News Archivi - Pagina 180 di 456 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Torta Pinguino, il dolce al latte e cioccolato che piacerà a grandi e piccini. Solo 190 calorie!

Aprile 30, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per riuscire a stupire tanto i grandi quanto i più piccoli di casa, lasciandoli letteralmente a bocca aperta, ci vuole una meraviglia come la torta pinguino. Sostanzialmente, con questa ricetta potrete replicare direttamente a casa la famosissima merendina chiamata fetta al latte, solo che sarà più sana e genuina. Infatti si prepara con la farina, il cacao e la ricotta, 3 ingredienti base di questa torta. Ma vediamo come prepararla! La ricetta della torta pinguino, il dolce amato da grandi e piccini! Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: 10 minuti Riposo della crema: 1 ora Riposo della torta […]

Torta all’arancia della nonna, come farla alta e succosa senza burro! Solo 190 calorie

Aprile 30, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Inzuppare una fetta di torta all’arancia della nonna in una tazza di latte, sicuramente, vi permetterà di fare una colazione golosissima che vi farà uscire di casa con un gran sorriso stampato sul viso. Infatti, si tratta di un dolce estremamente gustoso ma contemporaneamente leggero e, di conseguenza, perfetto per coloro che seguono un regime alimentare controllato. Senza dubbio, le arance sono un frutto molto salutare grazie alla presenza della Vitamina C, la quale non solo fa bene alla pelle ma alza le difese immunitarie e previene l’anemia. Poi, per realizzarla non si utilizza il burro, ma l’olio di oliva […]

Ananas, butti via le bucce? Non farlo! Se usate così abbassano il colesterolo e aiutano a bruciare il grasso

Aprile 30, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Il colesterolo è una sostanza cerosa essenziale per il corretto funzionamento del corpo perché è responsabile della produzione di ormoni e vitamina D, tra le altre funzioni specifiche. Tuttavia, la sua presenza in valori elevati causa problemi di salute, in particolare problemi cardiaci e obesità. Per prevenire queste malattie, ti consigliamo di consumare l’ananas all’interno di uno stile di vita sano e bilanciato. Bucce d’ananas e cannella: è questa la bevanda che abbassa il colesterolo e brucia i grassi Sappiamo che il colesterolo cattivo e il sovrappeso mettono a serio rischio la salute. Nel caso dei lipidi, possono ostruire le arterie coronariche […]

Fragole: il trucco per conservarle fino a 2 settimane. Basta aggiungere questo ingrediente!

Aprile 30, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News

Sebbene le varietà precoci compaiano alla fine dell’inverno, le fragole sono tipicamente frutti primaverili da gustare in questo periodo dell’anno in mille modi diversi. Ricchi di virtù, hanno un piccolo inconveniente: sono molto delicati e si deteriorano rapidamente. Per prolungarne la durata, possiamo applicare in casa dei semplici accorgimenti che eviteranno il rischio di doverle buttare via. Ricordiamoci che le fragole sono frutti non climaterici, cioè non maturano più una volta raccolte, a differenza di quanto accade con le mele o le banane. La chiave è, quindi, acquistarle al momento ottimale e conservarle correttamente per rallentare questo processo di deterioramento. Fragole, come sceglierle […]

Mangiane 2 a colazione! Accelera il metabolismo del 30% e brucia il grasso della pancia

Aprile 29, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione Dieta News Salute e Benessere

Scegliere cosa mangiare a colazione quando cerchiamo di prenderci cura di noi stessi è la cosa più difficile. Ci alziamo appena in tempo e con tante informazioni contraddittorie non sappiamo quale sia la cosa migliore colazione da fare per dimagrire, tanto meno cosa dovremmo mangiare per accelerare il metabolismo. Poiché c’è molta confusione su cosa mangiare a colazione per prendersi cura di sé, perdere peso, accelerare il metabolismo e avere energia durante la giornata, vediamo cosa dicono gli esperti. 5 super cibi da mangiare a colazione per accelerare il metabolismo Avere un metabolismo veloce è essenziale per restare o raggiungere il nostro peso […]

6 arance e 2 mele, la marmellata perfetta senza zucchero con pochissime calorie!

Aprile 29, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il periodo perfetto per preparare la marmellata di arance senza zucchero, senza ombra di dubbio, è l’inverno fino alla fine del periodo freddo. In quanto, in questa stagione gli agrumi raggiungono la giusta maturazione e vengono raccolti. Ma questo non vieta di prepararla tutto l’anno, anche in estate. Per riuscire ad ottenere una buona confettura, ovviamente, è fondamentale utilizzare delle arance di qualità. Le quali sarebbe meglio che non siano trattate chimicamente, quindi meglio scegliere un prodotto biologico. Quindi, riuscire a realizzare un marmellata buona è davvero molto importante, perché questa confettura non solo viene spalmata sulle fette biscottate a […]

Ne mangi abbastanza? Il super legume che abbassa colesterolo e glicemia, brucia il grasso e ha più del 35% di proteine

Aprile 29, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Come già saprai, avere un livello elevato di colesterolo nel sangue rappresenta un notevole rischio per la salute. Le placche di colesterolo restringono progressivamente le arterie, fino a ostruirle e questo può portare a un attacco di cuore. Tuttavia, è nelle tue mani ridurre i livelli di colesterolo. Fare esercizio e seguire la dieta giusta sono i tuoi migliori alleati per raggiungere questo obiettivo. In questo articolo vogliamo spiegarvi come i lupini contrastano il colesterolo e migliorano la dieta in generale. Perché forse non lo sai, ma i lupini – quel legume umile e sconosciuto – sono ottimi per prendersi cura del sistema cardiovascolare e ridurre […]

Lasagne scarola, funghi e noci: così non sono mai state così buone e saporite. Solo 260 Kcal!

Aprile 29, 2022Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Seguire un regime alimentare particolare, a maggior ragione se dietetico, comporta il dover fare delle rinunce e di mangiare solo piatti sani ma insapori. Quindi, per rendere più interessante il pranzo le lasagne vegane con scarola, funghi, olive e noci sono sicuramente l’ideale. Soprattutto tenendo conto conto che si possono proporre anche a vegetariani e vegani. La scelta degli ingredienti non è casuale ed è piuttosto equilibrata, perché vi regalerà una vera e propria esplosione di gusto che vi lascerà a bocca aperta. Inoltre, la scarola è una verdura che apporta pochi grassi e proteine, in compenso però è ricca […]

Dolce alle mele senza burro? Prepara l’impasto e versalo in uno stampo per plumcake! Solo 170 Kcal

Aprile 29, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per un dolce senza burro, soffice e davvero goloso non ci sono dubbi che il plumcake alle mele sia perfetto. Perché, con la sua leggerezza vi permetterà di gustarvene una fetta anche se siete a dieta. Infatti, è talmente leggero che per una volta concedersi un peccato di gola non farà venire i sensi di colpa! Così, finalmente, potrete gustarvi una fetta di dolce per la colazione, a merenda oppure dopo cena. Indubbiamente questa non è la classica e noiosa ricetta, in quanto per rendere ancora più saporita c’è la frutta secca e una spolverata di cannella. Senza contare che […]

Ricotta e gocce di cioccolato! La torta americana che si mangia con gli occhi, solo 180 Kcal

Aprile 29, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

A colazione, a merenda oppure dopo cena una fetta di dolce potrebbe fare estremamente piacere, solo che mangiare sempre le stesse identiche cose alla lunga potrebbe stancare e rovinare il momento. Quindi, per variare e soprattutto per avere a propria disposizione un dessert totalmente diverso provate a guardare oltreoceano, ovvero in America da dove arriva la deliziosa ricetta della torta di ricotta con gocce di cioccolato. Ma vediamo insieme come realizzare questa delizia! La ricetta della torta di ricotta con gocce di cioccolato, deliziosa! Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 45 minuti Tempo totale: 1 ora Porzioni: 14 […]