La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire - Pagina 5 di 88 - Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali

Il budino al cioccolato super cremoso e gustoso che si scioglierà in bocca. Solo 150 calorie!

21 Maggio, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg Ricette Light Ricette Vegetariane

Quanti di voi amano il budino al cioccolato? La maggior parte delle ricette che si trovano in giro sono troppo caloriche, quindi oggi vi propongo un budino al cioccolato light, un dessert veloce e molto semplice da preparare. Il budino al cioccolato è ottimo da gustare in qualsiasi momento dell’anno. È super semplice da realizzare e gli ingredienti sono facili da reperire ed economici. Questa ricetta viene preparata rapidamente, il budino deve solo riposare diverse ore in frigorifero, per avere la giusta consistenza per portarlo in tavola. La sua consistenza è morbida e ogni boccone si scioglie in bocca, con un intenso sapore […]

Pane di patate in padella, facile, croccante e buonissimo. Ha solo 160 calorie!

21 Maggio, 2020Elisabetta Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il pane di patate è una ricetta facile e buonissima da fare, è morbido all’interno e croccante fuori, è davvero un pane speciale! In questo periodo stiamo diventando un po’ tutti cuochi, pasticceri e panificatori, incoraggiati dalle mille ricette disponibili sul web, e dai tanti video che spopolano su Instagram. Stare a casa ci ha fatto riscoprire la soddisfazione di preparare manicaretti fatti in casa, ma il pane rimane da sempre la cosa più affascinante e più difficile. Se anche voi siete tra quelle persone che stanno cercando di fare bella figura con il pane, eccovi una soluzione facile, veloce […]

I cannelloni di zucchine, un primo piatto super goloso, salutare e dietetico che ha solo 180 calorie!

20 Maggio, 2020Maria Di Bianco Antipasti Contorni News Primi Piatti Ricette Light Secondi piatti

I cannelloni di zucchine rappresenta un primo piatto salutare e originale da preparare per pranzo o per cena, ma può far parte anche di un buon antipasto se avete ospiti a casa. La zucchina è un ortaggio molto versatile che può essere usata per fare tantissime preparazioni in cucina. Questa ricetta è facilissima da fare, basterà avere solo un coltello ben affilato o un pelapatate e una griglia antiaderente per cuocere le zucchine. Questa ricetta è ideale per le diete povere di carboidrati e per le persone che hanno problemi di salute. I cannelloni di zucchine possono essere riempiti con […]

Le crocchette di zucchine e carote, buonissime, sane e leggere. Solo 65 calorie l’una!

20 Maggio, 2020Maria Di Bianco Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Vegetariani

Le crocchette di zucchine e carote è una ricetta sfiziosa e facilissima da preparare. Può far parte di uno dei tuoi antipasti vegetariani o come contorno a un piatto di pesce o carne. Queste crocchette hanno un sapore delicato e gustoso che delizierà tutti. Le crocchette di zucchine e carote si preparano in soli 15 minuti, si lascia riposare l’impasto in frigorifero e poi si cuociono prima di cenare o pranzare. Vedrai che non è un piatto complicato da fare, anzi. Ma vediamo la ricetta! La ricetta delle crocchette di zucchine e carote, buonissime, facili e con poche calorie Tempo […]

La torta Sacher senza zucchero, buonissima, facile e ha solo 230 Kcal!

20 Maggio, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta Sacher è nata in Austria nel 1832, da un certo Franz Sacher che doveva sostituire il cuoco di corte, e che trovandosi senza gli ingredienti di cui aveva bisogno, inventò un dolce per il principe sul momento, che si rivelò in seguito il grandissimo successo che tutti oggi conoscono. La torta Sacher light invece, permette a chi non può permettersi tante calorie e tanti zuccheri, di gustare un dolce delizioso ed inebriante. Questa torta va bene per tutti, dai più piccoli ai più grandi e permette a tutte le cuoche di fare un figurone. Vediamo la ricetta! La ricetta […]

Dolcetti all’arancia senza farina e uova che si preparano in 5 minuti. Solo 60 calorie l’una!

20 Maggio, 2020Giusy Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I dolcetti all’arancia sono dei biscotti morbidissimi, gustosi, freschi e profumati, ideali da mangiare sia in inverno che in estate. Si tratta di piccoli dolci gelatinosi ricchi di vitamina C, la cui superficie può essere ricoperta a scelta con delle scagliette di cocco o con dello zucchero a velo. Simili alle classiche caramelle gommose, piaceranno sicuramente ai vostri bambini, ai quali potete proporli per una sfiziosa merenda. I dolcetti all’arancia possono anche essere realizzati e serviti dopo un pranzo domenicale o alla fine di una cena in compagnia di parenti o amici. Se lo si preferisce, questo dessert può essere […]

Le cotolette di zucchine e scamorza facili, buonissime e leggerissime. Solo 150 calorie!

19 Maggio, 2020Giusy News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le cotolette di zucchine e scamorza costituiscono un secondo piatto estivo gustoso, veloce e leggero. Solitamente con il termine cotoletta si fa riferimento alla carne di pollo o di vitello impanata e cotta al forno o fritta. In questa ricetta, invece, la carne viene sostituita dalle zucchine e, dunque, questa deliziosa pietanza è adatta ai vegetariani, a chi è a dieta o ha problemi di salute. In quanto molto pratiche e facili da trasportare, queste cotolette possono essere consumate durante una scampagnata oppure al mare sotto l’ombrellone. Possono essere anche servite come aperitivo. La preparazione, oltre che veloce, è semplicissima. […]

La torta Nua, un dolce super goloso, facile e veloce che ha solo 200 calorie!

19 Maggio, 2020Giusy Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta Nua è un dessert sofficissimo e particolarmente delizioso. Si tratta di una torta diversa da tutte le altre, in quanto la crema pasticcera non viene aggiunta a strati all’interno, ma a cucchiaiate sulla superficie del dolce stesso prima della cottura. La torta Nua può essere preparata in casa per qualunque occasione; può infatti essere servita come dessert nei giorni di festa, dopo un pranzo o una cena in compagnia oppure può essere realizzata in occasione di un compleanno. E’ ideale anche da servire a colazione oppure a merenda ai vostri bambini. Di seguito, viene proposta la ricetta light di […]

La torta margherita senza burro e fecola: buonissima, facile e ha solo 180 calorie!

19 Maggio, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta margherita senza burro e senza fecola è una ricetta leggera e golosa che potete preparare quando avete voglia di dolce. Questo dolce è un classico della cucina italiana, che un tempo veniva preparato puntualmente in occasione delle feste, a Natale, a Pasqua, a Ferragosto, nei compleanni e negli anniversari. Poi, con l’avvento delle centinaia di dolci più moderni, la tradizione è stata accantonata. La caratteristica peculiare della torta margherita è la sofficità, che viene realizzata grazie alla presenza della fecola di patate, o dell’amido di mais. Purtroppo, questi ingredienti, per alcuni soggetti sensibili provocano reazioni allergiche o di intolleranza. […]

Le polpette di zucca morbidissime, buone e facili da fare. Solo 45 calorie l’una!

19 Maggio, 2020Maria Di Bianco News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le polpette di zucca sono un secondo piatto sano e leggero che si prepara in pochissimo tempo. La zucca ha poche calorie e ha un’alta percentuale di acqua, quindi è molto utile includerla nelle ricette se si vuole perdere peso. Queste polpette piaceranno ai grandi e ai bambini e possono essere preparare sia come secondo piatto che come antipasto. E’ una ricetta leggera e può essere consumata anche dai vegetariani, ottima da mangiare sia in estate che in inverno. Inoltre, non è una ricetta difficile da fare, quindi tutti saranno in grado di preparare queste polpette. Ma vediamo ora la […]