HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Dieta
    • Prodotti pericolosi e test
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Storie
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Hai la pasta sfoglia? Fai queste ciambelle alle mele: basteranno pochissimi ingredienti e 5 minuti di tempo!

Maggio 6, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Hai la pasta sfoglia? Fai queste ciambelle alle mele: basteranno pochissimi ingredienti e 5 minuti di tempo!

Le ciambelle di mele con sfoglia croccante sono uno di quei dolci super sani, leggeri e golosi che tutti apprezzeranno. In quanto, sono perfetti per allietare ogni momento della giornata. Infatti possiedono un gusto così delicato che le rende irresistibili, tanto è vero che grandi e piccoli faranno a gara per mangiarle. E, se non sarete abbastanza svelti, rischierete di rimanere a bocca asciutta. E, anche se ormai siamo in Primavera grazie a questo dessert potrete comunque ricreare il classico sapore autunnale. Senza contare che sono l’ideale in qualunque stagione, in quanto sono buonissime. Poi, se siete a dieta non […]

Leggi Tutto

Diabete: il frutto che contrasta il colesterolo e che può abbassare la glicemia in 30 minuti

Maggio 5, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Diabete: il frutto che contrasta il colesterolo e che può abbassare la glicemia in 30 minuti

I fichi sono alimenti che, oltre ad avere un sapore gradevole, hanno alcune proprietà medicinali che sono state supportate dalla scienza. Il fico è un frutto dal sapore dolce che molte persone apprezzano spesso, come parte di uno spuntino o come dessert. Tuttavia, ci sono altri che non hanno nemmeno osato integrarlo nella loro dieta perché ignari dei suoi benefici. Fico, il frutto ricco di fibre e calcio da mangiare a colazione Il fico è un frutto ricco di carboidrati. Pertanto, consumarlo al mattino a colazione o come spuntino pomeridiano può aiutarti a guadagnare un po’ di energia per svolgere diversi […]

Leggi Tutto

Fai questo timballo di melanzane, è meglio della parmigiana. Ed ha solo 180 Kcal!

Maggio 5, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Fai questo timballo di melanzane, è meglio della parmigiana. Ed ha solo 180 Kcal!

Le verdure sono uno degli alimenti più ricchi di fibre e ipocalorici che ci siano. Quindi, è sempre bene introdurle nelle ricette di chi è a dieta o ha particolari problemi di salute. Oggi vedremo come preparare il timballo di parmigiana al forno ripieno di spinaci e scamorza. Un piatto dietetico ma super gustoso! Sicuramente, con questa ricetta porterete in tavola un pranzo oppure una cena da urlo. Inoltre, avendo un bassissimo apporto calorico coloro che stanno seguendo un regime alimentare potranno, per una volta (a patto di non esagerare) concedersi un ottimo piatto. Senza contare che prepararle è di una […]

Leggi Tutto

Rosti di cavolo, così buoni che li mangeranno anche i bambini! Solo 160 calorie

Maggio 5, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Rosti di cavolo, così buoni che li mangeranno anche i bambini! Solo 160 calorie

La verdura per i bambini è un vero e proprio incubo, infatti è estremamente difficile che la mangino senza fare storie. Anzi, tante volte i loro capricci portano alla disperazione e gli si propone altro. Quindi, per evitare situazioni spiacevoli come questa e assicurarsi che consumino questo sano alimento, la soluzione potrebbe arrivare con i rosti di cavolo cappuccio, ovvero delle sfiziosissime frittatine. Un alimento questo che vanta molteplici proprietà benefiche, tra cui spiccano quelle antinfiammatorie. Inoltre è anche estremamente ricco di fibre, aiuta la digestione e ha una potente azione antiossidante. Ma vediamo come preparare questi rosti che mangeranno […]

Leggi Tutto

Biscotti veloci e con 2 ingredienti? Eccoli qui, pronti in pochi minuti e con sole 45 calorie!

Maggio 5, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti veloci e con 2 ingredienti? Eccoli qui, pronti in pochi minuti e con sole 45 calorie!

La colazione, indubbiamente, è il pasto più importante di tutta la giornata e per questo motivo deve essere il più possibile genuina, leggera e golosa, così da potersi dedicare con il sorriso al proprio lavoro. Però, bisogna ammettere che non è semplice riuscire a trovare una ricetta che rispecchi tutte queste caratteristiche, a meno che non proviate quella dei biscotti al cocco e alle banane. Non contengono farina e zucchero si rivelano anche estremamente leggeri e, di conseguenza, particolarmente adatti anche a chi sta seguendo una dieta. Senza contare che il cocco è un vero e proprio toccasana per l’organismo, […]

Leggi Tutto

Dolce freddo, cremoso e anche dietetico? Hai bisogno di pochissimi ingredienti! Ha solo 180 calorie

Maggio 5, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Dolce freddo, cremoso e anche dietetico? Hai bisogno di pochissimi ingredienti! Ha solo 180 calorie

Siete alla ricerca di un dolce leggero, goloso e delicato? Se la risposta a questa domanda è si, allora, non ci sono dubbi che il budino ai lamponi sia la soluzione ideale. In quanto, si tratta di un dessert al cucchiaio decisamente buono e appetitoso. Nella sua semplicità è talmente irresistibile che una volta assaggiato non riuscirete più a farne a meno, tanto è vero che sia i grandi sia i più piccoli lo adoreranno e vi chiederanno di prepararlo spesso. E, il fatto che per realizzarlo non richieda dei tempi lunghi e nemmeno un procedimento troppo complicato, sicuramente, invoglia […]

Leggi Tutto

Banane, non ti azzardare a mangiare queste: alzano la glicemia di brutto!

Maggio 5, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Banane, non ti azzardare a mangiare queste: alzano la glicemia di brutto!

Quando hai il diabete, è importante mantenere i livelli di zucchero nel sangue il più stabili possibile. Una buona gestione della glicemia può aiutare a prevenire o rallentare la progressione di alcune delle principali complicanze mediche del diabete. Vediamo quindi se le banane, un frutto tanto amato e versatile in cucina, possono essere consumate da chi ha problemi di diabete. Banane: il frutto che possono mangiare anche i diabetici, ma solo così! Una banana media (circa 126 grammi) contiene 30 grammi di carboidrati e 112 calorie. I carboidrati sono sotto forma di zucchero, amido e fibre. Una banana media contiene circa […]

Leggi Tutto

Riempite le melanzane così e arrotolate per una cena saporita e deliziosa! Solo 50 calorie

Maggio 4, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Riempite le melanzane così e arrotolate per una cena saporita e deliziosa! Solo 50 calorie

Per riuscire a sorprendere grandi e piccini, a maggior ragione quando non amano troppo le verdure, l’antipasto di melanzane (ovvero dei deliziosi involtini) è l’ideale. Infatti non è solo semplice da preparare ma, soprattutto, estremamente squisito e di un’irresistibilità davvero unica. Tanto è vero che conquisterà tutti. Indubbiamente, questo piatto vegetariano è perfetto anche per coloro che seguono una dieta, perché contiene così poche calorie da non attentare alla linea. Poi la melanzana è un ortaggio decisamente salutare e benefico, in quanto possiede delle proprietà diuretiche e drenanti che aiutano a eliminare le scorie. È anche estremamente ricca di Potassio, […]

Leggi Tutto

Dolce in 5 minuti? Preparalo così! Ha solo 2 ingredienti ed è anche dietetico (140 calorie a fetta)

Maggio 4, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Dolce in 5 minuti? Preparalo così! Ha solo 2 ingredienti ed è anche dietetico (140 calorie a fetta)

Siete particolarmente in vena di mangiare di qualcosa di dolce? Ma siete di fretta e non avete nemmeno troppi ingredienti a vostra disposizione? Perfetto, sicuramente questa è la ricetta giusta. In quanto questo dolce al cioccolato e banana richiede solo 5 minuti, regalandovi uno di quei dessert che una volta assaggiati non si dimenticano più. Infatti, nonostante la sua semplicità, è di una golosità decisamente irresistibile, perché si tratta di un semifreddo che può essere gustato in ogni occasione.  E, la presenza del cioccolato agisce in modo super positivo sull’umore perché questo è un alimento che riesce a stimolare il […]

Leggi Tutto

Prepara la pasta frolla e aggiungi le fragole! Questi biscotti fatti così sono buonissimi; solo 70 Kcal

Maggio 4, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Prepara la pasta frolla e aggiungi le fragole! Questi biscotti fatti così sono buonissimi; solo 70 Kcal

La pasticcera secca, che tante volte è anche meglio di quella fresca, regala delle vere e proprie chicche come i biscotti alla fragola che fanno impazzire tutti. Infatti, questi dolcetti completamente diversi da quelli a cui si è abituati sono di una golosità assurda. Perché, sostanzialmente si tratta di pasta frolla ripiena di frutta e spolverata di zucchero a velo. Insomma, non si può negare che leggendo questa descrizione viene proprio la voglia di provarli. E, fidatevi, non solo non ve pentirete ma li rifarete spesso. Perché sono perfetti per ogni singolo momento della giornata, in quanto vanno bene per […]

Leggi Tutto

  • Prev
  • «
  • ‹
  • 172
  • 173
  • 174
  • 175
  • 176
  • 177
  • 178
  • 179
  • 180
  • 181
  • 182
  • ›
  • »
  • Next

ULTIMI POST

  • Foglie di alloro, "valgono oro" se usate così in casa: puoi farci di tutto | Lo sanno in pochi! Mar 29

    Le piante aromatiche non sono solo decorative, ma possono anche apportare benefici...

  • Foglie di alloro e limone, mettili in un litro d'acqua: non smetterai più di farlo quando vedrai il risultato! Mar 28

    Non tutti sono a conoscenza che unire le foglie di...

  • Forno sporchissimo, se lo vuoi pulito e profumato basta fare così dopo ogni utilizzo: sembra nuovo! Mar 27

    Possiamo considerare il forno croce e delizia delle nostre cucine....

  • Crema viso, questa è quasi più potente del botox: elimina rughe e imperfezioni nel giro di due settimane! Mar 24

    Con il passare degli anni la nostra pelle richiede maggiori...

  • Spugnette vecchie, pazzesco quello che ci puoi fare: "valgono oro" | Non gettarle più via, usale così in casa! Mar 23

    Non buttate via le vecchie spugne dopo averle usate nelle faccende...

logo

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le Mie Pubblicazioni

logo

Le ultime dal Blog

  • Hai zucca e ricotta? Prepara questa torta, è cremosissima e fa bene al cuore. Solo 160 Kcal! Mar 29

    La zucca è un ortaggio che può essere consumato in...

  • Foglie di alloro, "valgono oro" se usate così in casa: puoi farci di tutto | Lo sanno in pochi! Mar 29

    Le piante aromatiche non sono solo decorative, ma possono anche apportare benefici...

  • Pasta e fagioli, con questo trucchetto la digerisci in un attimo | Le nostre nonne facevano così! Mar 29

    Si fa presto a dire pasta e fagioli! Sembra, e...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy