Li faccio in padella ma sembrano usciti dal forno: questi biscotti al burro vengono morbidi, croccanti e e buonissimi
Agosto 4, 2026 · Francesca
Questi biscotti semplici al burro sono una di quelle ricette furbe che preparo quando ho voglia di qualcosa di dolce, ma senza mettermi a…
Non la solita parmigiana: con zucchine e patate preparo uno sformato leggero che fa sempre un figurone a cena (e con solo 210 Kcal)
Agosto 3, 2026 · Francesca
Un piatto unico che mette tutti d’accordo: lo sformato di zucchine e patate è una ricetta leggera ma ricca di gusto, perfetta per la…
La mia lasagna preferita: con melanzane e ricotta al posto della besciamella, leggera ma super cremosa; è diventata il mio cavallo di battaglia!
Agosto 3, 2026 · Francesca
La lasagna di melanzane è un piatto che conquista al primo sguardo e al primo assaggio: ricca, filante e profumata, ma molto più leggera…
Cheesecake light allo yogurt e frutti di bosco, le preparo prima e ce le ho sempre pronte in frigo: così non mangio schifezze!
Agosto 3, 2026 · Maria Di Bianco
La cheesecake light allo yogurt greco e frutti di bosco è un dolce fresco, semplice e molto più leggero rispetto alla classica cheesecake fredda.…
Zaalouk marocchino: la crema di melanzane e pomodori speziata, perfetta sul pane caldo o anche nella pasta
Agosto 3, 2026 · Maria Di Bianco
Lo zaalouk è una crema marocchina di melanzane e pomodori semplice, rustica e profumatissima. Guardando le immagini, il risultato deve essere proprio quello: una…
La banana fa salire troppo la glicemia? Chi ha il diabete può mangiarla? Sono una nutrizionista e ti insegno come fare per non sbagliare!
Agosto 3, 2026 · Maria Di Bianco
Le banane sono vietate a chi ha il diabete? No, ma conta come e quanta ne mangi Le banane sono uno dei frutti più…
Insalata di avocado e cetrioli con uova e tonno: una ricetta fresca, proteica e saziante!
Agosto 3, 2026 · Francesca
L’insalata di avocado e cetrioli è un piatto fresco, cremoso e molto saziante, perfetto per pranzo, cena o meal prep. Si prepara con avocado,…
Questa lasagna fredda non va in forno ed è perfetta per l’estate: zucchine grigliate, pomodorini, mozzarella e pesto. La preparo prima, la metto in frigo e la servo bella fresca!
Agosto 3, 2026 · Maria Di Bianco
La lasagna fredda è un primo piatto estivo semplice, colorato e molto gustoso. A differenza della lasagna classica, non richiede cottura in forno: le…
Torta al limone senza zucchero: soffice e leggera
Agosto 3, 2026 · Maria Di Bianco
La torta bianca senza zucchero è una versione chiara e delicata della classica torta pensata per chi vuole controllare meglio zuccheri e carboidrati. Non…
La ricetta che preparo quando voglio portare in tavola qualcosa di speciale ma senza complicarmi troppo la vita: sformato di melanzane e carne con solo 280 Kcal!
Agosto 2, 2026 · Maria Di Bianco
Questo sformato di melanzane racchiude tutto il profumo delle ricette casalinghe: melanzane al forno, cipolle dolci, carne rosolata, formaggio gratinato e un tocco di…
