
Amo da impazzire i pancake la mattina, stavolta li ho fatti al cioccolato: sono sazianti, golosi e mi tengono buona per ore!
Maggio 10, 2026 · Francesca
Questi pancake d’avena e banana sono una di quelle ricette che per me funzionano bene quando voglio qualcosa di dolce, sì, ma senza finire…

5 colazioni sazianti per dimagrire bilanciate, cremose e facili da preparare
Maggio 9, 2026 · Maria Di Bianco
Fare colazione in modo sano non significa rinunciare al gusto. Con ingredienti semplici e naturali puoi creare colazioni dolci complete, sazianti e perfette per…

Senza crema da cuocere e senza impazzire: la mia crostata fit al limone e fragole più semplice che abbia fatto con solo 160 Kcal!
Maggio 9, 2026 · Maria Di Bianco
Questa è una di quelle ricette che sembrano più elaborate di quello che sono davvero. La base è una specie di frolla morbida all’avena,…

Biscotti da colazione che sanno davvero di avena, mela, noci e frutta secca: rustici, sani e uno tira subito l’altro
Maggio 9, 2026 · Francesca
Questi biscotti mi piacciono perché hanno quel sapore un po’ “da dispensa fatta bene”, non so come dirlo meglio. C’è l’avena tostata, ci sono…

Spumone al caffè senza caffè solubile e con solo 30 kcal: congeli il caffè, frulli tutto e viene cremosissimo come una mousse gelata in pochi minuti!
Maggio 8, 2026 · Maria Di Bianco
Questo spumone è la versione “furba” per chi vuole un dolce al caffè freddo, ma senza usare caffè solubile. Io lo trovo comodissimo soprattutto…

Pancake senza zucchero con banana e yogurt greco perfetti e sazianti la mattina
Maggio 8, 2026 · Maria Di Bianco
Questi pancake senza zucchero sono una di quelle ricette perfette quando vuoi una colazione morbida, semplice e abbastanza furba. Non c’è zucchero aggiunto, perché…

Cheesecake allo yogurt, tante proteine e pochi carboidrati
Maggio 7, 2026 · Francesca
Questa cheesecake allo yogurt mi piace perché ha quell’aria da dolce “importante”, cremoso e bello da portare in tavola, ma in realtà è molto…

Cheesecake fit al cacao e yogurt senza cottura: buona e proteica!
Maggio 7, 2026 · Maria Di Bianco
Questa è una di quelle ricette che sembrano molto più elaborate di quello che sono. In realtà bastano pochi ingredienti, un coppapasta e un…

Li ho fatti per la colazione, ma questi biscotti alle noci e cioccolato sono diventati subito anche la mia merenda preferita
Maggio 7, 2026 · Francesca
Questi biscotti mi piacciono perché hanno proprio quel sapore da dispensa buona, da merenda fatta in casa senza troppe complicazioni. Le noci si sentono,…

Con ricotta, cioccolato fondente e poca farina preparo una torta che resta morbida e molto più buona di quanto sembri: è stata una gran bella idea
Maggio 6, 2026 · Maria Di Bianco
Questa è una di quelle torte che fai pensando “vabbè, vediamo come viene” e poi al primo assaggio capisci che te la segnerai. Ha…