Contorni Archivi - Pagina 2 di 61 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Con 1 zucchina e del riso preparo delle polpette fantastiche, una tira l’altra | Solo 55 Kcal!

Settembre 10, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le polpette di riso e zucchine sono un piatto ricco, completo, gustoso e talmente unico che una volta provato vorrete mangiarlo quasi ogni giorno. Indubbiamente, accontenterete tutta la famiglia e per una volta nessuno avrà da avanzare lamentele, anzi, probabilmente non mancheranno complimenti. Pensate che addirittura i bambini non si faranno pregare per assaggiarle e, subito dopo averlo fatto, le mangeranno una dietro l’altra. Tra l’altro, queste polpette possono essere un’idea geniale per un aperitivo casalingo, oppure un’altra opzione può essere quella di un pranzo al sacco durante un pic pin sui prati. Inoltre sono talmente leggere da non impattare […]

Zucchine, patate e carote: le mangio da tempo così e dimagrisco | Non riesco ancora a crederci | Solo 90 Kcal!

Settembre 8, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Con le frittelle di zucchine, patate e carote porterete a tavola un piatto ricco e gustoso. Finalmente, riuscirete ad accontentare tutta la famiglia perché piaceranno tanto ai grandi quanto ai bambini che spazzoleranno via la cena in un lampo. Infatti, per una volta non sentirete nessuna lamentela. Fidatevi, sarà amore a prima vista e niente vi regalerà la stessa soddisfazione. Tra l’altro, se siete a dieta e volete cercare di mantenervi in forma non dovrete privarvi di una porzione, in quanto queste frittelle forniscono un apporto calorico basso che fare un piccolo strappo alla regola, per una volta, non sarà […]

Sono anni che ormai non compro più pane, lo preparo ogni 4 giorni in meno di un’ora!

Settembre 8, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il pane di segale non ha di meno rispetto a quello classico, perché vi farà felici esattamente allo stesso modo. Infatti, è croccante fuori e morbido dentro, senza contare che avrete la soddisfazione di averlo fatto con le vostre mani, regalandovi un prodotto delizioso, sano e nutriente. Sicuramente, dopo averlo provato la vostra famiglia preferirà di gran lunga mangiare questo tipo di pane; quindi grazie a questa ricetta ne comprerete sempre meno e vi gusterete qualcosa di qualità migliore. È anche la soluzione ideale per coloro che stanno seguendo un regime alimentare controllato, in quanto contiene pochi grassi e calorie […]

Butta via i crackers che hai a casa: ormai è da anni che li preparo così senza farina raffinata | Solo 25 Kcal!

Settembre 7, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per uno spuntino veloce, sfizioso e appagante i cracker di semi di zucca, sesamo e canapa sono sicuramente l’ideale. Infatti, si tratta di uno stuzzichino salato che si può consumare in qualsiasi momento e regala sempre una gioia, visto che vi aiuterà a placare la fame il tanto che basta per arrivare al pasto successivo. Inoltre, possono addirittura sostituire il pane o potrete realizzare anche degli stuzzichini salati accompagnati a delle salsine per un aperitivo. Sono da provare con il formaggio spalmato sopra, una salsa allo yogurt o alle erbe. Poi non contenendo glutine, sale, uova, amido e zuccheri sono […]

Mangio le patate anche a dieta così, altro che fritte: le preparo al forno con 3 ingredienti | Solo 30 Kcal!

Settembre 6, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per una cena altamente sfiziosa che vi regali una soddisfazione immensa, vi consigliamo la ricetta delle polpette di patate. Fidati, resterete letteralmente a bocca aperta perché nessun’altra pietanza vi piacerà così tanto, senza contare che farete felici pure il resto della famiglia, compresi i più piccoli di casa. E’ un piatto estremamente ricco di gusto che avvolge il palato e rende davvero indimenticabile il momento del pasto, dandovi la possibilità di portare in tavola un qualcosa di super eccezionale con pochissimi ingredienti e senza friggere nulla. Probabilmente, vi verrà l’acquolina già mentre stanno cuocendo in forno e non vedrete l’ora […]

Quando ho voglia di pane per accompagnare le verdure, preparo questa ricetta | Solo 110 Kcal!

Settembre 6, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il pane alla farina d’avena, sicuramente, è perfetto per chi sta seguendo una dieta ma non sa rinunciare a questo alimento, perché è sano, nutriente e anche ipocalorico rispetto al comune pane che si acquista. Inoltre, è adatto anche per chi soffre di diabete e chi è intollerante al glutine, quindi non ci possono essere dubbi che soddisfino le esigenze alimentari di molti, non lasciando scontento nessuno. Tra l’altro, vi piacerà anche di più rispetto al pane tradizionale e vorrete sempre averlo in vostra tavola per accompagnare le vostre pietanze. Una volta assaggiato vi conquisterà e sicuramente lo preparerete spesso. […]

Altro che quelli del supermercato! Questi crackers li preparo io e sono buonissimi!

Settembre 5, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per uno stuzzicante spuntino fuori pasto i crackers salati, sicuramente, sono la migliore scelta che potreste fare. Infatti, grazie a questa ricetta avrete sempre a portata di mano uno snack ricco di gusto e sano. Una volta sfornate dovrete fare attenzione che il resto della famiglia non le faccia sparire subito. Indubbiamente, un altro aspetto positivo di questi interessanti crackers riguarda il loro apporto calorico ragionevolmente basso che, di conseguenza, non impattano in negativo su una dieta ipocalorica. Inoltre, per preparare l’impasto non ci impiegherete molto e riuscirete a cavarvela in poco tempo. Pronti? Perfetto, allora non vi resta altro […]

Verso la farina nell’acqua bollente, guarda cosa ci preparo per cena: tutti sono impazziti | Solo 95 Kcal!

Settembre 1, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Volete organizzare un aperitivo casalingo, ma le idee per uno stuzzichino buono, diverso dal solito e buono scarseggiano? Probabilmente abbiamo la soluzione che fa per voi, i mini fagottini ripieni al formaggio, una vera e propria delizia che vi aiuterà a fare colpo sugli amici e sui parenti, in quanto li lascerete senza fiato presentandogli una ricetta innovativa. Inoltre, sono perfetti anche per una merenda salata o per rendere interessante una cena, visto che andranno a ruba e grandi e piccoli si alzeranno da tavola super soddisfatti. Infatti, non ci sarà pericolo che ne possa avanzare anche solo uno, anzi, è […]

Pizzette di zucchine, le farcisco velocemente così e poi inforno | Solo 100 Kcal!

Agosto 30, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le pizzette di zucchine faranno breccia nel cuore di tutti, perché sono un piatto davvero squisito e saporito che basta assaggiare per riuscire ad apprezzare all’istante. Fidatevi, ogni volta che le porterete in tavola sarà un successo talmente grande che vi sorprenderà, in quanto molto difficilmente si riesce a conquistare tutti proponendo questo contorno a base di zucchine. Senza contare che sono ottime addirittura per un aperitivo o per una merenda salata soprattutto per i più piccoli. Inoltre, se siete a dieta potrete tranquillamente dire addio alle rinunce e, a patto di non esagerare, potete gioire almeno per una volta […]

Pesto di melanzane, buono così lo fa soltanto mia suocera: lo usa per condire tutto!

Agosto 30, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

I condimenti più sono gustosi più riescono a rendere appetitosi i pasti e, senza ombra di dubbio alcuno, il pesto di melanzane rientra in questa categoria. Infatti, non è perfetto solamente sulla pasta ma pure sulle bruschette, regalandovi un vero e proprio capolavoro a cui nessuno saprà resistere, visto che ogni piatto avrà un tocco di sfiziosità in più. Questa fantastica ricetta è stata realizzata da mia suocera (tramandata dalla sua cara mamma) e vi consiglio di seguire il suo sito Pane e Mortadella per altre ricette sfiziose della tradizione! Nemmeno i bambini sapranno resistergli, anzi, saranno i primi a […]