10 alimenti che proteggono e rafforzano i polmoni da non farsi mai mancare!
Come tutti sappiamo, i nostri polmoni, dopo il cuore, esercitano un ruolo vitale di notevole importanza, in quanto ci consentono di respirare. Più precisamente,…
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Categoria: Alimenti e nutrizione
6 ricette veloci e leggere che puoi fare coi ceci in scatola senza perdere tempo!
I ceci in scatola sono una soluzione comoda e veloce per chi non ha tanto tempo da dedicare alla cucina. Considerato che i legumi…
Allerta latte artificiale: molti hanno il doppio dello zucchero delle bevande gassate
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità in Europa i bambini in sovrappeso aumentano in maniera preoccupante. Parte della responsabilità di questo problema va attribuito al…
Ecco come puoi pesare gli alimenti se non hai una bilancia
Può succedere che, quando ci si rimbocca le maniche per preparare uno sfiziosissimo dolce in casa o altri gustosi manicaretti ci si accorge che…
Ecco come cucinare i legumi secchi per conservare le loro proprietà!
Tutti sappiamo che i legumi, grazie al loro valore nutritivo, costituiscono, da soli, uno dei sette gruppi degli alimenti base della nostra dieta (gli…
Difese immunitarie basse: 6 alimenti le rinforzano davvero. Quali sono?
Avere le difese immunitarie basse significa essere esposti più facilmente ad infezioni e malattie. Il nostro corpo è organizzato in modo da poter affrontare gli…
15 cibi che puoi mangiare quanto vuoi senza ingrassare
Ci sono cibi che puoi mangiare quanto vuoi, anche se sei preoccupato per la tua forma fisica. Sono ricchi di fibre, con un basso…
Aflatossine negli alimenti che mangiamo tutti i giorni. Ecco la lista!
Le aflatossine sono sostanze tossiche che possono essere presenti in alcuni alimenti. Si tratta di micotossine prodotte da alcune specie di funghi e muffe,…
Micotossine nel caffè e nei cibi che compriamo ogni giorno: ecco la lista
Il caffè è una bevanda buona e salutare, molto amata dagli italiani. Abbiamo anche visto qualche suggerimento per farlo nel modo migliore possibile. Eppure,…
Ecco cosa dovresti mangiare in base alla forma del tuo corpo
Il nostro corpo parla. Parla con i suoi sintomi, con i suoi dolori, con gli acciacchi, con gli avvertimenti. Parla e dice molte più…