Categoria: News

Sto a dieta ferrea ma queste cotolette di zucchine mi salvano la cena senza farmi ingrassare: sono leggere, sazianti e con quella crosticina che sembra quasi fritta

Queste cotolette di zucchine sono una di quelle ricette super semplici che sembrano quasi troppo facili per venire bene… e invece, se fai due…

Ho grigliato le fette di melanzana invece di friggerle e sono venuti degli involtini leggeri ma super saporiti, a pranzo sono la fine del mondo!

Gli involtini di melanzane grigliate e riso al pomodoro sono un piatto unico semplice, saporito e molto scenografico. Sono una versione più leggera dei…

Sformato di zucchine al forno, pronto in 10 minuti: la cena saziante, leggera e buona buona!

Questo sformato di zucchine è una ricetta semplice, di quelle che si preparano con pochi ingredienti e senza troppi passaggi. Ha una consistenza morbida,…

Crumble di pomodori al forno, non ci vuole niente a farli: li affetti, li metti in fila in teglia e vengono belli gratinati, saporiti e buoni

Il crumble di pomodori è una di quelle ricette che sembrano nate per l’estate, quando i pomodori sono dolci, pieni di succo e hanno…

Con questo caldo faccio sempre questa torta fredda, metto savoiardi sotto e ci verso questa crema: ha solo 175 Kcal ed è un buon compromesso per la dieta!

Questo dessert senza forno con savoiardi e crema al latte è uno di quei dolci semplici che risolvono la voglia di qualcosa di cremoso…

Ho preparato la parmigiana senza farina e senza pangrattato: resta filante e perfetta per la keto anche senza frittura

La parmigiana di melanzane keto è una versione low carb della classica parmigiana, preparata con pochi ingredienti semplici: melanzane, mozzarella, Parmigiano e salsa di…

Insalate proteiche a dieta, 5 ricette per perdere peso senza soffrire la fame: sono sazianti e bilanciate!

Mangiare sano non significa rinunciare al gusto. Le insalate proteiche rappresentano una delle soluzioni migliori per chi vuole dimagrire senza patire la fame, per…

Ho unito pesto, ceci, verdure grigliate e mozzarella e la pasta fredda è venuta cremosa, buona e super estiva: la mangerei anche ogni giorno!

L’insalata di pasta estiva con pesto, ceci e verdure grigliate è un primo piatto freddo ricco, colorato e perfetto per la bella stagione. Guardando…

Torta cocco e menta più sana con ricotta, senza burro e con molti meno zuccheri

La torta cocco e menta più sana con ricotta è una versione più leggera della classica torta verde alla menta, ma pensata per mantenere…

Questa focaccia keto croccante è perfetta da farcire quando vuoi qualcosa di sfizioso ma senza farina e lievitazione: pronta in appena 10 minuti!

La focaccia keto senza glutine è una di quelle ricette che sembrano quasi troppo semplici per funzionare. Invece, con farina di mandorle, parmigiano e…