La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire - Pagina 9 di 177 - Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali

La torta giapponese più dietetica e soffice che si possa mangiare. Solo 60 calorie!

13 Febbraio, 2021Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta giapponese è la combinazione perfetta di pan di spagna e cheesecake sia nel gusto che nella consistenza. Questa torta deliziosa non è eccessivamente dolce come lo possono essere alcune torte. Inoltre, è una torta leggera e dietetica che può essere consumata senza problemi da chi ha problemi di peso. Ha una consistenza soffice come una nuvola e piacerà davvero a tutti, dai più piccoli ai grandi. Inoltre, questa torta è fatta senza burro e senza olio, così da non eccedere nelle calorie. Potete gustarla a colazione o a merenda, inoltre vi farà fare un figurone se avete ospiti […]

Le crepes agli spinaci light per una cena leggera e gustosa. Solo 80 Kcal!

13 Febbraio, 2021Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le crêpes agli spinaci light sono una di quelle preparazioni che fanno venire l’acquolina in bocca, perché grazie alla loro semplicità si rivelano anche immensamente golose, sfiziose e soprattutto buone. A renderle perfette è il fatto che l’impasto si ottiene senza utilizzare la farina 00, poi si può anche decidere di farcirle con i formaggi spalmabili o la ricotta, ottenendo in questo modo una superba bontà. Quindi, se non sapete cosa preparare per cena e volete provare un qualcosa di diverso dal solito, che vi permetterà anche di stupire la vostra famiglia questa è la ricetta giusta. Inoltre, sono anche […]

Polpette di melanzane e ceci vegane, SENZA uova né carne. Solo 50 Kcal!

13 Febbraio, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Quando si desidera mangiare un secondo piatto leggero, oppure si ha intenzione di realizzare un goloso aperitivo, la polpette di melanzane e ceci sono decisamente l’ideale e non solo perché sono buone. Infatti, sostanzialmente questa è una preparazione vegana che è perfetta per chi segue questo tipo dieta, senza contare che grazie alla loro leggerezza è anche possibile mantenere la linea con gusto. Sicuramente, soprattutto grazie al fatto che sono molto saporite, piaceranno moltissimo a tutti e in questo modo riuscirete a rendere felici tutti in famiglia, perché nessuno le lascerà sul piatto. Anche prepararle non è difficile e questo […]

Biscotti maschere di Carnevale al cioccolato SENZA lattosio, burro e uova. Solo 130 kcal!

13 Febbraio, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Grazie ai biscotti maschere di carnevale senza lattosio, burro e uova potrete gustare dei dolcetti semplici e buoni, i quali tra l’altro si adattano anche alle esigenze di chi ha delle intolleranze alimentari. Infatti, con la loro decorazione fatta con il cioccolato light oppure le codette colorate, si rivelano assolutamente squisite e soprattutto irresistibili. Non a caso non saranno solamente i bambini ad andarci matti, perché sapranno stuzzicare anche il palato degli adulti, i quali dovranno riuscire a trattenersi per non mangiarle tutte in una volta. Inoltre, per realizzarli non è assolutamente necessario essere dei pasticceri, riuscirete a prepararli a […]

Le patatine al forno più buone di quelle fritte, una ricetta sfiziosa e leggera di sole 100 calorie!

12 Febbraio, 2021Maria Di Bianco Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Uno dei contorni più famosi al mondo, che incanta la stragrande maggioranza delle persone, sono senza dubbio, le patatine. Da sole o accompagnate, le patatine sono irresistibili con o senza salse. Tuttavia, molte persone riducono al minimo il consumo a causa del loro alto contenuto di carboidrati e grassi se vengono fritte. La cosa più interessante è che se le patatine non fossero cotte in così tanto olio, potrebbero essere una deliziosa fonte di energia. Fortunatamente le patatine possono essere cotte anche al forno senza olio. Sì, è possibile senza olio! Questa ricetta somiglia molto alle tradizionali patatine fritte: croccanti all’esterno e […]

Pollo alla poverella super dietetico, pochissimi ingredienti e velocissimo. Solo 220 Kcal!

12 Febbraio, 2021Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Per un secondo piatto, generalmente, si vuole sempre cercare di realizzare una pietanza che sia buona, completa e magari facile da preparare, solo che trovare una ricetta così non è una cosa semplice. Per questo motivo il pollo alla poverella può riuscire a soddisfare le vostre esigenze, in quanto questa è una preparazione davvero molto golosa ma genuina, che accontenterà proprio tutti. Infatti, il pollo non solo rimane morbido ma anche succulento, perché vengono utilizzate le verdure e questo permette di ottenere un risultato finale altamente saporito, il quale fa leccare i baffi. Sicuramente, l’apprezzeranno molto anche i più piccoli […]

La Dieta del pollo e del riso per perdere velocemente 5 chili senza fatica!

12 Febbraio, 2021Elisabetta Dieta News Salute e Benessere

Ecco una dieta che piacerà a molti di voi, perché consente di perdere peso abbastanza velocemente, ma senza soffrire troppo, che alla fine è quello che vorremmo tutti! Occorre sempre considerare che una buona dieta deve essere equilibrata e bilanciata, e dunque questo tipo di diete con alimenti limitati, può essere seguita solo per poco tempo. La dieta del pollo e del riso va benissimo se si ha bisogno di perdere qualche chilo in fretta, magari per indossare qualcosa di speciale fra un mese. Può andar bene anche se si sta decidendo di cambiare le proprie abitudini alimentari, quindi si […]

Piadina di ceci, ottima per chi è a dieta e vuole perdere peso. Solo 60 Kcal!

12 Febbraio, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Tutti almeno una volta hanno mangiato e apprezzato la classica piadina, della quale esiste una buona e soffice variante che vi stupirà, senza farvi rimpiangere la ricetta tradizionale. Infatti, le piadine di ceci non sono solo una gustosissima preparazione ma fanno anche molto bene all’organismo. Perché, grazie alla presenza di questi legumi è possibile riuscire a tenere sotto controllo il colesterolo alto e la glicemia. Inoltre hanno anche un’alta concentrazione di vitamina B, C, A e K, senza contare che si adattano perfettamente alle esigenze alimentari di chi soffre di celiachia ma non solo. In quanto, possiedono appena 60 Kcal […]

I biscotti agli albumi leggeri e buonissimi, farete un figurone. Solo 50 Kcal!

12 Febbraio, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Riuscire a preparare un dolce che renda felice tutta la famiglia non è facile, però una ricetta per riuscirci ed evitare che qualcuno rimanga scontento esiste. La quale, vi permetterà di poter fare una colazione o una merenda golosa. Infatti, grazie ai biscotti agli albumi avrete dei dolcetti molto friabili ma soprattutto leggeri, ottimi da offrire ai bambini che ne resteranno estasiati. Inoltre, grazie al fatto che mantengono la loro fragranza e il loro sapore per parecchi giorni, niente vi vieta di realizzarne un po’ di più e conservarli per poi magari servirli come dessert nel caso arrivassero ospiti, facendo […]

Biscotti maschere di Carnevale per far felici i più piccoli. Solo 120 Kcal!

11 Febbraio, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti maschere di carnevale sono dei dolci perfetti per festeggiare, in modo molto gustoso, questa festa e soprattutto senza andare a stravolgere la ricetta classica, in quanto questa è buona uguale. Infatti, per realizzare questi biscotti ci vorrà una golosissima pasta frolla che renderà il risultato finale superlativo, tanto è vero che riusciranno a fare gola tanto agli adulti quanto ai bambini. Inoltre, la preparazione (benché un po’ lunga) non è assolutamente difficile, anzi con un po’ di impegno è decisamente alla portata di tutti, sarà sufficiente avere solo tanta pazienza per quanto riguarda la pasta frolla, per il […]