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Il pesto di fiori di zucca: buono, dietetico e con poco olio. Provate a farlo così, ha solo 170 Kcal!

Luglio 13, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il pesto di fiori di zucca: buono, dietetico e con poco olio. Provate a farlo così, ha solo 170 Kcal!

Quando si organizza un aperitivo con i propri amici, ovviamente, oltre a deliziare gli ospiti si vuole anche sorprenderli proponendogli un qualcosa che non hanno mai assaggiato, così da lasciarli senza fiato. E, con il pesto di fiori di zucca e mandorle ci riuscirete sicuramente. Perché, realizzerete un condimento cremoso, delicato e talmente raffinato da […]

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Frittelle di verdure, tanto saporite ma anche leggere se cucinate così. Solo 130 Kcal!

Luglio 13, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Frittelle di verdure, tanto saporite ma anche leggere se cucinate così. Solo 130 Kcal!

Un secondo piatto per essere sano non deve essere necessario scialbo e insapore, perché con un po’ di fantasia si possono cucinare delle pietanze sfiziosissime ma anche dietetiche allo stesso tempo. I rosti di verdure ne sono un esempio, ovvero delle golose frittelle di zucchine, patate e carote che piaceranno anche ai più piccolini di […]

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Ricotta e gocce di cioccolato! Questa torta è cremosissima, ma anche tanto golosa e dietetica. Solo 180 Kcal

Luglio 13, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ricotta e gocce di cioccolato! Questa torta è cremosissima, ma anche tanto golosa e dietetica. Solo 180 Kcal

Per preparare un dolce delizioso non serve compiere sforzi sovraumani, perché con la ricetta giusta sono sufficienti pochi ingredienti e un lasso di tempo irrisorio. Infatti, quella della torta magica alla ricotta con gocce di cioccolato vi permetterà di gustarvi un dessert davvero goloso, il quale sarà anche pronto in pochi e semplici passaggi. Sicuramente, […]

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Pesto di melanzane light, da spalmare su pane o per condire la pasta. Solo 85 Kcal!

Luglio 12, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pesto di melanzane light, da spalmare su pane o per condire la pasta. Solo 85 Kcal!

Le verdure, che ricordiamo fanno molto bene all’organismo, sono un ingrediente che non tutti apprezzano particolarmente. Quindi, per evitare che qualcuno storca il naso occorre presentarle in maniera gustosa. E, grazie al pesto di melanzane si potrà accontentare tutti evitando che qualcuno allontani il piatto con una smorfia. In quanto, è una preparazione talmente buona che […]

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Mini cheesecake, così cremose e umide che si sciolgono in bocca. Solo 80 Kcal!

Luglio 12, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mini cheesecake, così cremose e umide che si sciolgono in bocca. Solo 80 Kcal!

I mini cheesecake, di origine nipponica, sono degli irresistibili dolcetti estremamente morbidi, buoni e super golosi che faranno gola praticamente a tutti. Infatti, possiedono una sofficità tale che li fa assomigliare a una nuvola mentre la loro umidezza li fa sciogliere in bocca, regalando in questo modo al palato una vera e propria esplosione di […]

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Zucchine alla mediterranea, senza friggere! Tanto gustose quanto dietetiche, solo 240 Kcal

Luglio 12, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine alla mediterranea, senza friggere! Tanto gustose quanto dietetiche, solo 240 Kcal

Per un piatto che sia a metà strada tra un secondo e un contorno, sicuramente, le zucchine al forno alla mediterranea sono l’ideale, in quanto a determinarlo sarà esclusivamente la porzione. Indubbiamente, grazie a questa ricetta non avrete più bisogno di friggere questi ortaggi e, cosa forse ancora più importante, anche i bambini mangeranno volentieri […]

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Pesto di fagiolini con pochissimi grassi, per condire quello che vuoi. Ha solo 90 Kcal!

Luglio 11, 2022FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Pesto di fagiolini con pochissimi grassi, per condire quello che vuoi. Ha solo 90 Kcal!

La primavera riesce sempre a portare con sé una ventata di freschezza quindi, soprattutto in cucina, può venire la voglia di sperimentare qualcosa di nuovo e originale. Un’idea, ad esempio, potrebbe essere il pesto di fagiolini, ricotta e pomodorini che oltre a essere molto buono fa anche bene. Infatti, questa è un tipo di preparazione […]

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3 ingredienti per un dolce goloso, buono e anche dietetico. Solo 170 Kcal!

Luglio 11, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
3 ingredienti per un dolce goloso, buono e anche dietetico. Solo 170 Kcal!

Mangiare perdendo peso è possibile, così come gustarsi una buona fetta di dolce senza sensi di colpa. Vi sembra impossibile? Allora sappiate che vi state proprio sbagliando. Infatti, questo dessert con soli 3 ingredienti vi permetterà di baloccarvi in palato e di non compromettere la dieta. Per prepararlo servono le banane, i fiocchi di avena […]

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Ciliegie: dopo 3 giorni devi buttarle via | Ma con questa ricetta le mangi per tutto l’inverno | A saperlo prima!

Luglio 11, 2022FrancescaAlimenti e nutrizioneDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ciliegie: dopo 3 giorni devi buttarle via | Ma con questa ricetta le mangi per tutto l’inverno | A saperlo prima!

Conservare le ciliegie per l’inverno preparando anche una composta per farcire le proprie torte, non è un procedimento così lungo come può sembrare. Infatti non serve lo zucchero e, cosa ancora più semplice e pratica, non è necessario sterilizzare i barattoli. Ma, sarà sufficiente inserirci la frutta dentro, per poi riaprirla nella stagione fredda. Indubbiamente, […]

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Il pesto di basilico senza olio e sale, ottima per condire la pasta a dieta. Ha solo 65 Kcal!

Luglio 10, 2022FrancescaContorniContorniNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Il pesto di basilico senza olio e sale, ottima per condire la pasta a dieta. Ha solo 65 Kcal!

Per condire la pasta e rimanere in forma, tante volte, non è necessario fare sacrifici che comportano la privazione di qualsiasi tipo di sfiziosità. Perché, con la ricetta giusta si accontenta anche il palato. Infatti, con il pesto di basilico senza olio e sale non avrete nessun tipo di problema con la dieta, perché grazie […]

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    Hai presente quei pomeriggi d’estate in cui l’aria sembra ferma...

  • Non le avevo mai assaggiate prima le melanzane marinate così ma ho fatto bene a farle: sono buone, tanto saporite e non friggo niente! Lug 4

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