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Zucca e avena, ho frullato tutto e ho preparato questo ciambellone cremoso fantastico | Solo 95 Kcal!

Settembre 20, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucca e avena, ho frullato tutto e ho preparato questo ciambellone cremoso fantastico | Solo 95 Kcal!

Il flan di zucca e avena vi conquisterà come niente è ancora riuscito a fare, è cremoso e gustoso al punto giusto per prendere per la gola chiunque. L’adorerete, perché è un dolce unico e speciale che sembra fatto apposta per far felice tutti. Infatti, tutti lo troveranno di proprio gusto e ne saranno soddisfatti, senza contare che lo si può mangiare in qualunque occasione e non stufarsene mai. Tra l’altro non contiene uova, zucchero, lattosio e glutine quindi è perfetto per le esigenze di chi sta seguendo una dieta (dove uno strappo alla regola è sempre gradito) e di […]

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E’ così buona che da oggi in poi la farò sempre così: torta di carote alla crema | Solo 180 Kcal!

Settembre 20, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
E’ così buona che da oggi in poi la farò sempre così: torta di carote alla crema | Solo 180 Kcal!

Volete fare una colazione super nutriente e gustosa? Con la torta di carote alla crema ci riuscirete sicuramente. Ve ne potrete gustare una bella fetta pure per merenda se volete. Infatti, è talmente buona che difficilmente ne potrà avanzare visto che la vostra famiglia farà a gara per mangiarla. Sicuramente, è un dessert diverso rispetto a quelli a cui siete abituati e, di conseguenza, vi entrerà nel cuore. Non è solamente una torta molto golosa, in quanto gli ingredienti necessari sono tutti sani e leggeri, quindi questo vuol dire che si sposa benissimo con un regime alimentare controllato. Inoltre, il […]

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Ogni volta che lo mangio a colazione, non ho più fame fino a pranzo | Solo 150 Kcal!

Settembre 19, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ogni volta che lo mangio a colazione, non ho più fame fino a pranzo | Solo 150 Kcal!

Il dessert cremoso alle banane, cacao e semi di chia è una piccola chicca che sicuramente non dovrete perdere, in quanto vi delizierà e sorprenderà in modo inaspettato. Infatti, vi basterà una sola cucchiaiata per innamorarvene all’istante. Indubbiamente, questo è un dessert diverso da quelli a cui siete abituati ma ha tutte le carte in regola per diventare il vostro preferito e mangiarlo a colazione. E’ fresco e cremoso, quindi l’ideale da gustare con questo caldo. Non abbiate timore di mettere a repentaglio gli sforzi fatti per la dieta, potrete gustarvi questo fantastico dessert anche tutti i giorni e non […]

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Non metto farina e neanche zucchero per preparare queste crostatine alla pasca | Solo 110 Kcal!

Settembre 19, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non metto farina e neanche zucchero per preparare queste crostatine alla pasca | Solo 110 Kcal!

Le crostatine di fiocchi d’avena e pesche sono un dessert strepitoso che non riuscirete più a smettere di mangiare. Infatti, sono perfetti per tutte le occasioni e rendono ogni momento decisamente speciale, tanto è vero che andranno a ruba non appena li servirete, facendo felici indistintamente i grandi e i bambini. Se avete ospiti, non ci sono assolutamente dubbi che farete un figurone sorprendendoli con qualcosa di diverso dalla classica torta. Quindi, se state cercando una ricetta che vi prenda per la gola e vi entri nel cuore state sicuri che l’avrete trovata. Inoltre, non contenendo zuccheri e farina si […]

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Quasi non facevo in tempo ad assaggiarla: il dessert di biscotti, crema al latte e cannella | Solo 170 Kcal!

Settembre 18, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Quasi non facevo in tempo ad assaggiarla: il dessert di biscotti, crema al latte e cannella | Solo 170 Kcal!

Il dessert di biscotti e crema al latte è quasi più buono del classico tiramisù, sicuramente è di gran lunga più delicato ma non per questo meno buono e goloso. Infatti, ogni volta che vi porterete alla bocca una cucchiaiata il vostro palato esploderà dalla gioia. Se lo servirete dopo una cena insieme agli amici, lascerete tutti senza fiato e i complimenti non mancheranno, visto che concluderete la serata nel migliore dei modi. Inoltre non ci sono grassi come burro e olio e apporta un numero di calorie molto contenuto, consentendovi se siete a dieta di fare una piccola eccezione […]

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Non uso farina raffinata e né zucchero per preparare queste golosissime ciambelle: ma quanto sono buone!

Settembre 18, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non uso farina raffinata e né zucchero per preparare queste golosissime ciambelle: ma quanto sono buone!

Mangiare dolci senza compromettere troppo la linea è possibile? Forse pensate di no ma vi state sbagliando, perché con le ciambelle alle mandorle e cioccolato potrete fare uno sgarro. Si preparano senza farina raffinata, ma con quella alle mandorle e per chi segue una dieta chetogenica questa ricetta è perfetta. Sicuramente, si tratta di un dessert perfetto per ogni occasione e che riscuoterà sempre un gran successo, in quanto grandi e bambini non sapranno resistere e cederanno con gioia alla tentazione. Che sia per colazione, per merenda oppure per il dopo cena niente vi potrà togliere il gusto di concedervi una […]

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Mio figlio ne va matto, glielo preparo per la colazione: dessert alle mele (senza farina e grassi) | Solo 190 Kcal!

Settembre 17, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mio figlio ne va matto, glielo preparo per la colazione: dessert alle mele (senza farina e grassi) | Solo 190 Kcal!

Il dessert alle mele è un ottimo dolce per fare una pausa fresca, golosa e squisita contrastando il gran caldo, regalandovi una coccola super speciale e gradevole. Infatti, riuscirete a concedervi una coccola che renderà la vostra merenda o colazione a dir poco fantastica. Indubbiamente vi consentirà di consumare la frutta con un po’ più di entusiasmo e, soprattutto, la renderete appetibile agli occhi dei bambini che l’adoreranno. Ovviamente, se desiderate, potete gustarvi il dolce anche dopo cena e magari proporlo agli ospiti al posto della classica torta. Tra l’altro, non ve ne dovrete privare o limitare nel caso in […]

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Mangio questo dessert al mattino e arrivo a pranzo SENZA FAME: quasi non ci credo | Solo 150 Kcal!

Settembre 17, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mangio questo dessert al mattino e arrivo a pranzo SENZA FAME: quasi non ci credo | Solo 150 Kcal!

Non ci può essere nulla di meglio del dessert kinder cereali, fresco, light e goloso. Tutti l’adoreranno, perché per apprezzarlo non è necessario essere dei bambini. Inoltre, lo potete consumare quando preferite: a merenda, al mattino o quando avete voglia di dolce. Quindi, vi consigliamo di non farvi scappare questa ricetta, soprattutto perché ve ne potreste pentire e vi perdereste un piccolo e semplice capolavoro. È anche leggero, quindi non avrete nessun problema per quanto riguarda la dieta, anzi, riuscirete a concedervi un peccatuccio di gola senza essere assaliti subito dopo dai sensi di colpa. Potete prepararlo la sera prima, […]

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Con 3 ingredienti realizzo questa torta super cremosa di appena 80 calorie: non c’è farina, burro e uova!

Settembre 17, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 3 ingredienti realizzo questa torta super cremosa di appena 80 calorie: non c’è farina, burro e uova!

Siete golosi e a un buon dolce non riuscite mai a dire di no? Allora, non saprete resistere nemmeno alla torta cremosa cioccolato e banana, una vera e imperdibile ricetta. Infatti, è il dessert ideale per regalare un tocco in più alle vostre colazioni o merende, in quanto vi coccolerete come non avrete mai fatto prima. Sicuramente, è un ottimo rimedio contro il malumore. Ovviamente, è anche la migliore carta che vi potete giocare quando avete ospiti, perché li conquisterete tutti. Inoltre non contenendo zucchero, uova, burro, latte animale e glutine è l’ideale per coloro che seguono un regime alimentare […]

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Dessert al caffè cremoso di appena 100 calorie, lo preparo con 3 ingredienti | Tutti mi hanno chiesto la ricetta!

Settembre 16, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Dessert al caffè cremoso di appena 100 calorie, lo preparo con 3 ingredienti | Tutti mi hanno chiesto la ricetta!

Il flan al caffè che, per coloro non lo sapessero, è molto simile al classico budino è perfetto come dessert a fine pasto o anche al mattino al posto del solito caffè espresso. Indubbiamente, è l’ideale per le calde serate estive visto che è bello fresco, morbido e va giù con piacere. Ovviamente, se lo desiderate potrete anche gustarvelo per merenda e concedervi una fantastica pausa pomeridiana, la quale vi aiuterà a ricaricare le batterie. Se per caso state seguendo un regime alimentare controllato preparatevi a fare un piccolo strappo alla regola quasi innocuo, in quanto grazie a questa ricetta […]

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