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La torta di ricotta, pere e cioccolato: la ricetta dietetica sofficissima. Solo 160 Kcal!

Marzo 14, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di ricotta, pere e cioccolato: la ricetta dietetica sofficissima. Solo 160 Kcal!

Avete ospiti a pranzo o a cena ma non avete ancora pensato al dessert? Allora la torta di ricotta, pere e gocce di cioccolato può essere la scelta giusta su cui puntare, perché è l’ideale per ogni occasione. Infatti non solo è dolcissima ma soprattutto morbidissima, tanto è vero che piacerà molto a tutti. Poi, se la servirete tiepida oppure una volta che si sarà raffreddata del tutto sarà un successone. Perché, il suo fantastico sapore si sposa in modo altamente perfetto con la sofficità che può regalare solo un ingrediente come la ricotta. Sicuramente, a rendere unico questo dessert […]

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Muffin di ricotta limone e arancia light, si sciolgono in bocca. Solo 90 Kcal!

Marzo 14, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Muffin di ricotta limone e arancia light, si sciolgono in bocca. Solo 90 Kcal!

Quando viene voglia di mangiare qualcosa di dolce, sicuramente, sarebbe anche bello se si riuscisse a prepararlo in modo semplice e veloce direttamente in casa. Però, esiste una ricetta così? Ovviamente si, infatti grazie ai muffin soffici di ricotta e agrumi potrete realizzare un dessert buono, genuino e super facile. Inoltre questa è una preparazione davvero molto soffice, in quanto la ricotta riesce a regalarle una sofficità tale che non appena si assaggia si scioglie in bocca. Invece grazie agli agrumi sentirete un buon profumo, il quale vi farà venire la voglia di mangiare questi muffin già mentre sono nel […]

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Biscotti all’anice siciliani SENZA burro, olio e latte, perfetti da inzuppare. Solo 40 Kcal!

Marzo 13, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti all’anice siciliani SENZA burro, olio e latte, perfetti da inzuppare. Solo 40 Kcal!

Bevendo una buona tazza di caffè nero, o in alternativa di thè caldo, ci stanno benissimo dei biscotti all’anice semplici, leggerissimi e soprattutto buonissimi. Benché siano tipici della Sicilia, sicuramente, molti di voi li conosceranno perché questa è una ricetta che viene preparata in moltissime parti della nostra Penisola. Infatti, grazie al loro sapore davvero molto particolare vengono apprezzati sempre da tutti. In quanto, grazie alla loro spettacolare bontà sono in grado di rendere la merenda un momento super goloso. Se non li avete mai provati allora non dovete perdere altro tempo, perché fidatevi che dei dolcetti così tanto squisiti […]

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Biscotti di albumi e gocce di cioccolato, l’impasto perfetto e morbido. Solo 70 Kcal!

Marzo 13, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti di albumi e gocce di cioccolato, l’impasto perfetto e morbido. Solo 70 Kcal!

Solitamente, quando si parla di preparare dei biscotti, la maggior parte delle persone pensa immediatamente che sia un’operazione lunga, difficile e che faccia sporcare in modo spropositato la cucina. Eppure, con i biscotti albumi e gocce di cioccolato non accade nulla di tutto questo, in quanto non solo sono facilissimi da realizzare ma sarà sufficiente utilizzare solo due semplicissimi utensili. Inoltre, se avete dei bambini piccoli potrete prepararli con loro, così da passare un po’ di tempo insieme divertendovi e realizzando un qualcosa di molto buono. Infatti, una volta pronti potrete fare una dolcissima merenda. La quale, potrà essere perfetta […]

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Senza farina, burro e latte, la torta al cioccolato super cremosa e light con sole 180 Kcal!

Marzo 13, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Senza farina, burro e latte, la torta al cioccolato super cremosa e light con sole 180 Kcal!

Seguire una dieta sana ed equilibrata, anche se non si vuole necessariamente avere una forma fisica perfetta, fa sempre bene in quanto ne guadagna la salute. Quindi, se avete voglia di gustarvi una fetta di dolce, ma volete ridurre l’assimilazione della calorie, allora la torta al cioccolato senza farina, burro e latte è sicuramente l’ideale! Perché, contiene un apporto calorico di appena 180 Kcal. Ma cosa si utilizza al posto della farina? La risposta vi lascerà senza parole, in quanto in sostituzione dovrete mettere i ceci e se non lo direte state pure tranquilli che nessuno se ne renderà conto. […]

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3 segnali che indicano livelli di trigliceridi alti nel sangue e come abbassarli

Marzo 12, 2021ElisabettaAlimenti e nutrizioneNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
3 segnali che indicano livelli di trigliceridi alti nel sangue e come abbassarli

I trigliceridi si chiamano così per via della loro composizione: tre acidi grassi e una molecola di glicerolo. Costituiscono la maggior parte del tessuto adiposo (grasso) e svolgono la funzione di riserva di energia e protezione termica. Vengono introdotti nel corpo attraverso l’alimentazione, ma in minima parte vengono prodotti anche dal fegato, quando è costretto a farlo dalla presenza eccessiva di grasso nel cibo che si ingerisce. Ecco perché la correzione della propria dieta contribuisce in maniera determinante ad abbassare il livello di trigliceridi nel sangue e di conseguenza a prevenire il rischio di infarto e di ictus. I principali […]

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Muffin yogurt e cioccolato light, un’ottima merenda per chi ha dei bambini. Solo 150 Kcal!

Marzo 12, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Muffin yogurt e cioccolato light, un’ottima merenda per chi ha dei bambini. Solo 150 Kcal!

Per preparare una merenda golosa e piena di gusto occorre utilizzare ingredienti facili da trovare, genuini e soprattutto sani così da ottenere una piccola delizia. Perché, i muffin yogurt e cioccolato grazie alla loro semplicità si rivelano assolutamente buoni e irresistibili. Senza contare che sono anche particolarmente leggeri perché non contengono il burro. Quindi, se siete a dieta, non dovrete privarvi di uno spuntino dolce perché, con questa preparazione, non correrete nessun pericolo di vanificare tutti i vostri sforzi in quanto l’apporto calorico è irrisorio. Poi, sono anche così deliziosamente morbidi da stuzzicare piacevolmente il palato, ma non solo. Infatti, […]

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6 primi di pesce facili, veloci e davvero gustosi da fare in ogni occasione

Marzo 12, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiRicette Light
6 primi di pesce facili, veloci e davvero gustosi da fare in ogni occasione

Quando si hanno ospiti a casa può essere una buona idea preparare dei primi di pesce, i quali sicuramente piaceranno a tutti. Perché, grazie al loro sapore delicato, i prodotti di mare sono sempre squisiti. Inoltre anche realizzarli non è troppo difficile, quindi questo vuol dire che in poco tempo potrete avere degli ottimi piatti da servire ai vostri ospiti. 6 ricette di primi di pesce facili e veloci da fare in ogni occasione 1. Pasta con pesto di pistacchi e gamberi Se volete servire un primo piatto bello da vedere e gustoso da mangiare, allora la pasta con pesto […]

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Moelleux al limone light, il dolce cremoso e sofficissimo che amerete. Solo 140 Kcal!

Marzo 12, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Moelleux al limone light, il dolce cremoso e sofficissimo che amerete. Solo 140 Kcal!

In pasticceria c’è un ingrediente che viene utilizzato molto spesso, ovvero il limone, con il quale è possibile realizzare tantissimi dolci davvero molto squisiti. Infatti, generalmente, il suo impiego serve per riuscire ad eliminare il retrogusto dato dall’uovo, oppure per aromatizzare e dare un tocco in più ai propri dessert. Mentre nel moelleux al limone ha la parte del protagonista, in quanto regala uno squisito sapore a questo dolce delizioso e cremoso. Il quale, è assolutamente perfetto per essere servito in tutte le occasioni. Trattandosi di una preparazione fresca, ovviamente, l’ideale è portarlo in tavola nella stagione estiva, ma niente […]

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Torta di mele con composta, un dolce squisito SENZA burro e uova. Solo 170 Kcal!

Marzo 12, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta di mele con composta, un dolce squisito SENZA burro e uova. Solo 170 Kcal!

La torta di mele, senza ombra di dubbio, è un dolce che piace sempre a tutti perché nella sua semplicità, ovviamente, riesce a rivelarsi golosa e piena di gusto. Però, nel caso foste a dieta oppure cercate qualcosa di più leggero, la torta di mele con composta di mele è praticamente perfetta, in quanto ha solo 170 Kcal. Sostanzialmente, è una variante della ricetta originale che vi farà venire l’acquolina in bocca, perché vi basterà solo assaggiarla per trovarla assolutamente squisita, regalando dolcezza al vostro palato. Infatti, grazie a questa preparazione avrete un dessert fantastico da gustarvi dopo cena, a […]

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