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Questa torta fredda al latte e yogurt sembra quasi un dessert al cucchiaio, ha solo 100 Kcal e la mangio anche la sera se ne ho voglia!

Giugno 14, 2026FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa torta fredda al latte e yogurt sembra quasi un dessert al cucchiaio, ha solo 100 Kcal e la mangio anche la sera se ne ho voglia!

Questa torta latte e yogurt è un dolce cremoso, delicato e profumato, perfetto se ti piacciono le torte morbide tipo budino o flan. Non è la classica torta soffice da forno: qui la consistenza è più liscia, umida e vellutata, grazie alla crema preparata con latte, tuorli e amido di mais, poi alleggerita con yogurt […]

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Questa è la torta al limone fresca e cremosa che faccio sempre in estate, con solo 150 Kcal e con pochi carboidrati: è il dolce giusto per me!

Giugno 13, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa è la torta al limone fresca e cremosa che faccio sempre in estate, con solo 150 Kcal e con pochi carboidrati: è il dolce giusto per me!

Questa torta cremosa al limone è un dolce semplice, fresco e profumato, perfetto quando vuoi qualcosa di morbido ma non troppo pesante. La ricotta rende l’impasto cremoso e delicato, mentre il limone dà quella nota fresca che la fa sembrare quasi una nuvola. Non è la classica torta alta e asciutta: resta più umida, morbida […]

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I quadrotti di ricotta e cioccolato senza farina che si preparano in un attimo e vengono morbidi da paura: li devi provare almeno una volta!

Giugno 7, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
I quadrotti di ricotta e cioccolato senza farina che si preparano in un attimo e vengono morbidi da paura: li devi provare almeno una volta!

Questi quadrotti di ricotta sono una di quelle ricette che sembrano quasi troppo semplici per venire bene, invece poi ti sorprendono. Non c’è farina, quindi sono adatti anche a chi deve evitare il glutine, usando ingredienti certificati senza glutine. La consistenza resta morbida, umida, quasi cremosa, un po’ a metà tra una torta alla ricotta […]

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Questa torta è perfetta per me che devo perdere chili, è leggera, buona e anche cremosa proprio come piace a me: ha solo 120 Kcal!

Maggio 25, 2026FrancescaDolci lightDolci light VegDolci proteiciNewsRicette LightRicette proteicheRicette Vegetariane
Questa torta è perfetta per me che devo perdere chili, è leggera, buona e anche cremosa proprio come piace a me: ha solo 120 Kcal!

Questa torta l’ho provata in uno di quei giorni in cui avevo voglia di qualcosa di dolce, sì, ma non della classica torta pesante da merenda “importante”. Volevo una cosa più fresca, più cremosa, quasi da cucchiaino… ecco. La cosa che mi piace di più è proprio la consistenza: quando la tiri fuori dal forno […]

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Una fetta e non ti senti appesantita: la posso mangiare a colazione, a pranzo e pure dopo cena, questa torta ha solo 180 calorie tutta!

Febbraio 22, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Una fetta e non ti senti appesantita: la posso mangiare a colazione, a pranzo e pure dopo cena, questa torta ha solo 180 calorie tutta!

Non so mai come chiamarla. Torta nuvola? Cheesecake soffice? Mini torta allo yogurt? So solo che quando la tagli è leggera, alta, morbida… e non sembra affatto una ricetta “furba”. Il merito è tutto dello yogurt colato: denso, vellutato, con quella struttura che tiene l’impasto senza bisogno di burro o farina vera. È una di […]

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Avevo lo yogurt e un limone in frigo, così mi è venuta la voglia di preparare una torta: ha solo 95 Kcal e una fetta mi è concessa anche a cena se voglio!

Ottobre 31, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Avevo lo yogurt e un limone in frigo, così mi è venuta la voglia di preparare una torta: ha solo 95 Kcal e una fetta mi è concessa anche a cena se voglio!

Trovate i sapori agrumati irresistibili? Bene, la torta allo yogurt e limone soddisferà alla grande i vostri gusti. Infatti, è un dolce estremamente unico nel suo genere e che riesce a conquistare anche chi non è goloso. La torta cremosa allo yogurt e limone offre diversi benefici nutrizionali, grazie ai suoi ingredienti principali: Yogurt: è una […]

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Mentre fuori c’erano 35 gradi, io l’ho tirata fuori dal frigo: è il dolce al caffè dell’estate, sembra quasi un tiramisù. Solo 190 Kcal!

Luglio 7, 2025GiusyDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mentre fuori c’erano 35 gradi, io l’ho tirata fuori dal frigo: è il dolce al caffè dell’estate, sembra quasi un tiramisù. Solo 190 Kcal!

La torta fredda al caffè è un dolce che unisce gusto, leggerezza e valore nutrizionale bilanciato, perfetto per chi desidera un’alternativa sana ai classici dessert farciti e ipercalorici. A differenza delle torte tradizionali, questa ricetta utilizza una pasta biscotto senza burro, farcita con una crema a base di ricotta light, yogurt greco e caffè, senza […]

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Torta cremosissima al limone, la ricetta della nutrizionista per restare in forma di solo 115 calorie!

Giugno 5, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta cremosissima al limone, la ricetta della nutrizionista per restare in forma di solo 115 calorie!

In un’epoca in cui l’equilibrio tra gusto e benessere è sempre più ricercato, la torta al limone con crema di formaggio rappresenta un dolce ideale per chi desidera una coccola leggera ma nutriente. È pensata per chi segue una dieta ipocalorica o a basso contenuto di zuccheri, per sportivi in fase di definizione, o semplicemente […]

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Avevo voglia di dolce e ho preparato questo dessert in 5 minuti, si scioglie in bocca | Solo 100 Kcal!

Maggio 18, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Avevo voglia di dolce e ho preparato questo dessert in 5 minuti, si scioglie in bocca | Solo 100 Kcal!

Avete mai provato il dessert al latte? No? E cosa state aspettando? È ancora meglio del classico budino, garantendovi una dolcissima e golosissima coccola. Infatti, è estremamente morbido e cremoso da sciogliersi in bocca. Basta una sola cucchiaiata per innamorarsene. Indubbiamente, è perfetto per concludere in maniera gioiosa una cena in compagnia di amici e […]

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Ormai è l’unica torta che vogliono a casa mia, ed è pure dietetica: al mattino mi dà l’energia giusta per iniziare la giornata | Solo 180 kcal!

Marzo 14, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ormai è l’unica torta che vogliono a casa mia, ed è pure dietetica: al mattino mi dà l’energia giusta per iniziare la giornata | Solo 180 kcal!

Se stai cercando una ricetta sana, gustosa e ricca di proteine, la cheesecake proteica è la scelta perfetta per te. Ideale per chi vuole concedersi un dolce senza rinunciare alla linea, questa versione della classica cheesecake è preparata con ingredienti leggeri, perfetta per una merenda pomeridiana, un dessert post-pasto o anche come spuntino proteico dopo […]

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