La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire - Pagina 5 di 214 - Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali

La torta al cioccolato super dietetica che si prepara in 5 minuti e ha solo 37 calorie!

10 Giugno, 2021Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta al cioccolato in questione somiglia molto alla ricetta dei brownies americani. Questa torta è fatta con ingredienti sani, fiocchi d’avena, cacao e yogurt greco ricco di proteine. Anche se è un dolce a basso contenuto calorico, non è niente male. E’ davvero gustosa e si prepara in pochissimo tempo. Potete gustarla a colazione accompagnata ad un bicchiere di latte o ad una tazzina di caffè, a merenda o come spuntino con amici e parenti. Inoltre non avete bisogno della bilancia per pesare questo dolce, basterà misurare gli ingredienti con una semplice tazza. Piacerà proprio a tutti dai grandi […]

Doppio mento, addio! 7 esercizi efficaci di yoga facciale che puoi fare 5 minuti al giorno

10 Giugno, 2021Elisabetta News Salute e Benessere

Sicuramente un bel viso è sempre un buon biglietto da visita. E’ la prima cosa che si vede di una persona, ed è anche quello che rimane impresso nel tempo. Ecco perché ci si impegna così tanto per renderlo più gradevole, di bell’aspetto, curato, levigato, ben truccato. A volte tutte queste accortezze non bastano, soprattutto quando cominciano a pesare gli anni che passano. Uno dei problemi più comuni è il doppio mento, motivo per cui a volte si vedono le donne con qualche anno in più, che tengono ostinatamente il viso sollevato, per vincere la forza di gravità. Scherzi a […]

Il dessert ai mirtilli, una crema gelato senza latte e panna che vi delizierà. Solo 65 Kcal!

10 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Quando inizia a fare caldo, di conseguenza, viene voglia di placare la propria voglia di dolce con qualcosa di fresco, buono, leggero e soprattutto goloso. Come un ottimo dessert ai mirtilli, il quale non contiene le uova, la panna e il latte ma solamente la frutta mescolata insieme a un po’ di acqua e semolino. Sostanzialmente si tratta di un dolcetto molto semplice, però possiede un sapore che definire paradisiaco è alquanto riduttivo, in quanto è talmente buono che manda su di giri le papille gustative. Infatti, non solo farà la felicità di tutta la famiglia ma, nel caso lo […]

Avete 5 mele? Fai questa torta con poca farina e tantissime mele. Ha solo 110 Kcal!

10 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le mele sono la vostra passione e le utilizzate spesso per fare dolci? Però, alla lunga, la classica torta vi ha stufato? Allora questa è la ricetta giusta per voi. Infatti, la torta di mele super cremosa non vi farà rimpiangere quella della nonna, perché non solo è buonissima, ma si prepara anche con più frutta e meno pasta, rendendo il dolce super perfetto e gustoso. Tanto è vero che una volta assaggiata, oltre ad innamorarvene perdutamente, farete in modo di averla sempre pronta per colazione o per merenda, così da regalarvi un momento di leggera dolcezza. E, se per […]

6 arance e 2 mele, la marmellata perfetta senza zucchero con pochissime calorie!

9 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il periodo perfetto per preparare la marmellata di arance senza zucchero, senza ombra di dubbio, è l’inverno fino alla fine del periodo freddo. In quanto, in questa stagione gli agrumi raggiungono la giusta maturazione e vengono raccolti. Ma questo non vieta di prepararla tutto l’anno, anche in estate. Per riuscire ad ottenere una buona confettura, ovviamente, è fondamentale utilizzare delle arance di qualità. Le quali sarebbe meglio che non siano trattate chimicamente, quindi meglio scegliere un prodotto biologico. Quindi, riuscire a realizzare un marmellata buona è davvero molto importante, perché questo dolce non solo viene spalmato sulle fette biscottate a […]

La torta di zucchine salata, una ricetta gustosa e sfiziosa che piacerà a tutti.

9 Giugno, 2021Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le verdure, per quanto siano un alimento molto salutare, purtroppo spesso si rivelano indigeste oltre che agli occhi dei bambini anche quelli degli adulti, che storcono il naso solo a trovarsele davanti. Probabilmente, questo succede perché non gli sono mai state proposte in maniera sfiziosa e appetitosa, finendo inevitabilmente con il non riuscire ad apprezzarle. Quindi, per ovviare a questo problema e per riuscire a far pulire il piatto a chi proprio non ama le verdure, la torta di zucchine potrebbe essere di grande aiuto. Infatti, questa è una ricetta così deliziosa da risultare quasi irresistibile, tanto è vero che […]

La torta agli agrumi, un dolce dal sapore di arance che vi delizierà. Solo 180 Kcal!

9 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per iniziare la giornata nel migliore dei modi, sicuramente, aiuta fare una colazione buona e golosa, la quale oltre a stuzzicare il palato regala anche la giusta energia. Per questo motivo la ricetta della torta agli agrumi è la scelta migliore che potreste fare, perché porterete in tavola un dolce che non è solo buono, ma soprattutto morbido, soffice e super profumato. Inoltre, grazie alla presenza della marmellata (di limone, arancia o albicocca) non mancherà la golosità, così riuscirete a prendere per la gola tutta la famiglia e a fare colpo sia sugli adulti sia sui bambini. Infatti, non troverete […]

Senza burro, latte e olio, la torta di mele e yogurt perfetta per la dieta. Solo 130 Kcal!

9 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I dolci con le mele, solitamente, fanno gola a tutti quanti perché sono tanto buoni quanto delicati e, automaticamente, risultato anche fin troppo irresistibili. Quindi, non c’è dubbio che adorerete la torta di mele e yogurt light, la quale nonostante non contenga olio, latte e burro possiede un gusto ottimo e delicato. Inoltre, si tratta anche di una preparazione decisamente leggera che farà felici tutte le persone che si sono messe a dieta, perché per ogni singola porzione non si assumeranno più di 130 Kcal. Senza contare che stuzzicherà la golosità di ogni membro della famiglia, in quanto questo è […]

La mousse di ricotta stregata, 4 ingredienti, si prepara al volo e ha meno di 80 Kcal!

8 Giugno, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il dolce al cucchiaio perfetto, che possiede un tocco di golosità senza uguali, che è semplice e soprattutto genuino esiste, è la mousse di ricotta stregata la quale vi conquisterà non appena l’assaggerete. Tutto questo, ovviamente, è reso possibile dalla sua delicatezza che lo rende il dessert ideale da servire in ogni occasione, in quanto verrà apprezzato da tutti e di conseguenza riceverete solo complimenti. Inoltre, per prepararlo non ci vuole nemmeno un tempo infinito, anzi saranno sufficienti appena 30 minuti, davvero pochissimo! Ma non ci sono dubbi che otterrete un risultato che potremmo definire fantastico. Anche il procedimento da […]

Pasticcio di melanzane per chi è a dieta, ha solo 130 Kcal ma è davvero delizioso!

8 Giugno, 2021Francesca Contorni News Ricette Light Secondi piatti

Quando si ci vuole rimettere in forma, di conseguenza, i cibi gustosi possono diventare solo un lontano ricordo perché contengono un numero di calorie alto. Però, non sempre può essere facile mangiare piatti sconditi e troppo poco appetitosi, così è indispensabile riuscire a trovare un qualcosa che soddisfi anche il palato. E, il pasticcio di melanzane dietetico con le sue 130 Kcal non vi farà sentire la mancanza di preparazioni ipercaloriche e, renderà la dieta più sopportabile. Infatti, l’ideale quando si sta seguendo una regime alimentare controllato è riuscire a prepararsi dei piatti cha saziano e siano ipocalorici. Quindi, grazie […]