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Se hai lo yogurt, prepara questa torta light ad aria soffice come una nuvola. Solo 110 Kcal!

Aprile 5, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Se hai lo yogurt, prepara questa torta light ad aria soffice come una nuvola. Solo 110 Kcal!

A fine pasto, per concedersi un piccolissimo peccato di gola, può fare piacere gustarsi una fetta di dolce e deliziare in questo modo il proprio palato. Però, giustamente, avendo appena finito di mangiare si vuole evitare di appesantirsi così, la scelta più logica, ricade su un dessert leggero, come ad esempio la torta allo yogurt senza burro sofficissima. Si tratta di una preparazione davvero molto buona, la quale piacerà sicuramente a tutti e accontenterà i gusti di ogni singolo membro della famiglia. Inoltre, per realizzare questo dolcetto vi ci vorranno pochissimi ingredienti che non farete fatica a reperire, in quanto […]

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Ciambellone allo yogurt senza burro e latte per una colazione leggera. Solo 180 Kcal!

Febbraio 22, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ciambellone allo yogurt senza burro e latte per una colazione leggera. Solo 180 Kcal!

Per la colazione ci vuole una preparazione che sia semplice, versatile e soprattutto soffice. In questo caso, il ciambellone allo yogurt senza burro e latte è perfetto per soddisfare tutti i requisiti che abbiamo elencato sopra. Soprattutto perché contiene anche un basso indice glicemico e, questo è l’ideale per il pasto più importante della giornata. Siccome tra i suoi ingredienti non è presente il burro è un vantaggio per chi è a dieta ma non vuole rinunciare ai dolci o desidera mangiarli però senza poi doversi sentire in colpa. Quindi, possiamo dire che questo dessert si adatta molto bene alle […]

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5 mele e 1 yogurt, la torta della mamma che si scioglie in bocca. Ha solo 130 calorie!

Novembre 28, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
5 mele e 1 yogurt, la torta della mamma che si scioglie in bocca. Ha solo 130 calorie!

Le mele sono un frutto molto ricco di pectina, la quale altro non è che una fibra naturale il cui compito è quello di mantenere sotto controllo il livello di glicemia, garantendone un assorbimento continuo ma graduale. Tra l’altro, grazie alla loro alta concentrazione di acqua (circa l’84-85%) sono un alimento benefico per l’organismo umano, senza contare che favoriscono anche il trasporto dell’ossigeno in quanto contengono Vitamina C. Quindi, per tutti questi motivi la ricetta della torta della mamma mele e yogurt è davvero salutare, oltre che ovviamente molto buona e decisamente veloce da preparare. Infatti, questo dessert è perfetta […]

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Vi serviranno solo 4 ingredienti per preparare una torta allo yogurt cremosissima, ha solo 110 calorie!

Ottobre 29, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Vi serviranno solo 4 ingredienti per preparare una torta allo yogurt cremosissima, ha solo 110 calorie!

Se cercate un dessert tanto squisito quanto cremoso, che sia genuina e leggera allora la torta allo yogurt con 4 ingredienti può essere la ricetta giusta che fa al caso vostro. Infatti, è l’ideale per fare una colazione oppure una merenda buona ed energica. Senza contare che, volendo, può anche essere servita come dessert a fine pasto dopo una cena tra amici, facendo anche un figurone con i propri commensali. Si tratta di un dolce relativamente semplice e soprattutto veloce da preparare, in quanto tra realizzare l’impasto e cuocerlo ci impiegherete veramente pochissimo tempo. Insomma, questa torta è praticamente perfetta […]

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La torta allo yogurt greco senza farina, burro e uova, un dolce super dietetico di 110 calorie!

Ottobre 14, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta allo yogurt greco senza farina, burro e uova, un dolce super dietetico di 110 calorie!

La torta allo yogurt greco con confettura di lamponi senza farina, burro e uova è il dolce ideale per la stagione estiva, però questo non implica che non possa essere preparata anche in autunno e in inverno, in quanto è talmente sfiziosa che è impossibile resisterle! Grazie ai suoi ingredienti tanto semplici quanto genuini questo dessert è l’ideale per essere servito a fine pasto, facendo anche un figurone con i propri ospiti, i quali sicuramente gradiranno questa delizia. La torta allo yogurt greco senza farina, burro e uova, una ricetta fresca e cremosa Tempo di preparazione: 20 minuti Frigo: 2 […]

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La cotton cake allo yogurt senza burro e latte, un dolce gustoso e leggero con sole 90 calorie!

Ottobre 10, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La cotton cake allo yogurt senza burro e latte, un dolce gustoso e leggero con sole 90 calorie!

La cotton cake è una torta nata in Giappone, ma subito replicata negli Stati Uniti, dove ha trovato mille varianti originali e gustose. Anche su questo sito l’abbiamo già presentata in una versione senza glutine da provare quando ne avrete voglia, la trovate qui. Detta in parole più semplici, la cotton cake è una cheesecake, lavorata in modo tale da risultare soffice come una nuvola. Saranno i bianchi montati a neve, non proprio ferma, un pelino prima, o sarà la cottura a bagnomaria, ma non esiste un altro dolce con questa consistenza così impalpabile, quasi etereo, ma non esageriamo. Il […]

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La torta allo yogurt bianco e miele senza burro, né olio e latte, sofficissimo e con sole 110 calorie!

Ottobre 8, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta allo yogurt bianco e miele senza burro, né olio e latte, sofficissimo e con sole 110 calorie!

La torta cremosa allo yogurt e miele può essere preparata per festeggiare il compleanno dei vostri bambini, in quanto è un dolce che si adatta perfettamente per un avvenimento così importante. Inoltre, volendo può anche essere servita come dessert dopo un pranzo o una cena in compagnia, oppure per fare una gustosissima colazione o merenda. Tra l’altro, per realizzarla occorre utilizzare pochissimi ingredienti, i quali nonostante siano semplici garantiscono di ottenere un risultato decisamente ottimale. La ricetta della torta allo yogurt e miele cremosa, buona e con poche calorie Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 45 minuti Tempo […]

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La torta allo yogurt al limone senza bilancia: facile e buona con sole 190 calorie!

Agosto 31, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta allo yogurt al limone senza bilancia: facile e buona con sole 190 calorie!

Ecco una ricetta che ti permetterà di preparare una tradizionale torta allo yogurt al limone, un dessert molto semplice che ti richiederà solo circa 60 minuti, ideale per gustarlo a colazione, dopo uno spuntino o come dessert. La torta è super umida e un semplice sciroppo di limone o una marmellata al limone light può essere spennellata mentre è ancora calda. Così la torta produrrà una croccante crosta glassata agli agrumi. Non ha davvero bisogno di alcun abbellimento, ma una spolverata di zucchero a velo è un bel tocco finale. Inoltre è un dolce leggero e fresco che potete consumare […]

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La torta allo yogurt greco cremosa e confettura di fragole, un dolce super dietetico di sole 105 calorie!

Luglio 20, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta allo yogurt greco cremosa e confettura di fragole, un dolce super dietetico di sole 105 calorie!

La torta allo yogurt è un dolce sano e gustoso che piace a tutta la famiglia. Se ne possono preparare diverse varianti e anche su questo sito abbiamo presentato delle versioni light che sicuramente avranno incontrato il vostro interesse. Se non le avete ancora provate, è il momento di farlo, si trovano qui: torta allo yogurt cremosa oppure torta allo yogurt con 140 calorie. Quella che vi proponiamo oggi abbina lo yogurt alla ricotta, e propone una confettura light di fragole, che potete ovviamente sostituire con quella che preferite. Vi piacerà sicuramente questa corposità morbida e delicata, realizzata grazie anche […]

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