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Con 2 patate e del cavolo cappuccio preparo una cena saporitissima: è facilissimo | Solo 190 Kcal!

Maggio 8, 2023FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con 2 patate e del cavolo cappuccio preparo una cena saporitissima: è facilissimo | Solo 190 Kcal!

Per mangiare una buona frittata provate quella con le patate e cavolo cappuccio, perché è morbida e così sfiziosa che rende speciale tanto il pranzo quanto la cena. Indubbiamente, è la maniera più furba e innovativa per cercare di far mangiare le verdure ai bambini, giocando d’anticipo così da evitare capricci e passare almeno un pasto in tutta tranquillità. Questa è una ricetta indimenticabile, infatti una volta provata la inserirete nella lista delle vostre preferite. Poi, se state seguendo una dieta sarete immensamente felici di sapere che niente vi vieta di concedervene una porzione, in quanto gli ingredienti necessari sono […]

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Prendo 2 melanzane e preparo questa ricetta per cena: sono saporitissime | Solo 280 Kcal!

Maggio 7, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Prendo 2 melanzane e preparo questa ricetta per cena: sono saporitissime | Solo 280 Kcal!

Per cucinare le verdure in maniera deliziosa, avendo così la certezza di conquistare tutta la famiglia, provate le melanzane ripiene e non ve ne pentirete. Infatti, questa è una ricetta di origine turca che non ha assolutamente nulla da invidiare a quelle nostrane, perché fidatevi sono buone e talmente tanto gustose che grandi e piccoli lucideranno il piatto. Indubbiamente è un secondo nutriente, sano e genuino che prenderà per la gola chiunque le assaggerà. E cosa dire della loro leggerezza? Sicuramente sono un toccasana per coloro che seguono una dieta ipocalorica, visto che per una volta non solo potranno concedersi […]

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Mangio queste verdure al forno e dimagrisco, non mi stanco mai: sono buonissime | Solo 200 Kcal!

Maggio 7, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mangio queste verdure al forno e dimagrisco, non mi stanco mai: sono buonissime | Solo 200 Kcal!

Lo sformato di broccoli e cavolfiori è una ricetta eccezionale, in quanto permette di presentare le verdure in una forma nuova e decisamente sfiziosa. Infatti, stuzzicherà anche la curiosità dei bambini, i quali solitamente non sono degli amanti di questi alimenti e, di conseguenza, li convincerà ad assaggiarli. Poi, è particolarmente adatto a coloro che seguono un regime alimentare vegetariano ma non solo, perché non causa problemi nemmeno a chi è costantemente a dieta per mantenersi in forma, permettendo un piccolo saporito strappo alla regola senza che però si metta a rischio la linea. La preparazione vi sorprenderà ancora più […]

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Metto nell’impasto carote e cipolla e preparo una cena saporitissima con pochi ingredienti | Solo 270 Kcal!

Maggio 6, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Metto nell’impasto carote e cipolla e preparo una cena saporitissima con pochi ingredienti | Solo 270 Kcal!

La torta di carote e cipolle è un piatto salato decisamente buono, morbido e saporito che fa quasi venire voglia di mangiarla sempre. Sicuramente, è il secondo ideale quando non si ci vuole accontentare e si desidera stuzzicare il palato con qualcosa di sfizioso. Tra l’altro, verrà accolta con entusiasmo pure dalla vostra famiglia, la quale dopo il primo assaggio se innamorerà perdutamente e non ne lascerà nemmeno un pezzetto. Probabilmente, una pietanza così non l’avete ancora mangiata e per questo vi consigliamo di non farvela scappare. E, se non siete ancora convinti, vi diamo un motivo in più per […]

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Con le melanzane preparo una ricetta spettacolare, le taglio a metà e le farcisco così | Solo 200 Kcal!

Maggio 6, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Con le melanzane preparo una ricetta spettacolare, le taglio a metà e le farcisco così | Solo 200 Kcal!

Se avete ospiti a cena, per non sfigurare, le barchette di melanzane sono il piatto più sfizioso che possiate portare in tavola, perché lascerete tutti a bocca aperta. Infatti, sono un piatto semplice ma ricco di gusto che piacerà addirittura a chi non ama particolarmente questo tipo di ortaggi, in quanto gliele presenterete in una maniera più stuzzicante rispetto al solito. Sono perfette sia per pranzo sia per cena, perché regalano sempre quel tocco in più di sfiziosità che non deve mai mancare durante i pasti. È una ricetta molto sana, genuina e salutare che si sposa anche molto bene […]

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Non metto carne nell’impasto delle polpette, le preparo con le zucchine | Solo 50 Kcal!

Maggio 4, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Non metto carne nell’impasto delle polpette, le preparo con le zucchine | Solo 50 Kcal!

I bambini, sicuramente, apprezzeranno le verdure se gliele presenterete sotto forma di polpette di zucchine, perché non faranno capricci e le mangeranno con entusiasmo. Infatti, grazie a questa ricetta porterete in tavola uno street food decisamente buono e sfizioso. Probabilmente, il segreto del successo di questo piatto è il fatto che le polpette sono croccanti fuori e morbide dentro, senza poi contare che non hanno nulla da invidiare alle classiche fatte con la carne. Quindi, che farete un figurone ci sono ben pochi dubbi! Inoltre, avrete un secondo leggero che si sposa piuttosto bene con un regime alimentare controllato e, […]

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Melanzane, è da anni che non le friggo ma le cucino così: sono buonissime | Solo 190 Kcal!

Maggio 4, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane, è da anni che non le friggo ma le cucino così: sono buonissime | Solo 190 Kcal!

Per un pranzo o una cena perfetta che vi dia una valida alternativa ai piatti di carne o di pesce, vi proponiamo un ottimo sformato di melanzane al forno. Sicuramente, è l’ideale per chi ama in modo particolare le verdure ma non solo, perché lo potrete proporre anche a coloro che non sono mai felici di trovarsele davanti, riuscendo a fargliele finalmente apprezzare. Infatti, cucinare le melanzane in questa maniera vuol dire regalargli un tocco di gustosità in più. Tutti lo adoreranno, pensate che riuscirete a rendere particolarmente felici addirittura i bambini. Indubbiamente, la presenza di questi ortaggi (che oltre […]

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Non friggo le melanzane, le cuocio così e preparo la cena: tutti hanno voluto la ricetta | Solo 230 Kcal!

Maggio 3, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Non friggo le melanzane, le cuocio così e preparo la cena: tutti hanno voluto la ricetta | Solo 230 Kcal!

Per rendere più sfiziose le verdure, in modo che possano piacere anche ai bambini, la torta di melanzane ripiena è il piatto ideale per avere successo. Infatti, tutti in famiglia ne andranno matti e vi chiederanno di farla molto spesso, perché possiede un gusto talmente ricco e deciso che regala una vera soddisfazione. Sicuramente, è il piatto ideale da servire per provare a sorprendere gli ospiti, visto che li prenderete letteralmente per la gola e non ne avanzerà nemmeno un pezzetto. Quindi, se non avete idea di cosa portare in tavola per pranzo o per cena state certi che con […]

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Grattugia le zucchine e versa il composto | La cena non è mai stata così veloce e saporita, solo 280 Kcal!

Maggio 2, 2023FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Grattugia le zucchine e versa il composto | La cena non è mai stata così veloce e saporita, solo 280 Kcal!

Con le omelette di zucchine, sicuramente, pure i più piccoli riusciranno ad apprezzare le verdure e a mangiarle senza trasformare la cena in una tragedia. Infatti, questo è un secondo piatto talmente tanto sfizioso che piacerà a tutti e che non avanzerà. Tra l’altro, richiedendo poco tempo le potrete preparare anche quando siete di fretta, così da evitare di portare a tavola un qualcosa di poco appetitoso. Indubbiamente, questa è una ricetta molto interessante che almeno una volta dovrebbe essere provata, soprattutto perché non ve ne pentirete! Anzi, ne sarete assolutamente soddisfatti e deliziati. Ma vediamo come realizzare questa ricetta […]

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Gateau di zucchine, una ricetta gustosa che puoi mangiare anche a dieta. Ha solo 210 calorie!

Maggio 1, 2023ElisabettaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Gateau di zucchine, una ricetta gustosa che puoi mangiare anche a dieta. Ha solo 210 calorie!

L’infinita varietà di ricette con le zucchine si arricchisce di un’altra piccola tessera, nel grande mosaico. In questo articolo parliamo del gateau di zucchine, quasi a riprendere il più famoso Gateau, quello di patate, ma volendolo rendere più leggero e consumabile senza sensi di colpa. D’altronde il nome di questo sito la dice lunga sul tipo di ricette che potete trovare qui, perché la missione dichiarata è quella di aiutare le persone che sono a dieta ipocalorica. Essere a dieta potrebbe anche sembrare frustrante e deprimente, ma per fortuna esistono migliaia di ricette, sfornate ogni giorno da nutrizionisti e dietologi, […]

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