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Pizza di patate e tonno, la cena perfetta per tutti ha solo 270 calorie. Provala è fantastica!

Febbraio 12, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Pizza di patate e tonno, la cena perfetta per tutti ha solo 270 calorie. Provala è fantastica!

Un piatto per essere interessante non deve essere particolarmente elaborato, perché per stuzzicare il palato con qualcosa di sfizioso ma anche leggero la pizza rustica di patate e tonno è perfetta. Inoltre, questa è una ricetta estremamente furba per riuscire a far consumare ai piccoli di casa sia le verdure sia il pesce. Due ingredienti questi che solitamente scatenano capricci e netti rifiuti. Indubbiamente, si tratta di una preparazione decisamente golosa che accontenterà tutta la famiglia al completo. Senza contare che è anche particolarmente salutare, così da far del bene all’organismo. Ma vediamo come prepararla! La ricetta della pizza rustica […]

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Con 1 melanzana preparo dei rosti buonissimi: all’interno metto prosciutto e formaggio | Solo 190 Kcal!

Febbraio 12, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Con 1 melanzana preparo dei rosti buonissimi: all’interno metto prosciutto e formaggio | Solo 190 Kcal!

I rosti di melanzane ripieni di prosciutto e formaggio, sicuramente, vi regaleranno una cena da urlo che soddisferà tanto il palato quanto lo stomaco. Volendo, li potrete tranquillamente servire addirittura come antipasto e dare un tocco di colore alla tavola, soprattutto se avete ospiti e avete intenzione di non fare brutta figura. Infatti, è un piatto saporito e stuzzicante che verrà esaltato dalla salsa di accompagnamento, la quale fidatevi non ha assolutamente niente da invidiare alle classiche salsine già pronte. In questo modo, potete essere sicuri di non scontentare nessuno e incuriosire pure chi non ama le verdure, perché un […]

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Sbatti le uova, aggiungi il latte e inforna: questa ricetta la preparo con 3 ingredienti | Solo 110 Kcal!

Febbraio 11, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Sbatti le uova, aggiungi il latte e inforna: questa ricetta la preparo con 3 ingredienti | Solo 110 Kcal!

La frittata al forno è un piatto buono e sfizioso che vi aiuterà a risolvere in modo delizioso il pranzo oppure la cena e accontentare tutti. Grandi e piccini non si faranno pregare per mangiarla, anzi, non vedranno proprio l’ora di sedersi a tavola per riuscire a gustarsene una bella e succosa fetta. Indubbiamente, si tratta di un piatto molto sfizioso della classica frittata in padella e nessuno resterà insoddisfatto. E’ la classica ricetta salva cena che si prepara con pochi ingredienti e all’ultimo minuto, perché basta mescolare assieme gli ingredienti e infornare mentre apparecchiate la tavola. Vi entrerà nel […]

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Il cavolfiore al forno cucinato così è meglio della carne, ed è pure dietetico. Solo 150 Kcal!

Febbraio 10, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Il cavolfiore al forno cucinato così è meglio della carne, ed è pure dietetico. Solo 150 Kcal!

Il pranzo, oppure la cena, oltre a dover essere nutriente e sostanziosa deve riuscire anche a regalare quel tocco di sfiziosità in più che, se non altro, potrà fare la gioia del proprio palato. Il cavolfiore al forno è sicuramente una di quelle ricette che vi aiuteranno in questo. In quanto, piacerà tantissimo a tutti quanti e riuscirete a convincere pure i bambini ad assaggiarlo. Infatti, li conquisterete immediatamente ed eviterete i soliti capricci, risolvendo in modo semplice il problema di riuscire a fargli consumare questo ortaggio. Indubbiamente, una volta provato non ve lo dimenticherete facilmente e vi verrà da […]

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Senza friggere nulla, ho preparato delle melanzane in pastella con formaggio e prosciutto | Solo 180 Kcal!

Febbraio 10, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Senza friggere nulla, ho preparato delle melanzane in pastella con formaggio e prosciutto | Solo 180 Kcal!

Volete rendere le verdure più appetitose? Provate le melanzane in pastella con formaggio e prosciutto, non ve ne pentirete e fidatevi che amerete questo ortaggio ancora di più rispetto al solito. Sicuramente, utilizzando questa ricetta il pranzo o la cena risulteranno un piacere a cui nessuno vorrà rinunciare, nemmeno i bambini che generalmente tendono ad evitare questi alimenti. Infatti, la resa che dà questo piatto è a dir poco strepitosa e il senso di sazietà che regala evita che si facciano degli spuntini fuori pasto, i quali tante volte non sono poi così tanto salutari. Quindi, indubbiamente si tratta di […]

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Melanzane, così sono più saporite e buone della carne: le faccio sempre ogni settimana | Solo 90 Kcal!

Febbraio 9, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane, così sono più saporite e buone della carne: le faccio sempre ogni settimana | Solo 90 Kcal!

Per preparare un buon secondo non serve necessariamente la carne, tanto è vero che gli involtini di melanzane sono anche più sfiziosi e appetitosi. Infatti, grazie a questa ricetta tutti quanti apprezzeranno le verdure e finiranno in un baleno. L’ideale sarebbe proporli quando si hanno ospiti, in modo tale da sorprenderli e fare anche bella figura. Ma, il punto forte di questa pietanza è la sua genuinità visto che le melanzane, che andrebbero inserite nella propria dieta, possiedono tante proprietà che fanno bene all’organismo. Ma vediamo come preparare gli involtini di melanzane! La ricetta degli involtini di melanzane, il ripieno […]

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La pizza la preparo in teglia: per farla così soffice l’impasto lo faccio così | Solo 190 Kcal!

Febbraio 9, 2023FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La pizza la preparo in teglia: per farla così soffice l’impasto lo faccio così | Solo 190 Kcal!

Con la pizza fatta in casa non chiamerete mai più la pizzeria, perché troverete questa ricetta decisamente più buona e avrete pure la grande soddisfazione di averla fatta voi con le vostre mani. Chiunque l’assaggerà resterà senza fiato, tanto è vero che vi faranno i complimenti più veri e sinceri. Sicuramente, in questo modo risolverete con un tocco di classe e di sfiziosità la cena, facendo contenti proprio tutti, perché questo è un piatto a cui proprio nessuno riesce a rinunciare. Quindi, se volete fare felici i grandi ma soprattutto i bambini la dovete provare, così per una sera eviterete […]

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Da quando ho provato queste melanzane in stile turco, è diventata la mia ricetta preferita | Solo 140 Kcal!

Febbraio 8, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Da quando ho provato queste melanzane in stile turco, è diventata la mia ricetta preferita | Solo 140 Kcal!

Le melanzane in stile turco sono un piatto ricco, nutriente e gustoso che vi risolverà in men che non si dica il problema della cena, accontentando tutti. Sostanzialmente, si tratta di uno sformato con melanzane, pomodorini e peperoni che rendono queste verdure molto più interessanti, in quanto se ne esalta il sapore. Senza troppi drammi, finalmente farete contenti anche i bambini che consumeranno con un certo entusiasmo questi alimenti. Sicuramente delle melanzane al forno così deliziose e sfiziose non vi sarà ancora capitato di mangiarle, quindi difficilmente ve le vorrete perdere. Inoltre, questa strepitosa pietanza si sposa benissimo con un […]

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Quando non ho tempo per la cena, preparo questo tortini di verdure al volo | Solo 120 Kcal!

Febbraio 7, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Quando non ho tempo per la cena, preparo questo tortini di verdure al volo | Solo 120 Kcal!

I tortini di verdure (o muffin), indubbiamente, vi possono aiutare a realizzare un pranzo o una cena eccezionale che faccia felice tutti. Infatti, si tratta di una ricetta decisamente gustosa che riesce a prendere per la gola pure i più restii verso le verdure. Una volta assaggiati tutti faranno il bis. Si, pure i bambini che solitamente fanno capricci quando si trovano davanti un piatto di verdure, il merito va dato al fatto che questi alimenti vengono presentati in modo sfizioso e gustoso. Ottimi anche per chi è costantemente a dieta; per una sera possono anche concedersi un pasto ricco, […]

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Ho preparato una ricetta con le patate strepitosa: ora mi chiedono tutti di rifarla | Solo 260 Kcal!

Febbraio 6, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ho preparato una ricetta con le patate strepitosa: ora mi chiedono tutti di rifarla | Solo 260 Kcal!

Sedersi a tavola e sapere che c’è lo sformato di patate in forno, sicuramente, riuscirà a far sorridere anche i bambini che saranno ben contenti di mangiarlo. Infatti, questo è uno dei modi più deliziosi di cucinare le patate perché insieme agli altri ingredienti il loro gusto risalta ancora di più. Inoltre, la preparazione è decisamente facile e veloce, aiutando coloro che hanno poco tempo a servire un pasto super buono e sfizioso. Tanto è vero che farete un figurone anche se avete in serbo una cena importante, preparare questo sformato come piccolo antipasto o come piatto principale è perfetto. […]

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