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La torta dolce di patate, l’avete mai provata? Super dietetica e senza farina, ha solo 95 Kcal!

Settembre 19, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta dolce di patate, l’avete mai provata? Super dietetica e senza farina, ha solo 95 Kcal!

Le patate sono degli ortaggi davvero molto versatili perché, sorprendentemente, possono venire utilizzate addirittura per preparare dei fantastici dolci. I quali, vi sorprenderanno in maniera piacevole. Infatti, se deciderete di sfornare una torta dolce di patate non c’è dubbio alcuno che vi piacerà. In quanto, è un dessert decisamente diverso dal solito che probabilmente non avete mai provato. Ma, sicuramente, almeno una volta nella vita vale la pena di assaggiare questa curiosa e insolita torta. Che, grazie alla sua delicatezza, riesce a rivelarsi assolutamente irresistibile e fidatevi la rifarete. Tra l’altro, non contenendo farina e latte si rivela l’ideale per […]

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Le focaccelle di zucchine light, si cuociono in padella e sono davvero squisite. Solo 200 Kcal!

Settembre 18, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le focaccelle di zucchine light, si cuociono in padella e sono davvero squisite. Solo 200 Kcal!

State cercando un antipasto leggero? Magari che sia anche vegetariano? Allora avete trovato la ricetta giusta per voi! Perché, le focaccelle di zucchine light in padella è perfetta per soddisfare al meglio le vostre richieste. Senza contare che anche prepararla è molto semplice, in quanto tutto quello di cui avete bisogno è una padella, perché per la cottura non serve accendere e preriscaldare il forno, velocizzando così i tempi. Inoltre, potete farcirla con quello che volete, ricotta o mozzarella light con prosciutto cotto o crudo. Comunque, indipendentemente dal metodo di cottura, questo piatto è assolutamente pieno di gusto e sfizioso, […]

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Le polpette di melanzane e ricotta, velocissime e squisite. Solo 60 Kcal!

Settembre 18, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le polpette di melanzane e ricotta, velocissime e squisite. Solo 60 Kcal!

Mangiare sempre le solite cose alla lunga può stufare, perché anche a tavola essere troppo monotoni effettivamente non va bene, in quanto molto spesso capita di avere voglia di qualcosa di davvero sfizioso. La domanda da porsi in questo caso, giustamente, però è “che cosa si potrebbe preparare per riuscire a soddisfare il proprio palato?” Fortunatamente una risposta c’è, ovvero le polpette di melanzane e ricotta, una vera e propria bontà. Infatti, si tratta di una pietanza molto leggera (si cuoce in forno) e ricca di gusto, perché la croccantezza esterna crea un delizioso connubio con l’interno filante, il quale […]

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La mozzarella fatta in casa in soli 30 minuti, vi basterà del latte. Non la comprerete più!

Settembre 18, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette Vegetariane
La mozzarella fatta in casa in soli 30 minuti, vi basterà del latte. Non la comprerete più!

In estate, a causa del gran caldo, si ha voglia di mangiare solamente cibi freschi ma anche nutrienti, il problema, però, sembra riuscire trovare qualcosa che soddisfi egregiamente queste caratteristiche. Ma, se siete intraprendenti e vi incuriosiscono le ricette interessanti, allora potrete provare la mozzarella fatta in casa. Grazie al suo sapore di latte, indubbiamente, piacerà a tutta la famiglia. Infatti, una volta provata sicuramente non comprerete mai più le mozzarelle in negozio, perché questa non è solamente squisita, ma soprattutto sana e genuina. Oltre ovviamente a regalarvi l’immensa soddisfazione di averla fatta con le vostre mani. E, se la […]

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I dolcetti turchi ripieni di mele che vi delizieranno, li farete sempre. Solo 190 Kcal!

Settembre 18, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
I dolcetti turchi ripieni di mele che vi delizieranno, li farete sempre. Solo 190 Kcal!

Preparare sempre e solo i soliti dolci, alla lunga, può venire a noia facendo passare la voglia di mangiarli. Quindi, una valida alternativa su cui optare potrebbero essere i dolcetti turchi ripieni di mele che grazie alla loro squisita bontà, sicuramente, riusciranno a regalare al vostro palato un tripudio di gusto. Infatti, conquisteranno indistintamente sia gli adulti sia i bambini. I quali, in questo modo avranno la certezza di poter consumare una colazione, oppure una merenda pomeridiana, sfiziosa e genuina. Poi, se per caso deciderete di gustarveli dopo pranzo (magari quando avete ospiti) non c’è dubbio che tutti apprezzeranno. E, […]

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Hamburger di zucchine, ceci e cipolle, perfetto per chi non ama le verdure. Solo 150 Kcal!

Settembre 17, 2021FrancescaNewsRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Hamburger di zucchine, ceci e cipolle, perfetto per chi non ama le verdure. Solo 150 Kcal!

Le verdure e i legumi, generalmente, sono degli alimenti che i bambini (ma anche tanti adulti) fanno fatica a mangiare, anzi il più delle volte c’è un netto rifiuto e non c’è verso di fargliele consumare. Ovviamente, in questi casi prima di dare vita a una lotta estenuante è preferibile proporli in maniera alternativa, diciamo più sfiziosa, come? Preparando gli hamburger con zucchine, ceci e cipolle. Infatti è una pietanza davvero irresistibile, in quanto è di una sfiziosità unica che saprà conquistare anche le persone che storcono il naso davanti alle verdure. Senza contare che è anche un piatto particolarmente […]

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Pane di verdure in teglia, perfetto per chi vuole perdere peso. Solo 160 Kcal!

Settembre 17, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pane di verdure in teglia, perfetto per chi vuole perdere peso. Solo 160 Kcal!

Mangiare e dimagrire, sicuramente, è uno di quei sogni proibiti che tutti vorrebbero che si realizzasse e, con la ricetta giusta potrebbe accadere. Vi sembra una cosa impossibile? Allora proseguite la lettura. Infatti, grazie al pane di verdure non ci sono dubbi che potrete unire la giusta sfiziosità con la leggerezza. Concedendovi la possibilità di poter mangiare qualcosa di goloso senza però avere sensi di colpa. E, cosa ancora più importante, riuscirete pure a convincere i bambini ad assaggiare le verdure e a fargliele apprezzare. Perché, non gliele avete proposte in un modo più delizioso di questo. Sicuramente, piaceranno immensamente […]

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La crema pasticcera al cocco light, la puoi gustare subito anche al cucchiaio. Solo 170 Kcal!

Settembre 17, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema pasticcera al cocco light, la puoi gustare subito anche al cucchiaio. Solo 170 Kcal!

Per rendere le merende molto più golose ci vuole una deliziosissima crema pasticcera al cocco, buona esattamente come quella della ricetta classica che non vi troverete a rimpiangere. Infatti, piacerà tantissimo a tutti quanti e se la servirete come dessert al cucchiaio dopo una cena in compagnia di amici. Senza ombra di dubbio, otterrete un successo che andrà ben oltre le vostre aspettative. Per innamorarsene talmente tanto da non poterne più fare a meno, probabilmente, sarà sufficiente assaggiarne una cucchiaiata. Perché, fidatevi, vi regalerà un tripudio di gusto e dolcezza che non dimenticherete molto facilmente. Inoltre, è anche particolarmente leggera […]

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La crema pasticcera al caffè: si prepara in 5 minuti, buona, gustosa e con sole 110 calorie!

Settembre 16, 2021Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema pasticcera al caffè: si prepara in 5 minuti, buona, gustosa e con sole 110 calorie!

La crema pasticcera al caffè è perfetta per dare ai dessert un sapore unico e cremoso. Questa ricetta è molto semplice e non ha molti ingredienti. Dopo aver appreso la tecnica, puoi personalizzare la crema pasticcera con i sapori che più ti piacciono. Il consumo di caffè con moderazione garantisce un apporto di minerali che aiuta il corpo a controllare i livelli di insulina. Produce anche un effetto stimolante sui sensi e la prontezza di riflesso, riducendo il sonno e la fatica. La crema pasticcera al caffè è l’ideale per chi ama il caffé ed è difficile resistere al suo sapore intenso. […]

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Torta al caffè fredda senza farina, burro e latte velocissima. Solo 170 Kcal!

Settembre 16, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta al caffè fredda senza farina, burro e latte velocissima. Solo 170 Kcal!

Preparare un dolce, solitamente, richiede un bel po’ di tempo e, per questo motivo, si è sempre alla ricerca di ricette relativamente veloci e soprattutto facili. Come quella della torta al caffè, che inoltre dà anche la garanzia di portare in tavola un dolce davvero goloso, il quale farà la felicità dei grandi e dei piccini. Se ci sono bambini potete realizzarla anche col decaffeinato. Infatti, questo è un dessert che riesce a mettere d’accordo tutta quanta la famiglia e a non scontentare nessuno. In quanto, chiunque lo assaggerà lo troverà di proprio gradimento. Sicuramente, una volta provata diventerà un […]

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