Dolci light Veg Archivi - Pagina 4 di 223 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

2 ingredienti e preparo questi biscotti pazzeschi: non uso farina, uova, latte, burro e né zucchero!

Novembre 16, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti banane e arachidi sono davvero squisiti, la loro golosità non conosce limiti. Indubbiamente, questa è la ricetta perfetta quando si ha pochissimo tempo e si ha voglia di sgranocchiare qualcosa di dolce ma anche nutriente e sano. Per prepararli bastano solo 2 ingredienti e il procedimento è velocissimo. Potete mangiarli per la colazione o la merenda o proporli anche ad amici e parenti assieme ad un caffè. Farete contenti anche i più piccoli di casa, e sarebbe un bene sostituirli con i classici biscotti del supermercato o merendine confezionate. Inoltre, non contenendo zucchero (escludendo quello naturale della banana), […]

Metto la zucca in un sacchetto, guarda cosa ci preparo: questa ricetta è la mia preferita | Solo 160 Kcal!

Novembre 15, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Più buono del budino, più morbido di qualsiasi altro dessert e più goloso di una comunissima torta, ecco come si può provare a descrivere questo dessert alla zucca. E’ perfetto per la colazione di prima mattina, a merenda o quando si hanno ospiti. Tutti ne saranno entusiasti, quindi non c’è da sorprendersi troppo del fatto che finirà velocemente, visto che grandi e piccoli non vedranno l’ora di armarsi di cucchiaino per poterselo gustare. Potrete concedervene una porzione senza nessun problema anche se state seguendo un regime alimentare controllato, in quanto questo dessert apporta pochissime calorie, senza contare che ha un […]

Non compro più biscotti, li preparo con la ricetta della mia nonna: è semplicissimo!

Novembre 14, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti come li preparava la mia nonna non sono solo buoni con il latte, il thè oppure il caffè, perché sono una meraviglia anche se mangiati da soli. Infatti, dei dolcetti così squisiti non li avete ancora provati e una volta fatto non li abbonderete più, perché si sciolgono in bocca e ad ogni assaggio regalano una vera e propria soddisfazione. Andranno a ruba, pensate che non farete in tempo a sfornarli che probabilmente saranno già finiti, in quanto grandi e bambini non si faranno pregare e li mangeranno con piacere. Sono anche perfetti per concedersi una coccola a […]

Questa dolce di appena 116 calorie diventerà il vostro preferito: lo preparo con la zucca e senza mettere farina, zucchero e olio!

Novembre 14, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta di zucca e ricotta è un concentrato di golosità, non vi lascerà indifferenti e riuscirete a concedervi una coccola davvero deliziosa e appagante. Sicuramente, in questo modo apprezzerete ancora di più questo frutto autunnale, visto che gli regalerete un tocco di dolcezza che vi lascerà senza fiato. Avrete così a disposizione un dessert sano e nutriente con cui fare colazione o merenda, rendendo unico e speciale questo momento della giornata. Inoltre, non contiene farina, zucchero e olio e quindi questo vuol dire che è un dolce dietetico, il quale permette di fare uno strappo alla regola senza avere […]

Non serve la farina per avere una torta alta e soffice, la preparo sempre così | Solo 100 Kcal!

Novembre 13, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta allo yogurt, senza che nemmeno ve ne accorgiate, diventerà uno dei vostri dolci preferiti e vi verrà voglia di gustarla in ogni singolo momento. Sicuramente, è perfetta per una buona e nutriente colazione, per una merenda super energica oppure per un dopo cena speciale, visto che vi permetterà di concludere bene la vostra giornata. Infatti, è talmente soffice che si scioglie in bocca regalando tanta soddisfazione. Tutti l’ameranno, in quanto conquisterà pure coloro che solitamente non vanno pazzi per i dolci, quindi non ci sono dubbi che riscuoterete un gran bel successo. E cosa dire della sua leggerezza? […]

Non riesco ancora a crederci | Questi biscotti senza farina, burro, uova e zucchero sono davvero buonissimi!

Novembre 13, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti di avena, mele e albicocche sono l’ideale per deliziare il palato ogni momento della giornata. Infatti, sono così morbidi e gustosi che non vi lasceranno per nulla indifferenti e, soprattutto, vi faranno venire la voglia di mangiarvene uno dietro l’altro (una tentazione questa a cui si farà fatica a resistere). Sicuramente, sono ancora più golosi se li si accompagna con una tazza di latte, di thè o di caffè al primo mattino. E, non dovrete assolutamente temere per la linea, 100 gr di biscotti apportano soltanto 274,90 Kcal. Mangiarne qualcuno durante la giornata non comporterà molte conseguenze perché […]

2 mele, yogurt e fiocchi d’avena: preparo dei biscotti favolosi, la mia famiglia ne va matta. Solo 50 Kcal!

Novembre 12, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Ingrassare, o peggio danneggiare la salute, per non saper riuscire a tenere a freno la propria golosità è un problema, il quale va assolutamente risolto. Ma come? Semplicemente cercando delle ricette deliziose ma genuine, come ad esempio i biscotti di mele e yogurt, che sono buoni e leggerissimi. Infatti contengono appena 50 Kcal a biscotto e, a differenza della preparazione tradizionale, non hanno lo zucchero, la farina bianca, il burro e le uova. In alternativa si utilizzano la farina d’avena e lo yogurt, due ingredienti che rendono il risultato finale decisamente dietetico. Poi, sono anche particolarmente buoni e di conseguenza […]

Cioccolato, noci e avena: preparare queste barrette è davvero semplice | Ogni volta non ne resta neanche una!

Novembre 12, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le barrette energetiche al cioccolato, noci e avena sono l’ideale per uno spuntino fuori pasto, per una colazione o per una merenda sana e genuina. Infatti, questi fantastici snack contengono ingredienti salutari come i fiocchi d’avena, noci e datteri che servono per dolcificare naturalmente senza così aggiungere zucchero raffinato. Aiutano a saziare grazie all’alto contenuto di grassi buoni, fibre e proteine. Poi oltre ad essere salutari sono anche golose, quindi è difficile che non possano piacere. Inoltre, per prepararle basta davvero poco e riuscirete a cavarvela senza difficoltà, perché bastano giusto 5 minuti del vostro tempo e il procedimento è davvero […]

Sbucciare le castagne, fai così e le pulisci in un attimo | Questo trucco me lo ha insegnato una mia amica!

Novembre 11, 2023Maria Di Bianco Contorni Contorni Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le castagne sono molto benefiche grazie al loro alto contenuto di carboidrati complessi, quelli che vengono assorbiti lentamente dall’organismo e che mantengono equilibrati i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, hanno un’alta percentuale di fibre, vitamina B e minerali come calcio, magnesio e fosforo. C’è una falsa credenza che si dice che le castagne facciano ingrassare… In realtà, come per ogni cosa, questo è dato dall’abuso, ma questo alimento è in gran parte costituito da acqua e ricco di fibre. Sono a basso contenuto di grassi e difficilmente forniscono assai calorie. Il trucco per sbucciare le castagne in pochissimi minuti, […]

Biscotti ricchi di fibre, proteine e a basso indice glicemico: li preparo così | La dieta non è più un problema!

Novembre 11, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti di avena, banane e pere spariranno in meno di 1 minuto, in quanto sono talmente morbidi, saporiti e golosi che si fanno amare da tutti. Piaceranno tanto ai grandi quanto ai piccoli, i quali sicuramente non si faranno pregare per assaggiarli, anzi, attirati dal loro profumino vi chiederanno di farlo già durante la cottura. Inoltre, non troverete mai un procedimento più semplice e veloce di questo. Quindi se avete poco tempo o poca voglia di mettervi ai fornelli, questa è la ricetta giusta per voi. E, se per caso avete deciso che è giunto il momento di rimettervi […]