![L’insalatona della salute, la mangio in estate quando fa tanto caldo e ho voglia di qualcosa di fresco e leggero | Solo 390 calorie!](https://www.latuadietapersonalizzata.it/wp-content/uploads/2024/07/insalata-estiva-1024x576.jpg)
Per un pranzo (oppure una cena) fresco e leggero, l’insalata di peperoni, cetrioli, pomodori e avocado è assolutamente perfetta. Ottima anche di sera se si vuole andare a letto leggeri e senza appesantirsi troppo, o al pranzo nei giorni estivi più caldi. E’ un piatto semplice, salutare e tanto nutriente. Tra l’altro apporterete tanti benefici al vostro organismo, in quanto ci sono ortaggi e frutti di vari colori che fanno benissimo alla salute. Potete servirla anche come contorno ad un secondo piatto di carne o pesce magro. La preparerete in pochissimi minuti, quindi se per caso non avete troppo tempo […]