Il pane è un alimento indispensabile al quale non si può rinunciare ed è il protagonista della tavola durante i pasti importanti della giornata. Le farine migliori per realizzare il pane casereccio sono la farina di tipo 1 e la farina di tipo 2, entrambe di ottima qualità, soprattutto se vengono macinate a pietra. Se […]
In Italia i consumatori si stanno orientando in maniera sempre più decisa verso l’acquisto di prodotti “green”. Questo dato, nello scorso anno, si è attestato sul 52% e nel mondo il 66%. Quindi più della metà delle persone preferisce un prodotto che sia eco-compatibile e magari anche rispettoso della salute. Purtroppo non sempre le aspettative […]
Il caffè è una bevanda buona e salutare, molto amata dagli italiani. Abbiamo anche visto qualche suggerimento per farlo nel modo migliore possibile. Eppure, proprio nella tazzina più amata dalla popolazione, potrebbero nascondersi delle micotossine, sostanze chimiche che possono farci del male. La lista degli alimenti che contengono micotossine Durante il processo di torrefazione del […]
Pane e cereali sono una parte fondamentale di una dieta sana ed equilibrata. Ci sono molte persone che decidono di rinunciare ad esso con l’idea di perdere peso, tuttavia i nutrizionisti ci dicono che non è appropriato. Ma quale è il tipo di pane più sano? Il pane fornisce fibre e carboidrati, essenziali per il […]
Quali sono gli esercizi addominali più efficaci per avere un addome perfetto? Per ottenere i migliori risultati gli esercizi addominali devono essere combinati con una dieta adeguata. Se la tua pancia è piuttosto voluminosa, ti suggeriamo alcuni esercizi per ridurre l’addome che puoi fare a casa senza problemi. Esercizi addominali per ridurre la pancia Come primo passo, prima di […]
A tutti può succedere di avere un pelo incarnito, il che, sebbene possa sembrare banale, è una cosa da non prendere assolutamente alla leggera. Si tratta infatti di una formazione, a cui è bene prestare la massima attenzione, in quanto può avere il più delle volte delle conseguenze molto dolorose. I peli incarniti rappresentano un fastidiosissimo disagio […]
La dieta Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) è la dieta numero uno in America, in quanto, non soltanto consente di perdere peso, ma, addirittura, permette di prevenire e curare la pressione alta nei soggetti ipertesi. Questo regime alimentare è stato sviluppato dall’Università di Harvard ed ha raggiunto in pochissimo tempo un enorme successo negli Stati […]
Il nostro corpo parla. Parla con i suoi sintomi, con i suoi dolori, con gli acciacchi, con gli avvertimenti. Parla e dice molte più cose di quanto noi riusciamo a comprendere. Ma c’è una cosa che non potevamo sospettare, e cioè il fatto che il corpo parla anche con la sua forma, con il modo […]
I puntini rossi sulla pelle o le macchie rosse non devono rappresentare un problema di salute, a patto che non ci recano nessun disturbo. In quest’ultimo caso, dobbiamo consultare uno specialista. Di solito vengono chiamati “punti rubino”, appaiono improvvisamente e non scompaiono più. Dobbiamo essere chiari: i puntini rossi sono angiomi e, generalmente, sono correlate all’invecchiamento della […]
Quanta fatica si fa per cercare di limitare le calorie? Magari si fanno chilometri e chilometri sudando per ottenere qualche risultato… Invece ci sono delle piccole accortezze che, se seguite tutte quante durante la giornata, ci possono permettere di ridurre l’apporto calorico quotidiano senza nemmeno accorgercene. Vediamo quali sono. 1. Pizza light Quando vai a […]
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