HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Dieta
    • Prodotti pericolosi e test
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Storie
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Zucchine e patate grattugiate, ho preparato questi burger per cena: sono strepitosi | Solo 80 Kcal!

Marzo 1, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine e patate grattugiate, ho preparato questi burger per cena: sono strepitosi | Solo 80 Kcal!

Senza friggere le verdure, ottenendo lo stesso un risultato strepitoso, potete preparare i burger di zucchine e patate e godervi, in un unico piatto, la sfiziosità di questi ortaggi insieme. Infatti, non porterete in tavola un semplice secondo ma molti di più, tanto è vero che non solo gli adulti ma anche i bambini li ameranno. E, siccome sono estremamente buoni, vi verrà sicuramente richiesto di rifarli più volte durante la settimana. Questi burger sono molto più deliziosi di quelli classici alla carne, quindi riescono a stuzzicare l’appetito facendo brontolare lo stomaco. Senza contare che sono addirittura molto leggeri e, […]

Leggi Tutto

La rifaccio subito! Questa ricetta con le zucchine grattugiate è stata un successo | Solo 220 Kcal!

Febbraio 28, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
La rifaccio subito! Questa ricetta con le zucchine grattugiate è stata un successo | Solo 220 Kcal!

Il pranzo, oppure la cena, deve essere un momento in cui non bisogna accontentarsi, perché mangiare è uno dei maggiori piaceri della vita ma, ovviamente, bisogna farlo in modo sano e genuino. Come? La risposta non potrebbe essere più semplice, con una sfiziosissima frittata di zucchine ripiena che non vi farà pentire di averla provata, anzi, vi chiederete perché non l’avete scoperta prima. Sicuramente, sarà una vittoria perché finalmente riuscirete a convincere i bimbi a mangiare le verdure, che come ogni genitore ben sa, questi sono gli alimenti più detestati. Inoltre, mettervi ai fornelli non vi penserà troppo perché saprete […]

Leggi Tutto

Con 2 patate, 1 zucchina e 1 carota preparo delle polpette fantastiche: mai provate così | Solo 60 Kcal!

Febbraio 27, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 2 patate, 1 zucchina e 1 carota preparo delle polpette fantastiche: mai provate così | Solo 60 Kcal!

Nessuno in famiglia ama particolarmente le verdure? Ogni volta che le proponete in risposta ricevete sguardi truci e borbottii di dissenso assoluto? Probabilmente, questo succede perché non siete ancora riusciti a trovare una ricetta che le renda più appetitose! Infatti, con le polpette di verdure tutti saranno contenti. Indubbiamente, realizzerete una cena super gustosa a cui nessuno riuscirà a resistere e, di conseguenza, avrete la soddisfazione di vedere le vostre fatiche ricompensate. E pensate che ci vogliono solo 5 minuti per portare a tavola una cena sublime, la quale in men che non si dice diventerà una della preparazioni preferite […]

Leggi Tutto

Con 4 zucchine grattugiate, prosciutto e mozzarella preparo una cena coi fiocchi | Solo 170 Kcal!

Febbraio 27, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Con 4 zucchine grattugiate, prosciutto e mozzarella preparo una cena coi fiocchi | Solo 170 Kcal!

Ricette per realizzare un buon pasto ce ne sono milioni, però sono poche quelle che riescono a rendere le verdure davvero molto sfiziose. Una di queste è sicuramente quella dello sformato di zucchine, prosciutto cotto e formaggio, che vi aiuterà a far felici pure i bambini. Sostanzialmente, realizzerete un piatto che non lascerà nessuno insoddisfatto, rendendo il pranzo o la cena un momento estremamente speciale. Difficilmente qualcuno ha mai mangiato le zucchine cucinate in questa maniera. E se per caso si è a dieta? Fortunatamente questa è una pietanza light che permette di non doversi privare di una piccola, appagante […]

Leggi Tutto

Involtini di verza, il ripieno è davvero saporito e buono! Solo 70 calorie

Febbraio 25, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Involtini di verza, il ripieno è davvero saporito e buono! Solo 70 calorie

Le verdure non sono solo disdegnate dai più piccoli di casa, in quanto molte volte a non gradirle particolarmente sono proprio gli adulti. Sicuramente, questo accade perché non si è ancora provata la ricetta degli involtini di verza. Grazie alla loro golosità, riescono a conquistare anche chi non ama troppo questo alimento. Infatti, sono decisamente irresistibili e decisamente sfiziosi così da garantirvi una cena superlativa, con la quale prendere per la gola tutta la famiglia e non scontentare assolutamente nessuno. Senza contare che porterete a tavola una pietanza salutare, perché questo prodotto dell’orto è ricco di Vitamina C, che insieme […]

Leggi Tutto

Parmigiana bianca di zucchine, buona quanto quella alle melanzane: la preparo così | Solo 210 Kcal!

Febbraio 24, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Parmigiana bianca di zucchine, buona quanto quella alle melanzane: la preparo così | Solo 210 Kcal!

In alternativa alla classica parmigiana di melanzane, che anche se buona alla lunga può stufare, vi proponiamo una ricetta allo stesso modo ghiotta e interessante. Quella della parmigiana bianca di zucchine, un vero e proprio capolavoro culinario che conquisterà addirittura i più piccolini di casa. Infatti, questo piatto può essere servito tranquillamente come secondo oppure come pasto unico, ottenendo sempre un riscontro positivo da parte di tutta la famiglia. Indubbiamente, tutti si alzeranno da tavola pienamente soddisfatti e con un bel sorriso, in quanto molto raramente capita di gustare un pranzo o una cena così deliziosa. Tra l’altro, è talmente […]

Leggi Tutto

Tutti chiederanno il bis! Questa pizza rustica di patate è andata a ruba | Solo 250 Kcal!

Febbraio 24, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Tutti chiederanno il bis! Questa pizza rustica di patate è andata a ruba | Solo 250 Kcal!

Per una cena completamente nuova e del tutto diversa dal solito, così da dare un tocco di colore alla vostra tavola, l’ideale sarebbe servire una deliziosa e golosissima pizza rustica di patate. Fidatevi, andrà letteralmente a ruba e riscuoterà addirittura più successo della classica pizza. Infatti, una volta sfornata non avrete bisogno di chiamare la vostra famiglia perché accorrerà da sola, attirata dal suo irresistibile profumo. Una volta assaggiata, tutti se ne innamoreranno grandi e piccini. Poi, la sua leggerezza permette di concedersene una fetta senza dover pensare troppo alla dieta, in questo modo mantenersi in forma non sarà più […]

Leggi Tutto

Patate e melanzane a fette, le dispongo a strati in teglia con pomodoro e formaggio | Solo 270 Kcal!

Febbraio 23, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Patate e melanzane a fette, le dispongo a strati in teglia con pomodoro e formaggio | Solo 270 Kcal!

Con lo sformato di patate e melanzane non vorrete più alzarvi da tavola, perché è uno di quei piatti gustosi che non si vorrebbe mai smettere di mangiare. Resterete sorpresi dal successo che riscuoterete con tutta la famiglia, la quale sarà assolutamente entusiasta del pranzo o della cena e, per una volta, non sentirete nessuna lamentela. Infatti, è un piatto soddisfacente che tutti ameranno già dopo il primo assaggio e, di conseguenza, più di uno chiederà di poter fare il bis. Sicuramente, proporrete questa pietanza più volte durante la settimana e nessuno si stancherà mai di mangiarla, anzi. Poi, anche […]

Leggi Tutto

Hai mezzo chilo di macinato e delle patate? Fai questa ricetta: piacerà a tutta la famiglia | Solo 250 Kcal!

Febbraio 22, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Hai mezzo chilo di macinato e delle patate? Fai questa ricetta: piacerà a tutta la famiglia | Solo 250 Kcal!

È ora di cena, quindi, questo vuol dire che bisogna mettersi ai fornelli, ma non è così semplice scegliere sempre cosa preparare, specie quando si desidera accontentare i gusti di tutta la famiglia. Cosa che potrete fare utilizzando la carne macinata e patate, perché questi due alimenti se si riescono a cucinare bene, regaleranno grandi soddisfazioni a grandi e piccini. Infatti, si tratta di un piatto genuino ma contemporaneamente leggero, il quale è l’ideale per coloro che seguono anche un regime alimentare controllato.  Tra l’altro, prepararla è ancora più facile e veloce di quanto potreste pensare, anzi, il procedimento particolarmente […]

Leggi Tutto

Le melanzane non le friggo più da quando ho provato questa ricetta: sono buonissime | Solo 230 Kcal!

Febbraio 22, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le melanzane non le friggo più da quando ho provato questa ricetta: sono buonissime | Solo 230 Kcal!

Le melanzane al forno sono il piatto ideale per il pranzo, la cena o per l’antipasto così da regalare con un tocco di creatività, un pasto decisamente gustoso a tutta la famiglia, bambini compresi. La cosa più interessante è il fatto che non avrete affatto l’impressione di star mangiando una pietanza a base di melanzane, così le potrete proporre pure a chi non le ama particolarmente. Sicuramente, una volta che le porterete a tavola non ci sarà il pericolo che ne possano avanzare, in quanto andranno letteralmente a ruba. Inoltre, rallegreranno la giornata anche se siete a dieta visto che […]

Leggi Tutto

  • Prev
  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ›
  • »
  • Next

ULTIMI POST

  • Crema viso, questa è quasi più potente del botox: elimina rughe e imperfezioni nel giro di due settimane! Mar 24

    Con il passare degli anni la nostra pelle richiede maggiori...

  • Spugnette vecchie, pazzesco quello che ci puoi fare: "valgono oro" | Non gettarle più via, usale così in casa! Mar 23

    Non buttate via le vecchie spugne dopo averle usate nelle faccende...

  • Olio d'oliva e limone, "valgono oro": mischiali assieme e usali così | Risultati inaspettati! Mar 23

    Sia l'olio d'oliva che il limone possono essere considerati due...

  • Talloni screpolati, te ne liberi soltanto così: ti serve una patata e un limone | Usali così e vedrai che risultati! Mar 22

    Quello dei talloni screpolati è un problema estetico tanto diffuso...

  • Pelle invecchiata? Basta mettere 3 gocce di quest’olio per togliere 10 anni dal viso: quasi più potente del botox! Mar 17

    I segni che il tempo passa e che lascia sul...

logo

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le Mie Pubblicazioni

logo

Le ultime dal Blog

  • Grattugia le zucchine e versa il composto | La cena non è mai stata così veloce e saporita, solo 280 Kcal! Mar 25

    Con le omelette di zucchine, sicuramente, pure i più piccoli...

  • Pollo, è allerta nei supermercati: più della metà contaminato da Salmonella | Se ne salvano pochi, la lista! Mar 25

    Qualche mese fa è stata condotta la stessa indagine dal...

  • Frutta e verdura, troppe microplastiche: queste sono quelle più contaminate in assoluto | Le porti sempre in tavola! Mar 25

    Sembra proprio che tutti noi, a qualsiasi latitudine, involontariamente ingeriamo...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy