HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Dieta
    • Prodotti pericolosi e test
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Storie
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Il miglior dolce consigliato dai nutrizionisti ha solo 100 calorie. Ed è senza grassi!

Aprile 11, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il miglior dolce consigliato dai nutrizionisti ha solo 100 calorie. Ed è senza grassi!

Se amate la torta al formaggio non potete perdervi la torta allo yogurt, perché il suo gusto è talmente simile ad una cheesecake che nessuno sentirà la differenza. Senza contare, che è golosa allo stesso identico modo. Infatti, è il dolce ideale da consumare per la prima colazione, per la merenda oppure per un dopo cena speciale. Soprattutto quando si hanno ospiti e, si vuole provare a sorprenderli con qualcosa di diverso. Inoltre è un dolce consigliato dai nutrizionisti, a basso contenuto calorico e non ha burro e olio. Poi, la preparazione è estremamente facile e veloce così che possiate […]

Leggi Tutto

Yogurt e frutti di bosco, una torta così cremosa e buona non l’ho mai fatta! Solo 170 Kcal

Febbraio 25, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Yogurt e frutti di bosco, una torta così cremosa e buona non l’ho mai fatta! Solo 170 Kcal

Ci sono giorni talmente frenetici che non si ha tempo per fare nulla, però, non portare a tavola un buon dolce con cui concludere il pasto è un vero peccato.  Ma come rimediare? La risposta è molto semplice, perché è sufficiente preparare la torta di yogurt e frutti di bosco che ha un procedimento velocissimo che vi richiederà pochissimi minuti. Senza contare che in questo modo avrete un dessert buonissimo, che prenderà per la gola tanto i grandi quanto i più piccoli di casa, che la preferiranno di gran lunga alle merendine confezionate. Inoltre, è una preparazione decisamente genuina grazie […]

Leggi Tutto

Torta all’arancia e yogurt, come fare per averla alta e succosa. Solo 150 Kcal!

Febbraio 24, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta all’arancia e yogurt, come fare per averla alta e succosa. Solo 150 Kcal!

Per riuscire a ricreare il sapore dell’inverno, sicuramente, la torta arancia e yogurt è perfetta perché è morbida, golosa e molto profumata. Tanto è vero che piacerà sia ai grandi sia ai piccini. Infatti è l’ideale per la prima colazione, per la merenda pomeridiana oppure dopo cena, in questo caso magari servitela se avete ospiti. Indubbiamente è una preparazione sana e genuina, in quanto le arance sono un frutto estremamente ricco di Vitamina C e fanno molto bene al cuore e sono un grande aiuto per l’assorbimento del Ferro. Inoltre, svolgono un’ottima azione antiossidante. Invece lo yogurt è un alimento […]

Leggi Tutto

La torta allo yogurt cremosa con pochissimi ingredienti e con sole 110 calorie!

Febbraio 14, 2022ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta allo yogurt cremosa con pochissimi ingredienti e con sole 110 calorie!

La torta light allo yogurt è un delicatissimo dolce adatto a tutta la famiglia. La sua consistenza soffice e spumosa lo rende appetibile ai più piccoli, per la sua cremosità, e persino ai nonni, per la sua morbidezza. Gli ingredienti, semplici e naturali, fanno della torta light allo yogurt un alimento salutare e molto nutriente. Anche chi è attento alle calorie potrà approfittare di questa delizia, grazie alla sostituzione dello zucchero con il dolcificante in polvere, tipo stevia, il quale, essendo un derivato delle foglie di questa pianta, non ha calorie ed è adatta persino a chi soffre di diabete. […]

Leggi Tutto

La torta di yogurt alle mele: si prepara senza bilancia e nè burro e ha solo 180 calorie!

Febbraio 10, 2022Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di yogurt alle mele: si prepara senza bilancia e nè burro e ha solo 180 calorie!

La torta di yogurt e mele è un dessert molto semplice che ti richiederà pochissimo tempo per la preparazione, ideale per gustarlo a colazione, come spuntino o dessert. Inoltre è un dolce leggero e fresco che potete consumare senza troppi sensi di colpa. Anche i bambini ameranno questa torta perché è soffice e ricca di mele. Per misurare la farina, lo zucchero e l’olio in questa ricetta viene usato lo stesso vasetto dello yogurt di 125 ml. E’ una ricetta facile che si prepara soli in 10 minuti. Potete gustarla a colazione appena svegli, come spuntino a metà mattina o […]

Leggi Tutto

Dessert yogurt e cocco, il semifreddo che si scioglie in bocca. Ha solo 110 calorie!

Gennaio 22, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Dessert yogurt e cocco, il semifreddo che si scioglie in bocca. Ha solo 110 calorie!

Quando si hanno ospiti a mangiare a casa, indubbiamente, si desidera concludere il pasto portando a casa un dessert con cui allietare il palato. E, il dolce allo yogurt è perfetto per riuscire a stupire facendo anche una bellissima figura, perché pochissimi avranno avuto la possibilità di assaggiare una preparazione così buona e delicata. Sicuramente, questa è la ricetta migliore per concedersi un piccolo peccatuccio di gola senza avere sensi di colpa. In quanto, si utilizzano solamente degli ingredienti sani e genuini. Infatti, lo yogurt è un alimento in grado di fornire un apporto calorico estremamente moderato. Le proteine dello […]

Leggi Tutto

Hai lo yogurt? Prepara questa torta dietetica sofficissima con pochi grassi. Solo 140 Kcal!

Gennaio 18, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Hai lo yogurt? Prepara questa torta dietetica sofficissima con pochi grassi. Solo 140 Kcal!

La merenda, esattamente come la prima colazione, è un’abitudine che sicuramente non fa male perché sarebbe sempre opportuno, tra un pasto e l’altro, interrompere il digiuno e fare il pieno di energie. Però, bisogna cercare di evitare nel modo più assoluto di consumare biscotti e merendine confezionate. Perché contengono un’alta percentuale di zuccheri, grassi e conservanti che non fanno bene. Ovviamente, l’alternativa migliore è quella di optare per una preparazione sana e genuina come la torta allo yogurt senza burro sofficissima. La quale, ha un apporto calorico di sole 140 Kcal. Sicuramente, questo è un dolce golosissimo e così leggero […]

Leggi Tutto

La torta stra-morbida senza farina e burro, solo yogurt! Ha appena 140 Kcal

Gennaio 10, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta stra-morbida senza farina e burro, solo yogurt! Ha appena 140 Kcal

Per la colazione, oppure la merenda, dei grandi e piccini ci vuole sicuramente una preparazione golosa, sana e soprattutto genuina ovvero, la torta stra-morbida senza burro. E’ addirittura perfetta per chi sta seguendo un regime alimentare controllato. In quanto, grazie alle sue sole 140 Kcal si rivela assolutamente leggera e decisamente ipocalorica. Inoltre, per realizzarla si utilizza lo yogurt che è un alimento che possiede molteplici proprietà benefiche. Perché, non ha solo un apporto calorico moderato. Infatti, contiene anche proteine che sono ad alto valore biologico. Senza contare che è un’ottima fonte di Vitamina A, Vitamine del Gruppo B (specie […]

Leggi Tutto

Yogurt e Arancia, la torta sofficissima buona come quella alle mele. Solo 160 Kcal!

Dicembre 29, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Yogurt e Arancia, la torta sofficissima buona come quella alle mele. Solo 160 Kcal!

Per iniziare bene la giornata, uscendo di casa con il sorriso e con l’energia per poter affrontare al meglio le proprie incombenze quotidiane, sicuramente, occorre fare una buona e sana colazione. Grazie alla torta allo yogurt sarà una vera e propria gioia tanto per i grandi quanto per i piccoli. Inoltre, non si può assolutamente negare che lo yogurt sia un alimento che riesce a fornire un approccio calorico decisamente moderato perché, contiene molte proteine, ma pochi zuccheri e grassi.  Poi, risulta decisamente buona la presenza della Vitamina A, che si rivela un ottimo antiossidante che influisce positivamente sulla salute […]

Leggi Tutto

Da quando l’ho provata, la faccio sempre. La torta sofficissima allo yogurt, ha solo 95 Kcal!

Dicembre 28, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Da quando l’ho provata, la faccio sempre. La torta sofficissima allo yogurt, ha solo 95 Kcal!

Concludere un pasto con una buona fetta di dolce fa sempre piacere, perché in questo modo si riesce ad allietare il palato, al quale si regala una coccola. Ovviamente, ci vuole anche la ricetta giusta per riuscire a soddisfare la propria golosità nel modo giusto, quindi perché non provare la torta soffice allo yogurt e limone? Infatti questo è un dessert morbido, spumoso e soprattutto delizioso, in quanto possiede un impercettibile aroma (dato dagli agrumi) che la rende irresistibile. Per gustarsi al meglio questa torta, l’ideale, sarebbe quella di servirla accompagnata ad una tazza di caffè, di latte oppure di […]

Leggi Tutto

  • Prev
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • Next

ULTIMI POST

  • Forno sporchissimo, se lo vuoi pulito e profumato basta fare così dopo ogni utilizzo: sembra nuovo! Mar 27

    Possiamo considerare il forno croce e delizia delle nostre cucine....

  • Crema viso, questa è quasi più potente del botox: elimina rughe e imperfezioni nel giro di due settimane! Mar 24

    Con il passare degli anni la nostra pelle richiede maggiori...

  • Spugnette vecchie, pazzesco quello che ci puoi fare: "valgono oro" | Non gettarle più via, usale così in casa! Mar 23

    Non buttate via le vecchie spugne dopo averle usate nelle faccende...

  • Olio d'oliva e limone, "valgono oro": mischiali assieme e usali così | Risultati inaspettati! Mar 23

    Sia l'olio d'oliva che il limone possono essere considerati due...

  • Talloni screpolati, te ne liberi soltanto così: ti serve una patata e un limone | Usali così e vedrai che risultati! Mar 22

    Quello dei talloni screpolati è un problema estetico tanto diffuso...

logo

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le Mie Pubblicazioni

logo

Le ultime dal Blog

  • Vi serviranno 4-5 mele per preparare questa torta cremosissima: mai fatta così buona | Solo 140 Kcal! Mar 28

    La torta di mele è un classico che non tramonta...

  • Verdure gratinate al forno, io le preparo così: mai state così saporite e gustose | Solo 170 Kcal! Mar 28

    Con le verdure al forno con pangrattato e parmigiano, sicuramente,...

  • Ci metto lo yogurt e 2 tazzine di caffè, preparo così questo ciambellone alto e sofficissimo | Solo 170 Kcal! Mar 28

    Il ciambellone allo yogurt e caffè è così soffice, profumato...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy