Maria Di Bianco, Autore presso La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Succo di carote: contro la stitichezza, l’invecchiamento e abbassa la pressione

Ottobre 25, 2021Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Fin da piccoli ci dicono che le carote fanno molto bene alla nostra salute. Ma sappiamo tutti i vantaggi che hanno? Sapevi che le carote sono l’ideale per mantenere la salute orale e per alleviare la stitichezza o i disturbi gastrici? Un bicchiere di questo succo è una fonte inesauribile di benefici per la salute. Le carote sono molto benefiche per gli occhi e per la pelle poiché sono molto ricche di beta-carotene, come indica questo studio. Tuttavia, consumando il succo di carota possiamo beneficiare di molte più proprietà di questo ortaggio. Tuttavia, prima di iniziare, evidenzieremo 3 nutrienti essenziali delle carote […]

Acqua, zenzero e limone: contro la pancia gonfia, abbassa la glicemia e il colesterolo

Ottobre 25, 2021Maria Di Bianco News Rimedi naturali Salute e Benessere

Essere in buona salute e avere una forma fisica perfetta è il sogno di molte persone, soprattutto quelle che hanno qualche chilo in più. Pertanto, è possibile provare dei rimedi naturali per aiutarci a smaltire quei chili in eccesso come l’acqua allo zenzero. Tuttavia, il consumo di una bevanda (qualunque essa sia) non è sufficiente per raggiungere questo obiettivo in modo adeguato. Per perdere peso in modo sano e sicuro, è meglio andare dal medico, seguire le sue istruzioni e migliorare le abitudini di vita. Non fidarti di tutto quello che trovi sul web o chi offre soluzioni magiche e immediate, senza […]

Bicarbonato di sodio: contro l’alito cattivo, afte e acidità di stomaco

Ottobre 24, 2021Maria Di Bianco News Rimedi naturali Salute e Benessere

Il bicarbonato di sodio è un rimedio efficace per sbiancare i denti, guarire le ulcere della bocca e combattere l’alitosi. Il bicarbonato di sodio è un composto solido cristallino bianco, noto per i suoi diversi usi e benefici per l’uomo. Oltre ad essere una sostanza economica e facile da trovare, contiene anche proprietà importanti per il nostro corpo e la nostra vita quotidiana. Lo sapevi che il bicarbonato di sodio è una delle soluzioni più efficaci per mantenere puliti tutti i tipi di apparecchi orali? Prodotti come il perossido di idrogeno, l’aceto di sidro di mele, il bicarbonato di sodio o l’olio di […]

Acqua di cannella, mele e limone: brucia il grasso, abbassa glicemia e colesterolo

Ottobre 24, 2021Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Il consumo regolare di acqua alla cannella può contribuire alla perdita di peso. Tuttavia, è sempre importante seguire una dieta sana e esercizio fisico. L’acqua alla cannella è diventata popolare come bevanda salutare per la perdita di peso. Tuttavia, c’è chi gli ha attribuito proprietà miracolose. È importante tenere a mente che, di per sé, questa bevanda non elimina quei chili in più. Sebbene possa essere un integratore per raggiungere un peso sano, non sostituisce gli effetti di una dieta sana e dell’esercizio fisico. La cannella aggiunta ai pasti fa perdere peso se si è a dieta La cannella è una spezia aromatica che viene utilizzata fin […]

Cavolfiore al forno, il segreto per farlo saporito ma anche dietetico. Solo 110 Kcal!

Ottobre 24, 2021Maria Di Bianco Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Questa ricetta del cavolfiore al forno è un modo super sano, facile e veloce per preparare il cavolfiore. Il segreto sta nelle spezie che vengono utilizzate per preparare questa verdura. E’ una ricetta che piacerà a tutti (compresi i bambini), visto che il sapore del cavolfiore verrà coperto dalla miscela di spezie che si utilizzano. E’ una ricetta che puoi preparare a tuo piacimento, con le spezie che preferisci, e anche abbinando il cavolfiore ai broccoli per esempio. Senza dubbio, è una ricetta buonissima per gustare delle verdure sane, fresche e di stagione con un tocco leggermente croccante che si ottiene dalla cottura in […]

La torta in tazza senza farina, burro e zucchero: 2 ingredienti e pronta in 6 minuti!

Ottobre 23, 2021Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Questo mug cake al cioccolato contiene solo 2 ingredienti ed è senza farina, burro e zucchero. Una piccola torta in tazza assolutamente deliziosa con solo l’uso di cioccolato e uova. La preparazione di questo dolce è davvero semplicissima e veloce. Potete realizzarlo all’ultimo minuto, o quando avete ospiti a casa. L’unica cosa è che una volta cotta la torta deve raffreddarsi prima di mangiarla in modo che i sapori si uniscano assieme. Per un tocco in più potete spolverizzare la torta con un po’ di zucchero a velo e frutta prima di servirla. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta […]

La torta cookie che si prepara in 5 minuti, gustosa, leggera e ha solo 150 calorie!

Ottobre 23, 2021Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta cookie è un dolce che si prepara in pochissimo tempo, ed è leggero e gustoso. Somiglia molto per aspetto ai famosi biscotti cookie americani con le gocce di cioccolato. Può far parte di una colazione o una merenda sana sia per gli adulti ma anche per i bambini. Questi ultimi ne andranno matti. Se non avete molto tempo a disposizione questa ricetta può essere preparata in pochissimi minuti ed è davvero semplicissima da realizzare. Inoltre, può essere cotta anche in padella a fiamma medio-bassa per circa 15 minuti, non solo in forno. E’ un dolce che non ha […]

Acqua di carciofo: brucia il grasso, abbassa il colesterolo e disintossica il fegato

Ottobre 23, 2021Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione Dieta News Salute e Benessere

Per perdere peso in modo sano, puoi incorporare la bevanda ai carciofi nella tua dieta. Il carciofo è un alimento dalle piccole foglie verdi che, se lo consumiamo regolarmente all’interno di una dieta equilibrata, può aiutarci a godere di numerosi benefici. In tutte le sue presentazioni, il carciofo si distingue per essere ricco di fibre e acqua, che non solo aiuta a soddisfare l’appetito e a favorire il transito intestinale, ma anche a bruciare i grassi. Questo grazie alle sue proprietà diuretiche e depurative. Ma, è solo in grado di fornire acqua e fibre? No! Questo alimento fornisce anche proteine, fosforo, potassio, steroli e cinarina, secondo gli esperti […]

Cosa succede se si mangia 100 grammi di albume a colazione ogni giorno!

Ottobre 23, 2021Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

L’albume d’uovo favorisce il corretto sviluppo muscolare e aiuta a mineralizzare le ossa, rendendolo perfetto per i bambini, oltre che per gli atleti. L’albume contiene una grande quantità di acqua e proteine, principalmente albumine. Inoltre, contiene zuccheri e minerali, tra i quali possiamo trovare magnesio e potassio.In molte occasioni, l’uovo è stato accusato di aumentare il colesterolo. Tuttavia, recenti ricerche hanno indicato che ciò non è vero, almeno se si consuma un massimo di un uovo al giorno. Se si consuma solo l’albume invece è possibile consumarne anche 100 grammi al giorno (che corrispondono a circa 2-3 uova). Nel tuorlo predominano gli […]

Torta di mele del fornaio, un dolce così irresistibile che si scioglie in bocca. Solo 140 Kcal!

Ottobre 23, 2021Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta di mele del fornaio è un dolce così squisito che rifarai più volte, poiché appena sfornato ti sembrerà veramente di averlo comprato in panetteria. Ha una consistenza così deliziosa da sciogliersi in bocca, infatti la ricetta è ricca di mele rendendo il dolce assai morbido e fruttato. Inoltre, l’assenza di grassi come il burro e l’olio la rende perfetta per qualsiasi persona che magari ha problemi di colesterolo, trigliceridi o per chi segue una dieta. La ricetta originale prevede l’uso di zucchero di canna e bianco. In questa ricetta invece viene sostituito col dolcificante, in modo da renderla […]