
Con limone, acqua e senza mettere zucchero bianco vengono fuori dei ghiaccioli semplici, dissetanti e più naturali di quelli confezionati
Luglio 9, 2026 · Maria Di Bianco
I ghiaccioli al limone sono una di quelle cose semplicissime che però d’estate salvano davvero la giornata. Freschi, aspri al punto giusto, dissetanti… e…

Biscotti al cocco e marmellata: senza farina e zucchero, ne bastano un paio per saziarti e toglierti la voglia di dolce!
Luglio 9, 2026 · Maria Di Bianco
Questi biscotti al cocco senza glutine con cuore di marmellata sono ispirati alle pepas de coco, dolcetti molto semplici e profumati, preparati con cocco,…

Questa crema al caffè con avena è la mia colazione salva-dieta: sa di tiramisù, sazia tanto e ha 32 g di proteine
Luglio 8, 2026 · Maria Di Bianco
La colazione gusto tiramisù è una ricetta fresca, cremosa e velocissima, perfetta per chi ama il sapore del tiramisù ma vuole una versione più…

Questi biscotti all’avena e cioccolato senza zucchero aggiunto si fanno in poco tempo e sono comodi da tenere pronti per un’intera settimana
Luglio 8, 2026 · Francesca
I biscotti d’avena, cacao e banane sono una ricetta semplice e nutriente, perfetta quando vuoi qualcosa di dolce ma senza esagerare. Non contengono zucchero…

Torta banane, cacao e yogurt: soffice, senza burro e con tante gocce di cioccolato sopra
Luglio 7, 2026 · Francesca
La torta banane, cacao e yogurt è un dolce morbido, profumato e senza burro, perfetto per la colazione o la merenda. Si prepara con…

Il porridge che fa bene davvero: ricco di fibre, sazia a lungo e abbassa il colesterolo cattivo (non lo mollo più!)
Luglio 6, 2026 · Maria Di Bianco
Se desideri iniziare la giornata con energia, sazietà e buonumore, il porridge è la colazione perfetta. Dimentica l’idea di una pappa insipida e triste:…

Ho frullato i fiocchi d’avena, aggiunto yogurt e ciliegie fresche: è venuta una torta morbida, sana e con le ciliegie che affondano nell’impasto
Luglio 6, 2026 · Francesca
La torta di avena, yogurt e ciliegie è un dolce semplice, morbido e più leggero rispetto alle classiche torte da colazione. Si prepara senza…

Torta mosaico biscotti e cioccolato, il dolce freddo estivo più leggero della versione originale
Luglio 6, 2026 · Maria Di Bianco
La torta mosaico, conosciuta anche come Mosaic Cake, è un dolce freddo senza cottura molto semplice: si prepara con biscotti spezzettati, cacao, latte e…

Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito!
Luglio 5, 2026 · Francesca
Il tiramisù al cucchiaio è una delizia irresistibile, goloso al punto giusto e ottimo da servire in ogni occasione. Indubbiamente, vi permetterà di consumare…

Ho rifatto la torta fredda con Pavesini e crema in versione più leggera perché sto a dieta, senza mascarpone e senza panna zuccherata ed è pure meglio
Luglio 5, 2026 · Maria Di Bianco
La torta fredda light con Pavesini è una versione più sana e leggera della classica torta fredda con mascarpone, panna zuccherata e Nutella. L’idea…