frittata di zucchine

Mia suocera ogni settimana prepara questa frittata di zucchine ripiena saporitissima | Solo 130 Kcal!

Settembre 24, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Vi piacciono i piatti filanti? Ottimo, perché la frittata di zucchine ripiena è proprio ciò che può soddisfarvi, in quanto fila che è una vera e propria meraviglia. Infatti, è il modo più furbo per riuscire a far andare a genio questi ortaggi a tutta la famiglia. La cosa stupenda è che una volta tagliata a spicchi la potrete servire come aperitivo (sorprendendo gli amici) o come secondo piatto e, di conseguenza, consumare una cena sfiziosa e super appetitosa. Ringraziamo Pane e Mortadella per questa ricetta fantastica, leggera ma golosissima! Ogni volta che deciderete di portarla a tavola sarà una […]

Non è una semplice frittata, ma è molto di più: per averla buona e saporita faccio così | Solo 240 Kcal!

Settembre 18, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La frittata di zucchine farcita è un piatto molto sostanzioso, appetitoso e delizioso, tanto è vero che renderà incredibile ogni vostro pasto. Inoltre, riuscirete a rendere più appetitose le zucchine anche agli occhi dei bambini e a evitare che facciano troppi capricci. Un’altra idea geniale, che vi aiuterà a non sfigurare con gli ospiti, potrebbe essere quella di proporre questa pietanza come aperitivo, regalando a tutti un goloso e saporito stuzzichino. Tra l’altro, nemmeno la dieta vi potrà impedire di mangiarne una fetta. Inoltre, saranno sufficienti pochissimi minuti per prepararla e volendo la potrete cucinare all’ultimo momento, soprattutto se siete […]

La cena di appena 80 calorie, la preparo in pochi minuti con soli 3 ingredienti: guarda che risultato!

Agosto 28, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La frittata di zucchine è un piatto gustoso, stuzzicante e irresistibile che si rivelerà più buono anche di un secondo di carne. Infatti, è la migliore soluzione per riuscire a rendere estremamente felice tanto i grandi quanto i bambini, senza contare che così non avranno modo di storcere il naso trovandosi davanti le verdure. Sicuramente, otterrete un grandissimo successo e in molti vi chiederanno di rifarla spesso. Inoltre, contiene pochi grassi e calorie così se siete a dieta, finalmente, vi potrete concedere uno strappo alla regola senza sensi di colpa, una cosa questa che può solo far felici, in quanto […]

La rifaccio subito! Questa ricetta con le zucchine grattugiate è stata un successo | Solo 220 Kcal!

Agosto 5, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Il pranzo, oppure la cena, deve essere un momento in cui non bisogna accontentarsi, perché mangiare è uno dei maggiori piaceri della vita ma, ovviamente, bisogna farlo in modo sano e genuino. Come? La risposta non potrebbe essere più semplice, con una sfiziosissima frittata di zucchine ripiena che non vi farà pentire di averla provata, anzi, vi chiederete perché non l’avete scoperta prima. Sicuramente, sarà una vittoria perché finalmente riuscirete a convincere i bimbi a mangiare le verdure, che come ogni genitore ben sa, questi sono gli alimenti più detestati. Inoltre, mettervi ai fornelli non vi penserà troppo perché saprete […]

2 uova, zucchine e pomodorini: con questa ricetta preparo la cena all’ultimo minuto!

Agosto 3, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La frittata ripiena di zucchine e pomodori non vi lascerà indifferenti, è un piatto molto ricco di gusto e appagante che lo amerete sicuramente. Infatti, una volta provata non si può fare altro che finirla subito. Sia grandi che bambini ameranno questa ricetta. La cena sarà sicuramente più interessante, senza contare che se avete l’intenzione di organizzare un aperitivo casalingo, riuscirete a far contenti gli ospiti. Poi, contenendo solamente ingredienti leggeri e sani non darà particolari problemi per chi è a dieta e tutti potranno così mangiarne una porzione. Questa ricetta rappresenta un pasto completo. Per prepararla basta eseguire pochi […]

Con questa ricetta accontenterete tutta la famiglia per cena: la preparo così | Solo 200 Kcal!

Luglio 31, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La torta salata di zucchine al forno è perfetta per ogni occasione, perché non vi regalerà solo un pranzo o una cena squisiti, ma potete consumarla anche come spuntino. Poi, se volete proprio esagerare e godervi la faccia stupefatta dei vostri amici, servitela come aperitivo. Inoltre, con questa ricetta riuscirete a fare andare a genio le verdure addirittura ai bambini, che per una volta le mangeranno volentieri. Inoltre, il basso contenuto di grassi e calorie non andrà a compromettere la dieta, dandovi la possibilità per una volta di mettere da parte i piatti scialbi e tristi in favore di uno […]

Avevo 4 zucchine in frigo e ho preparato per cena questa sfiziosissima ricetta | Solo 210 Kcal!

Luglio 24, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La frittata di zucchine può essere una valida alternativa alla pizza quando si è a dieta. Infatti, porterete in tavola un secondo piatto ghiotto e sfizioso che andrà letteralmente a ruba, visto che nemmeno i bambini sapranno resisterle e, sicuramente, vi chiederanno di poter fare il bis. Indubbiamente, è la soluzione migliore per regalare un tocco di golosità in più a questi magnifici ortaggi, i quali non vi saranno mai sembrati più appetitosi e soprattutto più interessanti di così. Tra l’altro, niente vi vieta di proporla pure come aperitivo (vedrete come apprezzeranno i vostri amici) o come spuntino fuori pasto, […]

Guarda cosa preparo con 2 zucchine e dei pomodori, la cena è andata a ruba | Solo 150 Kcal!

Giugno 15, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La frittata di zucchine è un piatto sfizioso e appagante, in quanto nella sua semplicità esalta il sapore di questi ortaggi rendendoli ancora più gustosi. Infatti, renderà ogni vostro pasto decisamente più appetitoso e vi farà riscoprire la voglia di sedervi a tavola, visto che per una volta mangiare sarà anche un piacere. Non avrete nessun tipo di problema nemmeno con bambini e finalmente eviterete di sentire i loro capricci, perché riusciranno ad apprezzare questi ortaggi come non hanno mai fatto. Poi, non potete davvero desiderare di più perché è una ricetta estremamente leggera e ipocalorica; quindi questo vuol dire […]

Guarda cosa preparo con 1 zucchina e l’avena: la cena è salva in meno di un’ora | Solo 200 Kcal!

Maggio 28, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per rendere le verdure più appetitose, così che tutti le mangino senza fare storie e con più entusiasmo, provate la frittata di avena e zucchine e vedrete che otterrete il risultato tanto sperato. Infatti, è un secondo piatto estremamente delizioso che nonostante la sua semplicità si farà apprezzare. Sicuramente, un aspetto molto positivo di questa pietanza è che piacerà pure ai bambini, i quali solitamente quando si trovano davanti questi alimenti iniziano a fare dei capricci immensi. Quindi, per ovviare al problema salvando in questo modo il momento del pranzo o della cena, vi consigliamo di non farvi scappare questa […]

1 zucchina, 2 uova e farina: ecco cosa preparo con questi ingredienti | Tutti mi chiedono di rifarla spesso!

Gennaio 24, 2023Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per una colazione salata, oppure per una cena estremamente deliziosa, potrete provate con la frittata di zucchine, la quale piacerà pure ai bambini. Infatti, in questo modo porterete a tavola una preparazione molto più buona anche della carne e, soprattutto, che permetterà di apprezzare le verdure come meritano. Quindi, se vi state chiedendo se provarla ne vale la pena: la risposta è si! Pensate che non avrete problemi nemmeno se siete a dieta, questo grazie alla zucchina che è un ortaggio con un apporto calorico molto basso, oltre ad essere ricca di fibre. Ma vediamo come preparare questa frittata di […]