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Riso e tonno in scatola, preparo delle polpette saporitissime: meglio della carne | Solo 70 Kcal!

Dicembre 21, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Riso e tonno in scatola, preparo delle polpette saporitissime: meglio della carne | Solo 70 Kcal!

Per una cena genuina, semplice e gustosa le polpette di tonno e riso sono perfette, ancor meglio se accompagnate con una deliziosa insalata di cavolo cappuccio. Sostanzialmente, darete vita a un pasto delizioso che conquisterà pure i più scettici e, tra l’altro, vi farà venire voglia di mangiarlo tutti i giorni senza correre il pericolo che vi possiate stufare. Infatti, non si resiste a un piatto così croccante e sfizioso come questo, il quale si rivelerà addirittura più saporito e interessante della carne. Inoltre, è il modo migliore per presentare il pesce ai bambini e avere la certezza che lo […]

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Il petto di pollo lo cucino così: ripieno è molto più buono e saporito | Preparalo anche tu così e lo cucinerai ogni settimana!

Dicembre 19, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Il petto di pollo lo cucino così: ripieno è molto più buono e saporito | Preparalo anche tu così e lo cucinerai ogni settimana!

Per una cena sfiziosa, che aiuti a riscoprire il piacere di stare a tavola, il petto di pollo ripieno al forno non vi farà pentire di averlo voluto provare. Infatti, è una ricetta estremamente ricca di gusto e rende il pasto un momento magico. Tutta quanta la famiglia (una volta tanto) sarà contenta e nessuno storcerà il naso. Sicuramente, una volta assaggiato, vi piacerà così tanto che probabilmente lo cucinerete spesso e volentieri. Ma vediamo come preparare il petto di pollo ripieno! La ricetta del petto di pollo ripieno al forno, la carne non è mai stata così sfiziosa! Tempo […]

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1 zucchina e 1 patata: ecco cosa preparo per cena, altro che carne | Molto più buono | Solo 280 Kcal!

Dicembre 18, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
1 zucchina e 1 patata: ecco cosa preparo per cena, altro che carne | Molto più buono | Solo 280 Kcal!

Lo sformato di zucchine e patate va assolutamente provato per pranzo o cena, in quanto è un piatto delizioso che si lascia mangiare volentieri da tutti. Poi, non richiedendo tempi lunghi per la preparazione si può provare a metterlo a tavola anche quando si è di fretta, avendo in questo modo la certezza di servire una pietanza eccezionale. Infatti, con qualcosa di sfizioso con cui stuzzicare il palato non ci sono dubbi che pure i bambini apprezzeranno. E’ perfetto anche per coloro che stanno seguendo una dieta per rimettersi in forma perché è una ricetta sana, nutriente e con poche […]

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Uova, patate e carote: è la prima volta che preparo questa ricetta, è spettacolare | Solo 160 Kcal!

Dicembre 18, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Uova, patate e carote: è la prima volta che preparo questa ricetta, è spettacolare | Solo 160 Kcal!

Per una colazione salata, per un pranzo o una cena diversi dal solito vi proponiamo un piatto sano, genuino e gustoso da non poterne più fare a meno. La frittata di patate e carote è una ricetta golosa e appetitosa, oltre ovviamente a regalarvi la gioia di gustarvi un qualcosa di sano e super genuino. Infatti, utilizzando pochi e semplici ingredienti porterete in tavola una piccola meraviglia che riuscirà a stuzzicare il palato di grandi e piccini. Inoltre, volendo potrete proporre questa ricetta anche come stuzzichino per un aperitivo casalingo. Poi, il procedimento prevede pochissimi passaggi facilissimi da seguire, e […]

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Lenticchie e uova: ecco cosa ci preparo | Le mie amiche hanno voluto tutti la mia ricetta | Solo 250 Kcal!

Dicembre 17, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Lenticchie e uova: ecco cosa ci preparo | Le mie amiche hanno voluto tutti la mia ricetta | Solo 250 Kcal!

Il rustico di lenticchie, nonostante la sua semplicità, vi permetterà di gustarvi un piatto estremamente saporito che lascerà tutti quanti senza fiato. Sostanzialmente, questa è una ricetta svuota frigo ma che si rivela vincente, perché è facile da preparare ma soprattutto buona e sfiziosa da mangiare. Senza contare che è un piatto altamente salutare, in quanto le lenticchie sono ricche di Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, di Ferro, di Potassio, di Zinco, di Fosforo, di Acido Folico, di Fibre e soprattutto di proteine. Quindi, questo è uno dei motivi per cui questi legumi sono l’alternativa migliore alla carne e, […]

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Con gli spinaci ho preparato questa fantastica torta salata in padella per cena | Solo 220 Kcal!

Dicembre 17, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con gli spinaci ho preparato questa fantastica torta salata in padella per cena | Solo 220 Kcal!

Le verdure, specialmente quando vengono cucinate con un pizzico di fantasia in più, riescono a risultare ancora più appetitose e squisite del solito. Infatti, con la torta di spinaci (oppure se preferite l’omelette di spinaci) porterete a tavola un piatto squisito, indimenticabile e che farà gola a tutti. In quanto, per una volta accontenterete in un colpo solo i gusti di tutta la famiglia. Non ci sono dubbi che si tratti di una pietanza sana e leggera che si adatta alla maggior parte delle esigenze alimentari. Tra l’altro, preparare l’impasto prevede un livello di difficoltà decisamente basso che ci possono […]

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Lascia perdere tutte le altre ricette, i broccoli io li cucino così: sono deliziosi | Solo 90 Kcal!

Dicembre 17, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Lascia perdere tutte le altre ricette, i broccoli io li cucino così: sono deliziosi | Solo 90 Kcal!

Per un pasto perfetto, indipendentemente che si tratti del pranzo o della cena, non c’è nulla di meglio dello sformato di broccoli, visto che è un piatto davvero sfizioso che farà felici tutti. Infatti, questo è uno dei modi più creativi e intelligenti per presentare le verdure a chi proprio non le può vedere, in quanto giocare d’anticipo in questi casi serve ad evitare i drammi. E, vedrete che oltre agli adulti addirittura i bambini mangeranno il tutto più volentieri e soprattutto con gusto. Sicuramente, grazie a questo piatto non ci sarà nessuno che rischierà di alzarsi da tavola insoddisfatto. […]

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Zucchine, ve ne serviranno solo 3 per preparare questa focaccia | E’ senza farina, né olio | Solo 70 Kcal!

Dicembre 16, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine, ve ne serviranno solo 3 per preparare questa focaccia | E’ senza farina, né olio | Solo 70 Kcal!

La focaccia di zucchine si prepara davvero velocemente e, soprattutto, senza nessuna difficoltà. Indubbiamente, è un piatto estremamente sfizioso arricchito dalla mozzarella. Per realizzare questa ricetta non avrete bisogno della farina e dell’olio, quindi può essere tranquillamente consumata anche a dieta. Il procedimento è velocissimo perché senza lievitazione, così da prepararla anche all’ultimo momento. Potete consumarla a pranzo o a cena sia come secondo piatto che come antipasto. E’ ottima anche da servire come stuzzichino in compagnia di amici o parenti. E’ così buona che la preparerete sicuramente spesso. Ma vediamo ora come preparare questa focaccia di zucchine in pochi […]

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3 patate e 2 zucchine: mia suocera prepara sempre questa ricetta | Ora la faccio anche io | Solo 190 Kcal!

Dicembre 16, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
3 patate e 2 zucchine: mia suocera prepara sempre questa ricetta | Ora la faccio anche io | Solo 190 Kcal!

In famiglia in pochi apprezzano le verdure? Con la sbriciolata di patate e zucchine light risolverete il problema, perché è buona e decisamente irresistibile. Inoltre, grazie alle sue sole 190 Kcal potrà essere gustata anche da coloro che stanno seguendo una dieta, garantendo così un perfetto bilanciamento tra la leggerezza e la sfiziosità. La preparazione è davvero semplice e veloce così la potrete riproporre tutte le volte che volete. Potete servirla a pranzo o a cena come antipasto o secondo piatto. Ma vediamo come preparare la sbriciolata di patate e zucchine! La ricetta della sbriciolata di patate e zucchine, mia […]

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Affetto la carne e le patate, metto tutto in teglia e ci spennello questa salsa deliziosa | Solo 240 Kcal!

Dicembre 16, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Affetto la carne e le patate, metto tutto in teglia e ci spennello questa salsa deliziosa | Solo 240 Kcal!

La carne, se cucinata con un tocco di gustosità, vi regalerà un pranzo o una cena indimenticabile. Lo sformato di manzo e patate è il modo migliore per apprezzare ancora di più questo alimento, che consumato con una certa moderazione indubbiamente non causa troppi problemi. Infatti, a rendere speciale questa pietanza è il fatto che la carne si cuoce e rilascia una deliziosa salsa, la quale combinata con la cipolla e i funghi darà vita a un tripudio di gusto e sfiziosità unici. Indubbiamente, potrete utilizzare questa ricetta come portata principale e godervi un pasto in compagnia, che verrà consumato […]

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