Secondi piatti Archivi - Pagina 6 di 29 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Parmigiana si, ma con i funghi: si prepara al volo ed è buonissima. Solo 270 Kcal!

8 Febbraio, 2021Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per cena, oppure se state pensando a uno sfizioso pranzetto in famiglia, la parmigiana ai funghi può essere quella tipologia di piatto che nessuno si aspetta ma che poi tutti, indistintamente, apprezzano. Infatti, questa è un contorno che riesce a soddisfare anche i palati più raffinati ed esigenti, accontentando addirittura chi di solito non apprezza troppo le varianti delle ricette tradizionali. Inoltre, riuscire anche a conquistare i più piccoli i quali, di solito non sono poi troppo propensi a mangiare i funghi ma fidatevi, proposti in questa maniera semplicemente li adoreranno. Sicuramente, non gusta nemmeno il fatto che la preparazione […]

Cavolfiore al forno perfetto, poche calorie ma davvero buonissimo. Solo 190 Kcal!

7 Febbraio, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per una cena gustosa, con pochissime calorie e decisamente irresistibile il cavolfiore al forno è sicuramente la scelta ideale, perché è talmente squisito che riuscirà a stuzzicarvi sia l’appetito sia il palato. Infatti, è perfetto quando si segue una dieta in quanto permette di mantenere la linea ma senza rinunciare al gusto. Quindi, grazie a questa semplice pietanza si potrà mangiare un piatto da leccarsi i baffi. Inoltre, potrete anche proporlo ai più piccoli e state sicuri che non lo disdegneranno, anzi ne saranno deliziati anche loro e fidatevi che puliranno il piatto, il tutto senza fare nessun capriccio. Poi, […]

Polpette di peperoni vegetariane, super appetitose e leggerissime. Solo 50 Kcal!

7 Febbraio, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le polpette sono una preparazione davvero molto versatile, infatti non solo è possibile realizzarle con la carne macinata ma anche con le verdure, ottenendo così un buon piatto vegetariano al 100%. Infatti, se volete una pietanza o un antipasto da leccarsi i baffi le polpette di peperoni sono assolutamente perfette, in quanto tutti le apprezzeranno e le mangeranno con molto gusto, senza avanzarne. Il contorno migliore per queste sfiziosissime polpette è un’insalatina di rucola, l’ideale da proporre in ogni occasione, oppure qualche verdura fresca di stagione (scegliendo quelle che vi piacciono di più). Senza contare che l’impasto si realizza in […]

Le polpette di zucca e ricotta, così buone che finiranno subito. Solo 40 Kcal!

6 Febbraio, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Se state cercando una ricetta in grado di conquistare anche i bambini, i quali tendono ad essere parecchio selettivi nel mangiare, allora siete capitati nel posto giusto perché abbiamo ciò che fa per voi. Infatti, grazie alle polpette di zucca e ricotta potrete portare in tavola un piatto ricco di gusto, diverso dal solito e così delizioso da far leccare i baffi. Tanto è vero che non farete in tempo a servirle che saranno già sparite. Inoltre realizzarle è anche piuttosto facile, perché non ci sarà bisogno di possedere grandi abilità culinarie e soprattutto non richiedono nemmeno troppo tempo. Un […]

Lo sformato di ceci, zucchine e cipolla, ottima per chi è a dieta. Solo 280 Kcal!

6 Febbraio, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per preparare una buona cena, semplice e genuina non sempre occorre essere degli chef stellati, in quanto tante volte basta solo avere un po’ di fantasia e tanta voglia di mettersi ai fornelli. Infatti, per riuscire ad accontentare tutta la famiglia lo sformato di ceci, zucchine e cipolla è assolutamente perfetto. Perché è talmente buono e profumato da far venire voglia di mangiarlo tutto. Inoltre, grazie ai ceci (che possiedono molti antiossidanti e fibre naturali), la cipolla e curcuma è un piatto salutare. Senza contare che questi ultimi due ingredienti rendono meno rubusto il primo e, di conseguenza, il tutto […]

Hamburger di zucchine, ceci e cipolle, perfetto per chi non ama le verdure. Solo 150 Kcal!

5 Febbraio, 2021Francesca News Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le verdure e i legumi, generalmente, sono degli alimenti che i bambini (ma anche tanti adulti) fanno fatica a mangiare, anzi il più delle volte c’è un netto rifiuto e non c’è verso di fargliele consumare. Ovviamente, in questi casi prima di dare vita a una lotta estenuante è preferibile proporli in maniera alternativa, diciamo più sfiziosa, come? Preparando gli hamburger con zucchine, ceci e cipolle. Infatti è una pietanza davvero irresistibile, in quanto è di una sfiziosità unica che saprà conquistare anche le persone che storcono il naso davanti alle verdure. Senza contare che è anche un piatto particolarmente […]

La frittata di zucca e patate al forno, un piatto da preparare a dieta. Solo 200 Kcal!

4 Febbraio, 2021Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Se desiderate consumare una cena gustosa insieme alla vostra famiglia, la quale si possa anche rivelare piuttosto leggera e diversa dal solito, allora questa che vi stiamo per proporre è la ricetta giusta. Infatti la frittata al forno di zucca e patate è il secondo piatto ideale da portare a tavola durante l’inverno. In quanto, possiede un ricco mix di sapori che richiamano molto bene questa stagione. Tra l’altro nonostante la sua semplicità è così buona da fare gola proprio a tutti, facendo contenti tanto gli adulti quanto i bambini e ci sarà pericolo che ne avanzi, in quanto questa […]

Polpette dietetiche al sugo con fiocchi d’avena, senza sensi di colpa. Solo 50 Kcal!

3 Febbraio, 2021Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Quando si inizia una dieta, inevitabilmente, si ci rassegna a rinunciare a mangiare i piatti più sfiziosi, però volersi rimettere in forma non vuol dire privarsi totalmente di qualcosa di buono e appetitoso. Infatti, grazie alla ricetta delle polpette dietetiche con fiocchi d’avena, senza nessun senso di colpa, potrete concedervi una cena davvero molto deliziosa ma assolutamente ipocalorica, visto che possiede solamente 50 calorie! Quindi, se state cercando una pietanza piena di gusto, salutare e soprattutto light questa è la preparazione che può soddisfare le vostre esigenze, perché anche il palato ne sarà deliziato. Tra l’altro queste polpette sono l’ideale […]

Le crocchette di pollo super dietetiche, che sembrano fritte ma non lo sono. Solo 50 Kcal!

2 Febbraio, 2021Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Tante volte alla sera, quando si rientra tardi dal lavoro, non si ha sempre voglia di mettersi per troppo tempo ai fornelli ma, ovviamente, qualcosa a tavola bisogna portarlo e l’ideale è un piatto veloce. Quale? La risposta è semplice, le crocchette di pollo in friggitrice ad aria che non sono solo buone ma, soprattutto, tra prepararle e cuocerle ci metterete un lampo. Perché, non farete in tempo nemmeno ad allacciarvi il grembiule. Infatti, la friggitrice ad aria è una tipologia di elettrodomestico davvero molto utile. In quanto i tempi di cottura si riducono sensibilmente e, quando si ha pochissimo […]

La finta frittata senza uova super light, pronta in 10 minuti. Solo 240 Kcal!

1 Febbraio, 2021Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Mantenere la propria forma fisica non vuol dire necessariamente rinunciare al gusto, perché anche quando si segue una dieta fa piacere mangiare qualcosa di sfizioso, però a patto che sia ipocalorico. Ad esempio la finta frittata super light è la ricetta ideale in questo senso, in quanto si realizza utilizzando gli spinaci e la farina di ceci. Un mix perfetto anche per chi soffre di intolleranze alimentari, perché è un piatto gluten free al 100%. Inoltre, non prevedendo l’utilizzo di alimenti di provenienza animale può anche essere consumata dai vegani o vegetariani. Senza contare, che si adatta bene anche alle […]