Questi biscotti all’avena e cioccolato senza zucchero aggiunto si fanno in poco tempo e sono comodi da tenere pronti per un’intera settimana
Luglio 8, 2026 · Francesca
I biscotti d’avena, cacao e banane sono una ricetta semplice e nutriente, perfetta quando vuoi qualcosa di dolce ma senza esagerare. Non contengono zucchero…
Questa torta senza burro mi salva colazione e merenda: soffice, senza burro, con tante gocce di cioccolato sopra e con circa 210 kcal a fetta
Luglio 7, 2026 · Francesca
La torta banane, cacao e yogurt è un dolce morbido, profumato e senza burro, perfetto per la colazione o la merenda. Si prepara con…
Il porridge che fa bene davvero: ricco di fibre, sazia a lungo e abbassa il colesterolo cattivo (non lo mollo più!)
Luglio 6, 2026 · Maria Di Bianco
Se desideri iniziare la giornata con energia, sazietà e buonumore, il porridge è la colazione perfetta. Dimentica l’idea di una pappa insipida e triste:…
Ho frullato i fiocchi d’avena, aggiunto yogurt e ciliegie fresche: è venuta una torta morbida, sana e con le ciliegie che affondano nell’impasto
Luglio 6, 2026 · Francesca
La torta di avena, yogurt e ciliegie è un dolce semplice, morbido e più leggero rispetto alle classiche torte da colazione. Si prepara senza…
Torta biscotti e cioccolato fredda, quando fa caldo me la concedo volentieri ma la faccio più leggera dell’originale: così non esagero troppo con le calorie!
Luglio 6, 2026 · Maria Di Bianco
La torta mosaico, conosciuta anche come Mosaic Cake, è un dolce freddo senza cottura molto semplice: si prepara con biscotti spezzettati, cacao, latte e…
Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito!
Luglio 5, 2026 · Francesca
Il tiramisù al cucchiaio è una delizia irresistibile, goloso al punto giusto e ottimo da servire in ogni occasione. Indubbiamente, vi permetterà di consumare…
Ho rifatto la torta fredda con Pavesini e crema in versione più leggera perché sto a dieta, senza mascarpone e senza panna zuccherata ed è pure meglio
Luglio 5, 2026 · Maria Di Bianco
La torta fredda light con Pavesini è una versione più sana e leggera della classica torta fredda con mascarpone, panna zuccherata e Nutella. L’idea…
Non riesco più a bere altro in casa, questa limonata all’anguria è il mio trucco contro il caldo: naturale, senza zucchero e pronta in 5 minuti!
Luglio 4, 2026 · Maria Di Bianco
Hai presente quei pomeriggi d’estate in cui l’aria sembra ferma e ti serve solo qualcosa di fresco, ma fresco sul serio? Ecco, io in…
Si prepara in 15 minuti e non va in forno: questa torta fredda avena e cioccolato è perfetta per colazione o merenda, sazia tantissimo ed e pure golosa
Luglio 4, 2026 · Francesca
La torta fredda con fiocchi d’avena, cioccolato e banane è una ricetta senza cottura, facile e molto comoda quando vuoi un dolce veloce ma…
Questo dolce keto mi salva la colazione: niente forno, solo 5 minuti e ho un dessert fresco per giorni (a prova di diabete). Solo 130 Kcal!
Luglio 3, 2026 · Maria Di Bianco
Ti capita mai di avere voglia di qualcosa di dolce, fresco e goloso ma senza voler accendere forno o fornelli? A me succede spesso.…
