News Archivi - Pagina 180 di 193 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Un corpo nuovo in 28 giorni con soli 5 minuti facendo questo esercizio!

Marzo 27, 2020Giusy Fitness News Salute e Benessere

Il planking è considerato uno degli esercizi fisici più efficaci per mantenersi in forma. Inoltre, è semplicissimo da eseguire, si può praticare anche a casa e non c’è bisogno di nessun attrezzo. Basta eseguire il planking solo 5 minuti al giorno e in meno di un mese si ottengono risultati straordinari. Praticando questo esercizio, diventato ormai famoso in tutto il mondo, vengono attivati molti muscoli ed è probabilmente tra gli esercizi più efficienti per quanto concerne il rapporto tra tempo investito e risultato ottenuto. Come eseguire il planking in modo corretto Il planking non è altro che un esercizio statico […]

Sale grosso nello shampoo: ecco perché dovresti metterlo e quanto!

Marzo 27, 2020Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Avete mai sentito parlare del sale inglese? Qualcuno forse ricorderà la mamma o la nonna che lo usavano per diversi scopi. Ma l’uso più frequente era quello lassativo. I sali di Epsom, o sali inglesi, dalla località di origine in Inghilterra, hanno infatti una forte azione purgante, che è quella più conosciuta. Ma le loro virtù sono parecchie, sono molto utili per la bellezza della pelle e dei capelli, ma anche per la cura delle piante e per dare sollievo a traumi, gonfiori e distorsioni. I mille usi e benefici del sale di Epsom Possiamo sciogliere i sali inglesi nell’acqua […]

Le colombe di pane: come realizzarle a casa velocemente per Pasqua

Marzo 26, 2020Giusy Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Pasqua è ormai alle porte e in casa ci si comincia a cimentare con la preparazione dei gustosissimi dolci della tradizione. Oltre alla pastiera, particolarmente squisite ed originali sono anche le colombe di pane, dolcetti semplici, leggeri e veloci da realizzare. Grazie al loro aspetto sfizioso, stupiranno sicuramente i vostri commensali, soprattutto i bambini, dunque, non possono mancare a tavola il giorno delle Palme ed il giorno di Pasqua. Sono molto buone anche da inzuppare nel latte al mattino. Di seguito viene proposta la ricetta. Buona preparazione! La ricetta veloce delle colombe di pane Tempo di preparazione: 15 minuti Cottura: […]

4 bevande che bruciano il grasso nel sonno e depurano il fegato

Marzo 26, 2020Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Nei periodi della nostra vita in cui si attraversano circostanze difficili, durante una crisi, un momento particolarmente angoscioso, bisogna attuare delle strategie di salvaguardia. Per occuparsi di sé in questi frangenti, ci vuole una buona dose di pazienza e di lungimiranza. Bisogna cercare di aiutarsi a tenere duro, mentre si guarda al futuro con fiducia, sapendo che quel momento difficile, prima o poi passerà di sicuro. Uno di questi piccoli stratagemmi può essere quello di prepararsi qualcosa che ci può fare bene. Ad esempio una buona tisana, una bevanda salutare, un pasto cucinato con cura per mostrare quanto vogliamo bene […]

Difese immunitarie basse: 6 alimenti le rinforzano davvero. Quali sono?

Marzo 26, 2020Elisabetta Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Avere le difese immunitarie basse significa essere esposti più facilmente ad infezioni e malattie. Il nostro corpo è organizzato in modo da poter affrontare gli imprevisti. Nei cartoni animati del “Corpo umano”, per chi se li ricorda, venivano raffigurate le figure di vari soldati pronti a combattere gli eventuali nemici. Ci sono soldati adatti per quasi ogni tipo di calamità. La prima linea di difesa è costituita da pelle e mucose, incluse quelle subito interne alla bocca e più giù, fino ai bronchi e i polmoni. Le lacrime e la saliva contengono degli acidi che distruggono i batteri. I globuli bianchi […]

Pastiera al cioccolato: la ricetta senza zucchero, burro e con meno calorie

Marzo 26, 2020Giusy Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La pastiera al cioccolato è una variante della classica e famosissima pastiera napoletana a base di pasta frolla, ricotta e mandorle. Si tratta di un dolce prettamente pasquale, sebbene tanti amino prepararla in qualunque periodo dell’anno. Piacerà sicuramente ai vostri bambini, che di cioccolato ne vanno matti. Di seguito, viene proposta la ricetta light della pastiera al cioccolato. Buona preparazione e degustazione! La ricetta della pastiera al cioccolato light Tempo di preparazione: 20 minuti Cottura: 80 minuti Tempo di riposo: 60 minuti Tempo totale: 2 ore e 40 minuti Porzioni: 14 Calorie: 300 Ingredienti Per la pasta frolla: 500 gr […]

La spezia che migliora il tuo udito del 97% e protegge dalle infezioni!

Marzo 26, 2020Giusy News Rimedi naturali Salute e Benessere

L’orecchio assieme all’occhio è l’organo sensoriale più importante. La nostra comunicazione si svolge infatti attraverso l’udito. Il nostro udito ci segnala la presenza di pericoli, suoni, ma ci offre anche grandi piaceri come ascoltare la musica, parlare con gli altri, ascoltare i suoni della natura, come ad esempio il cinguettio degli uccelli o la pioggia che cade. Molto importanti quindi sono gli effetti di un deficit dell’udito nella vita quotidiana. Sono in molti a soffrire di problemi all’udito e le cause possono essere davvero tante altre, tra cui l’invecchiamento, che è considerata la principale e la più diffusa. Ecco le […]

Ecco la spezia che migliora la vista del 97% e protegge la retina!

Marzo 25, 2020Giusy News Rimedi naturali Salute e Benessere

L’indebolimento della vista è un disturbo comune che colpisce tantissime persone, soprattutto quelle avanti negli anni. In questi casi occorre indossare gli occhiali da vista dopo essere stati sottoposti a visita specialistica. Ma, dal momento che la vista rappresenta per l’uomo uno dei sensi fondamentali, occorre preoccuparsi della salute degli occhi e adottare dei validi rimedi naturali che possono in qualche modo contrastare queste patologie. Uno di questi è, senza dubbio, l’utilizzo di un ingrediente naturale: lo zafferano. Lo zafferano, una spezia molto versatile in cucina, è una delle tante piante con proprietà benefiche e, dunque, è in grado di […]

Crema al limone: la ricetta light di 100 calorie pronta in 3 minuti!

Marzo 25, 2020Giusy Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La crema al limone light è una crema pasticcera adatta a farcire torte, crostate, profiteroles e qualsivoglia altro tipo di dolce. E’ ottima anche da gustare semplice al cucchiaio. Si tratta di una crema leggera, in quanto la presenza di uova è minima e lo zucchero viene sostituito dal dolcificante stevia. Nel caso si fosse intolleranti al glutine, può essere utilizzata al posto della farina la maizena oppure la fecola di patate, che, tra l’altro, sono addensanti. Gli intolleranti al lattosio invece possono usare il latte senza lattosio. Di seguito, viene proposta la ricetta della crema pasticcera al limone light […]

Ecco 4 bevande mattutine che ti svegliano più del caffè e meno nocive

Marzo 25, 2020Elisabetta News Salute e Benessere

Bello svegliarsi al mattino e sentire il profumo del caffè, vero? Magari se qualcuno lo prepara per te ancora meglio… Però forse ti sei già accorto che questa abitudine, così tanto amata dagli italiani, ha le sue conseguenze. Intanto, come prima cosa, la caffeina contenuta nella nostra bevanda del mattino, è una sostanza che crea dipendenza. Ecco perchè dovresti bere meno caffè La FDA, Food and Drug Administration, la considera una vera e propria droga. Magari sarà capitato anche a te, dopo un giorno di astinenza, di sentire un forte cerchio alla testa ed un senso di malessere generale causato […]

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