
Li faccio in padella ma sembrano usciti dal forno: questi biscotti al burro vengono morbidi, croccanti e e buonissimi
Agosto 4, 2026 · Francesca
Questi biscotti semplici al burro sono una di quelle ricette furbe che preparo quando ho voglia di qualcosa di dolce, ma senza mettermi a…

Non la solita parmigiana: con zucchine e patate preparo uno sformato leggero che fa sempre un figurone a cena (e con solo 210 Kcal)
Agosto 3, 2026 · Francesca
Un piatto unico che mette tutti d’accordo: lo sformato di zucchine e patate è una ricetta leggera ma ricca di gusto, perfetta per la…

La mia lasagna preferita: con melanzane e ricotta al posto della besciamella, leggera ma super cremosa; è diventata il mio cavallo di battaglia!
Agosto 3, 2026 · Francesca
La lasagna di melanzane è un piatto che conquista al primo sguardo e al primo assaggio: ricca, filante e profumata, ma molto più leggera…

Insalata di avocado e cetrioli con uova e tonno: una ricetta fresca, proteica e saziante!
Agosto 3, 2026 · Francesca
L’insalata di avocado e cetrioli è un piatto fresco, cremoso e molto saziante, perfetto per pranzo, cena o meal prep. Si prepara con avocado,…

Gratinate i pomodori così e infornate | Da quando ho fatto questa ricetta, tutti me la chiedono. Solo 60 Kcal!
Agosto 2, 2026 · Francesca
Aprendo il frigorifero vi siete accorti che vi sono avanzate zucchine e pomodori? Giustamente buttarle sarebbe un peccato, quindi perché non utilizzarle per preparare…

Frittata di uova, zucchine e pomodori: viene una cena veloce e economica che sazia davvero!
Agosto 2, 2026 · Francesca
La frittata di uova e zucchine è una ricetta semplice, veloce e saporita, perfetta per pranzo, cena o per un pasto leggero ma completo.…

Crema di fagioli e tofu: è proteica, cremosa e perfetta da spalmare sulle bruschette, nelle bowl, nei panini o con le verdure crude
Agosto 2, 2026 · Francesca
La crema di fagioli e tofu è una preparazione salata semplice, vegetale e molto versatile. Si prepara con fagioli in scatola, tofu, cipolla, aglio,…

La torta allo yogurt soffice e cremosa sotto le 100 kcal: è senza burro e senza farina!
Agosto 2, 2026 · Francesca
La torta allo yogurt soffice e cremosa è un dolce semplice, delicato e leggero, perfetto quando hai voglia di una torta morbida ma non…

La coppa al cacao che preparo quando voglio un dessert fresco ma non pesante: è questo il trucco per farlo venire spumoso senza esagerare con la panna!
Agosto 1, 2026 · Francesca
Questo dessert banana, cacao e yogurt è una versione più sana e leggera della classica crema con panna e latte condensato. Il risultato resta…

Muffin salati d’avena e peperoni: morbidi, proteici e pronti per cena
Luglio 31, 2026 · Francesca
Questi muffin con fiocchi d’avena e peperoni sono una di quelle ricette furbe che puoi preparare quando vuoi qualcosa di diverso dal solito, ma…