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La rifaccio subito! Questa ricetta con le zucchine grattugiate è stata un successo | Solo 220 Kcal!

Febbraio 28, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
La rifaccio subito! Questa ricetta con le zucchine grattugiate è stata un successo | Solo 220 Kcal!

Il pranzo, oppure la cena, deve essere un momento in cui non bisogna accontentarsi, perché mangiare è uno dei maggiori piaceri della vita ma, ovviamente, bisogna farlo in modo sano e genuino. Come? La risposta non potrebbe essere più semplice, con una sfiziosissima frittata di zucchine ripiena che non vi farà pentire di averla provata, anzi, vi chiederete perché non l’avete scoperta prima. Sicuramente, sarà una vittoria perché finalmente riuscirete a convincere i bimbi a mangiare le verdure, che come ogni genitore ben sa, questi sono gli alimenti più detestati. Inoltre, mettervi ai fornelli non vi penserà troppo perché saprete […]

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Quando hai poco tempo, prepara questi pancake alle mele: ti bastano pochi minuti | Solo 100 Kcal!

Febbraio 28, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Quando hai poco tempo, prepara questi pancake alle mele: ti bastano pochi minuti | Solo 100 Kcal!

Che sia per colazione, per merenda oppure dopo cena non ci sono dubbi che il dolce debba essere goloso. Quindi, perché accontentarsi quando si può realizzare un capolavoro anche con i pancake alle mele? Infatti, queste frittelle sono talmente tanto morbide che un solo morso regala una piccola ma, contemporaneamente, grande soddisfazione che vi terrà di buonumore fino alla sera. Poi, sicuramente, è il modo migliore per far consumare la frutta ai più piccoli di casa che, diversamente, la lascerebbero sul tavolo. Tra l’altro, avrete un’arma in più con cui rendere più sopportabile la dieta e limitare le privazioni, in […]

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Preparo la torta al cacao e poi ci metto la crema alla ricotta a scacchiera | Solo 160 Kcal!

Febbraio 28, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Preparo la torta al cacao e poi ci metto la crema alla ricotta a scacchiera | Solo 160 Kcal!

La torta al cacao con crema di ricotta è uno spettacolo, soffice al punto giusto e soprattutto golosa, in una semplice parola decisamente perfetta! Infatti, ve ne innamorerete al primo morso e non ve la dimenticherete più, tanto è vero che vi inventerete i momenti giusti per potervela gustare, visto che una fetta tira subito dietro l’altra. Quindi, non vi sorprenderà che una volta sfornata sparirà alla velocità della luce per la gioia di grandi e bambini, i quali non si faranno pregare per mangiarne un pezzo. Poi, nonostante prenda per la gola non va a vanificare gli sforzi fatti […]

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Con 2 patate, 1 zucchina e 1 carota preparo delle polpette fantastiche: mai provate così | Solo 60 Kcal!

Febbraio 27, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 2 patate, 1 zucchina e 1 carota preparo delle polpette fantastiche: mai provate così | Solo 60 Kcal!

Nessuno in famiglia ama particolarmente le verdure? Ogni volta che le proponete in risposta ricevete sguardi truci e borbottii di dissenso assoluto? Probabilmente, questo succede perché non siete ancora riusciti a trovare una ricetta che le renda più appetitose! Infatti, con le polpette di verdure tutti saranno contenti. Indubbiamente, realizzerete una cena super gustosa a cui nessuno riuscirà a resistere e, di conseguenza, avrete la soddisfazione di vedere le vostre fatiche ricompensate. E pensate che ci vogliono solo 5 minuti per portare a tavola una cena sublime, la quale in men che non si dice diventerà una della preparazioni preferite […]

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Con 4 zucchine grattugiate, prosciutto e mozzarella preparo una cena coi fiocchi | Solo 170 Kcal!

Febbraio 27, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Con 4 zucchine grattugiate, prosciutto e mozzarella preparo una cena coi fiocchi | Solo 170 Kcal!

Ricette per realizzare un buon pasto ce ne sono milioni, però sono poche quelle che riescono a rendere le verdure davvero molto sfiziose. Una di queste è sicuramente quella dello sformato di zucchine, prosciutto cotto e formaggio, che vi aiuterà a far felici pure i bambini. Sostanzialmente, realizzerete un piatto che non lascerà nessuno insoddisfatto, rendendo il pranzo o la cena un momento estremamente speciale. Difficilmente qualcuno ha mai mangiato le zucchine cucinate in questa maniera. E se per caso si è a dieta? Fortunatamente questa è una pietanza light che permette di non doversi privare di una piccola, appagante […]

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Metto mele e cannella per questa torta in tazza | La preparo sempre per la colazione di tutta la famiglia!

Febbraio 27, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Metto mele e cannella per questa torta in tazza | La preparo sempre per la colazione di tutta la famiglia!

Le mattine invernali, come chi si alza molto presto ben sa, possono essere particolarmente fredde e abbandonare il bel tepore delle coperte può essere un vero e proprio trauma. Quindi, per rendere più piacevole questo particolare momento della giornata potete provare la deliziosa torta in tazza con mela e cannella, regalandovi una colazione super buona e calda. Indubbiamente, farete il pieno di energia che vi aiuterà ad affrontare con più slancio le incombenze quotidiane, visto si tratta di una preparazione estremamente nutriente e soprattutto sana. Piacerà molto anche ai bambini, che molto probabilmente lo preferiranno al classico intramontabile latte e […]

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Preparo la crema allo yogurt e con dei biscotti realizzo un dolce cremoso buonissimo | Solo 160 Kcal!

Febbraio 27, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Preparo la crema allo yogurt e con dei biscotti realizzo un dolce cremoso buonissimo | Solo 160 Kcal!

La torta yogurt e biscotti è un semifreddo davvero strepitoso, che si rivela strepitoso da servire agli ospiti o da mangiare nell’arco della giornata. Infatti, soddisferà qualsiasi palato e tutti la sapranno apprezzare come merita visto che è golosissima, morbida e cremosa quel tanto che basta per fare venire la voglia di gustarsela tutta. Probabilmente, non farete quasi in tempo a portarla a tavola che sparirà in pochi minuti. Inoltre, non dovrete nemmeno usare ingredienti complicati o sconosciuti, perché quelli che occorrono per questa ricetta sono di uso comune, tanto è vero che li avrete già in casa. E, fornendo […]

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Polpette 1+1! Polpette di carne dentro quelle di patate; così sono ancora più saporite

Febbraio 26, 2023FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Polpette 1+1! Polpette di carne dentro quelle di patate; così sono ancora più saporite

Avete mai assaggiato le polpette di patate ripiene di carne macinata? No? Allora è il caso di rimediare. Perché, si tratta di un secondo piatto decisamente buone e non poco sfizioso. Infatti, con questa ricetta (tra l’altro molto semplice da preparare) porterete in tavola una pietanza fantastica che piacerà a grandi e piccoli. Grazie all’impiego di un alimento come le patate vi verrà fornito in buon apporto energetico dato dalla loro composizione formata dai carboidrati complessi. Inoltre, questi tuberi sono ricchi di fibre che fanno molto bene all’intestino ma non solo, perché non è da disprezzare la quantità di Vitamina […]

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Polpette di zucchine, non le friggo ma le cuocio al forno: sono croccantissime | Solo 50 Kcal!

Febbraio 26, 2023FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani

Le polpette di zucchine, indubbiamente, sono la soluzione migliore quando non si amano molto le verdure, soprattutto per i bambini. Grazie a questa ricetta, finalmente il problema sarà facilmente risolto e tutti si alzeranno da tavola pienamente soddisfatti e sorridenti. Quindi, se volete provare una cena diversa rispetto al solito e regalarvi una piccola coccola, dovete assolutamente provare questa ricetta e vi garantiamo che non ve ne pentirete affatto! Anzi, saranno talmente tanto di vostro gradimento che le vorrete mangiare quasi ogni giorno, senza tra l’altro che ci sia il pericolo che vi possano annoiare, perché la loro sfiziosità non […]

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Pancake sofficissimi, con questa ricetta vengono perfetti: la mia famiglia ne va matta | Solo 80 Kcal!

Febbraio 26, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pancake sofficissimi, con questa ricetta vengono perfetti: la mia famiglia ne va matta | Solo 80 Kcal!

Volete una colazione super speciale? Una di quelle che una volta provata non ve la dimenticherete più? Perfetto, abbiamo la ricetta per voi! I pancake soffici vi faranno dimenticare in un lampo il trauma di alzarvi presto, in quanto un solo morso vi darà una scarica di energia. Infatti, sono talmente deliziosi che daranno un tocco di golosità in più al vostro latte, al vostro thè oppure al vostro caffè, perché sono il migliore accompagnamento che potete trovare. Vedrete che anche il resto della famiglia farà letteralmente i salti di gioia. Inoltre, non dovrete privarvene nemmeno se state seguendo un […]

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