
Non è la solita crema spalmabile: questa Nutella vegana a 3 ingredienti è ricca di grassi buoni e mi basta davvero poco per a tenere a bada la voglia di zuccheri!
Luglio 15, 2026 · Maria Di Bianco
Questa crema nasce in uno di quei momenti molto chiari: voglia di Nutella, ma zero voglia di zuccheri aggiunti, oli strani o etichette infinite.…

Grattugi le zucchine, mescoli tutto in ciotola e versi in teglia: questa torta furba salata è pronta senza impastare e circa 220 kcal a fetta
Luglio 15, 2026 · Francesca
La torta furba di zucchine è una ricetta salata semplice, veloce e perfetta quando vuoi portare in tavola qualcosa di buono senza usare pasta…

Solo anguria, limone e dolcificante senza zucchero: questo sorbetto estivo è fresco, leggero e pronto senza gelatiera con solo 35 Kcal
Luglio 15, 2026 · Maria Di Bianco
Il sorbetto all’anguria senza zucchero è un dessert estivo fresco, leggero e facilissimo da preparare. Si realizza senza gelatiera, con pochi ingredienti: anguria congelata,…

Parmigiana bianca di zucchine: una ricetta filante e saporita senza friggere nulla
Luglio 15, 2026 · Maria Di Bianco
La parmigiana bianca di zucchine con prosciutto cotto e scamorza è un secondo piatto semplice, filante e molto saporito. È una versione senza pomodoro…

Mi sentivo gonfia, così ieri sono andata a letto mangiando solo questo piatto di verdure in padella: ho dormito alla grande e al mattino pancia piatta!
Luglio 15, 2026 · Francesca
Le verdure in padella con cipolle, carote, zucchine, peperoni e pomodori sono un contorno semplice, colorato e leggero, perfetto per accompagnare tantissimi piatti. Si…

Cloud bread con gocce di cioccolato, sembra quasi una brioche e ha solo 60 Kcal
Luglio 15, 2026 · Maria Di Bianco
Il cloud bread con gocce di cioccolato è una ricetta dolce, soffice e leggera, perfetta quando vuoi preparare qualcosa di goloso con pochissimi ingredienti.…

Torta nuvola allo yogurt: il dolce leggero che sazia senza appesantire e non alza la glicemia!
Luglio 14, 2026 · Maria Di Bianco
Questa non è solo una torta leggera. È quella che preparo (e consiglio) quando qualcuno vuole qualcosa di dolce, buono, soffice… ma senza rovinarsi…

Gelato alla pesca light con yogurt greco: è buono, rinfrescante e lo fai in 5 minuti
Luglio 14, 2026 · Maria Di Bianco
Il gelato alla pesca light con yogurt greco e banana è una ricetta furba, fresca e pronta in pochi minuti. È perfetta quando hai…

Torta di zucchine greca con feta, yogurt e menta: morbida dentro e dorata fuori
Luglio 14, 2026 · Francesca
La torta di zucchine greca con feta, yogurt e menta è una ricetta salata ricca di verdure, profumata e molto saporita. È una torta…

Pane piatto d’avena in padella: viene bella dorata e la puoi farcire come vuoi
Luglio 14, 2026 · Francesca
Il pane piatto d’avena in padella è una ricetta semplice, rustica e molto pratica, perfetta quando vuoi preparare un’alternativa al pane classico senza usare…