatevi, l’adorerà talmente tanto che vi chiederà di farla più volte durante la settimana. Inoltre, si adatta molto bene a ai vegetariani così da soddisfare le esigenze alimentari della maggior parte delle persone. State pure certi […]

Leggi Tutto

Taglio le patate e il petto di pollo, verso tutto in teglia e inforno: questa torta salata è deliziosa | Solo 290 Kcal!

Gennaio 5, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Taglio le patate e il petto di pollo, verso tutto in teglia e inforno: questa torta salata è deliziosa | Solo 290 Kcal!

Volete stupire grandi e piccini con una cena eccezionale? Vi consigliamo le torta di patate e pollo salata che nella sua semplicità saprà ingolosire anche i palati più raffinati. Infatti, è sufficientemente morbida e così sfiziosa che tutti l’ameranno. Non farete quasi in tempo a servirla che sarà già sparita. Inoltre, grazie alla presenza delle patate vi gusterete una pietanza estremamente energetica, sana e leggera che si sposa benissimo con un regime alimentare controllato. Prepararla è facilissimo, bastano giusto una manciata di minuti, quindi questo vuol dire che la potrete tranquillamente fare anche se siete di fretta. La ricetta della […]

Leggi Tutto

Per cena ho preparato una parmigiana di patate saporitissima con prosciutto e besciamella | Solo 270 Kcal!

Dicembre 4, 2022FrancescaAntipastiRicette LightSecondi piatti
Per cena ho preparato una parmigiana di patate saporitissima con prosciutto e besciamella | Solo 270 Kcal!

Per un secondo piatto profumato, sfizioso e appetitoso le parmigiana con patate al forno è senz’altro l’ideale; fidatevi che tutti l’adoreranno. Infatti, non vi farà rimpiangere la ricetta tradizionale, ma la troverete addirittura più saporita, in quanto vi basterà guardarla per aver voglia di assaggiarla non appena sfornata. Pensate che nemmeno i bambini faranno i capricci, anzi, si siederanno a tavola volentieri e mangeranno con tanto entusiasmo, chiedendovi pure di poter fare il bis. Questo perché è impossibile resistere alle patate farcite con il prosciutto cotto e il formaggio, un mix esplosivo. Ma, cosa forse ancora più interessante, è la […]

Leggi Tutto

Da quando ho fatto questa pizza di patate ripiena, la mia famiglia mi chiede sempre di rifarla per cena | Solo 160 Kcal!

Ottobre 15, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Da quando ho fatto questa pizza di patate ripiena, la mia famiglia mi chiede sempre di rifarla per cena | Solo 160 Kcal!

Per una cena deliziosa vi basteranno meno di 30 minuti, in quanto questo è il tempo che ci vuole per preparare e cucinare la ricetta della pizza di patate ripiena. Grazie alla sua leggerezza è la migliore alternativa per chi è a dieta. Sicuramente, questa è la ricetta perfetta per coloro che sono sempre alla ricerca di piatti versatili e sfiziosi, in modo tale da sorprendere ogni giorno la propria famiglia e fare tutti felici. La velocità di esecuzione di questa preparazione risolverà, come per magia, la mancanza di tempo garantendovi ugualmente un grande successo. Addirittura i bambini ne saranno […]

Leggi Tutto

Grattugiate le patate e infornate, poi aggiungete la farcitura. E’ una delizia di sole 220 Kcal!

Giugno 24, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Grattugiate le patate e infornate, poi aggiungete la farcitura. E’ una delizia di sole 220 Kcal!

Per rendere un piatto gustoso bastano pochi ingredienti, perché senza fare cose troppe elaborate puntando solamente sulla semplicità, spesso e volentieri, si ottengono delle delizie. E, con la torta di patate grattugiate e cipolle farete la felicità di tutta quanta la famiglia, la quale si siederà a tavola con il sorriso e se ne alzerà totalmente soddisfatta e contenta. Infatti, le patate piacciono sia ai grandi sia ai bambini e sono un alimento a cui nessuno riesce a resistere. Poi se gli si abbina alle cipolle diventano ancora più saporite e golose. Senza contare, che in questo modo i più […]

Leggi Tutto

Rustica in pasta brisée: la millefoglie di patate fatta così è ancora più buona! Solo 260 Kcal

Maggio 14, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Rustica in pasta brisée: la millefoglie di patate fatta così è ancora più buona! Solo 260 Kcal

Per un piatto unico, oppure in alternativa un secondo da urlo la rustica in pasta brisée è sicuramente la scelta migliore su cui bisogna puntare. Infatti, si tratta di una millefoglie di patate estremamente sfiziosa, grazie alla quale tutti saranno contenti. Con questa ricetta potrete pure dimenticarvi quelle più elaborate, perché con meno lavoro e un minimo sforzo servirete lo stesso una cena fantastica dove, sia i grandi sia i piccoli si leccheranno i baffi. Non a caso questa è una preparazione che fa venire voglia di mangiarsela con gli occhi, in quanto a far brontolare lo stomaco ci pensa […]

Leggi Tutto

  • 1
  • 2
  • 3
  • Next

ULTIMI POST

  • Crema antietà, spalma questa sul viso per eliminare davvero le rughe: molte donne la stanno già provando | E' efficace già da subito! Set 24

    Ci sono molte marche di creme antietà in commercio, ma...

  • La bevo a stomaco vuoto e arrivo a pranzo SENZA FAME, rafforza le difese immunitarie e disintossica l'intestino: MI RINGRAZIERAI! Set 23

    L'obiettivo di perdere peso non deve diventare una faticosa e...

  • Mestoli in legno, attenzione: sono pieni di batteri | Non ti azzardare a usare il detersivo | Soltanto così li fai fuori tutti! Set 22

    Chi non ha un mestolo in legno per cucinare a...

  • Salvia, guarda cosa ci faccio con una sola piantina: mia nonna mi ha insegnato a usarla in casa così! Set 21

    La salvia è una delle piante preferite di giardinieri ma...

  • Detersivo per piatti: non spendere soldi, mia nonna lo preparava così e pulisce anche più a fondo! Set 20

    Capita di terminare il detersivo per i piatti e di...

logo

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le Mie Pubblicazioni

logo

Le ultime dal Blog

  • Mia suocera ogni settimana prepara questa frittata di zucchine ripiena saporitissima | Solo 130 Kcal! Set 24

    Vi piacciono i piatti filanti? Ottimo, perché la frittata di...

  • Crema antietà, spalma questa sul viso per eliminare davvero le rughe: molte donne la stanno già provando | E' efficace già da subito! Set 24

    Ci sono molte marche di creme antietà in commercio, ma...

  • 4 zucchine e 1 patata: una torta salata così buona te la scordi | Ora tutti vogliono la ricetta | Solo 250 Kcal! Set 24

    La torta di zucchine e patate, senza ombra di dubbio,...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy