Ricette Vegetariane Archivi - Pagina 7 di 369 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

La cena che più preferisco apporta appena 140 calorie, non è solo tanto buona ma anche velocissima da preparare!

Novembre 19, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Lo sformato di melanzane, pomodori e peperoni al forno vi farà proprio innamorare, perché verranno cucinate in maniera squisita. Infatti, piacerà tanto anche ai bambini che di solito non sono dei grandi estimatori di questi alimenti, quindi basta già solo questo per rendersi conto di quanto speciale sia questa ricetta. Vedrete che non avrete nemmeno bisogno di chiamare a tavola la famiglia, in quanto una volta che ne sentiranno il profumo arriveranno in cucina da soli. È un piatto talmente sfizioso che lo farete spesso e, ovviamente, ogni volta sarà una vera e propria festa visto che tutti quanto lo […]

Con questo dessert finalmente arrivo a pranzo senza fame: lo preparo con avena, ananas e chia!

Novembre 19, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il dessert di avena, ananas e chia riuscirà a soddisfare bene la vostra golosità, coccolando il palato con la sua dolcezza irresistibile. Sicuramente, vi basterà provarlo una volta per avere l’assoluta certezza di non avere mai assaggiato niente di più buono, sano e gustoso. Anche al resto della famiglia piacerà molto e sicuramente inserirete questo dolce nella lista dei preferiti. La preparazione non richiede tempi lunghi e non è neanche complicata, anzi. Inoltre, questo dessert contenendo unicamente ingredienti sani, genuini e leggeri potete tirare un sospiro di sollievo nel caso stiate seguendo una dieta ipocalorica. La ricetta del dessert di […]

La zucca la insaporisco così e poi la metto a cuocere in forno: è leggera e saporita | Solo 190 Kcal!

Novembre 18, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

I contorni sono uno di quei piatti che bisogna sempre servire per completare la cena. Quindi, vi consigliamo in questo periodo dell’anno la ricetta della zucca gratinata che si sposa bene con tutti i secondi piatti, oltre ad essere molto buona e saporita. Infatti, questo è uno dei modi migliori per proporre questo ortaggio autunnale a chi non lo ama troppo, in quanto così ne apprezzerà appieno il gusto grazie alla sua consistenza bella croccante fuori, ma estremamente delicata dentro. Sicuramente, piacerà parecchio anche ai più piccoli di casa che solitamente non gradiscono i prodotti dell’orto e che fanno dei […]

Cuocio questa torta al cioccolato in padella in appena 10 minuti, mi salva sempre la vita | Solo 180 Kcal!

Novembre 18, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Cosa ci può essere di meglio di una buona torta al cioccolato in padella per colazione o per merenda? Sicuramente niente, quindi non perdetevi questa ricetta. E’ perfetta da preparare all’ultimo minuto, perché servono soli 10 minuti di cottura. Infatti, questo è un dessert estremamente cioccolatoso (un paradiso per chi che ama questo alimento), morbido e umido che farà venire l’acquolina in bocca tutti. Quindi, se avete ospiti vi consigliamo di non esitare a proporre questo fantastico dolce, perché vi aiuterà a chiudere la serata o un pranzo con un tocco di allegria e dolcezza. Per caso siete a dieta […]

Ho avuto l’idea geniale di cucinare le zucchine così, sono sparite subito quando le ho portate in tavola | Solo 290 Kcal!

Novembre 18, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le zucchine impanate e gratinate al forno sono perfette per uno spuntino fuori pasto, per un contorno, un aperitivo una cena decisamente buona e sfiziosa. Sicuramente, è un metodo intelligente e innovativo per proporre gli ortaggi ai bambini, che così non avranno nessun motivo di far capricci e le mangeranno ben volentieri. Infatti, questi stick sono talmente saporiti e golosi che inevitabilmente tutti faranno a gara per mangiarne il più possibile e, di conseguenza, vedrete che spariranno appena li porterete in tavola. Li farete più volte durante la settimana e, ovviamente, ogni volta verranno accolti con un entusiasmo. Inoltre non […]

Con una sola melanzana ho risolto la cena di tutta la famiglia in pochi minuti | Solo 150 Kcal!

Novembre 18, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

I burger di melanzane non faranno in tempo ad essere serviti che saranno già finiti, in quanto sono così appetitosi che si mangiano in un boccone. Sono perfetti per un regime alimentare vegano, perché non contengono ingredienti di origine animale, senza contare che faranno felici pure coloro se seguono una dieta grazie alla loro leggerezza. Quindi, i motivi per provarli non mancano e ci sono addirittura pochi dubbi sul fatto che li apprezzerete, visto che faranno gola a tutti e in particolare ai bambini, che finalmente non disdegneranno questi ortaggi. Indubbiamente, è la ricetta ideale quando si desidera portare in […]

Come impedire che le melanzane assorbano l’olio durante la frittura, ecco il trucco del nutrizionista!

Novembre 17, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Salute e Benessere

Le melanzane sono un alimento talmente buono che difficilmente non piacciano a qualcuno. Sono molto versatili, possono far parte dai primi ai secondi piatti, contorni o sfiziosi antipasti. Inoltre, possono essere cucinate in qualsiasi modo ed uno di questo é la frittura. L’unico problema, purtroppo, si presenta proprio nel momento in cui si desidera friggerle perché con questo metodo di cottura assorbono tantissimo olio. Questo inconveniente è dovuto dalla presenza di piccole celle, le quali rendono troppo spugnoso quest’ortaggio. Sostanzialmente a causa di queste piccole celle, che nello specifico sono come delle sacche d’aria, quando si frigge al posto di […]

Quando ho voglia di pane per accompagnare le verdure, preparo questa ricetta | Solo 110 Kcal!

Novembre 17, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il pane alla farina d’avena, sicuramente, è perfetto per chi sta seguendo una dieta ma non sa rinunciare a questo alimento, perché è sano, nutriente e anche ipocalorico rispetto al comune pane che si acquista. Inoltre, è adatto anche per chi soffre di diabete e chi è intollerante al glutine, quindi non ci possono essere dubbi che soddisfino le esigenze alimentari di molti, non lasciando scontento nessuno. Tra l’altro, vi piacerà anche di più rispetto al pane tradizionale e vorrete sempre averlo in vostra tavola per accompagnare le vostre pietanze. Una volta assaggiato vi conquisterà e sicuramente lo preparerete spesso. […]

Non friggo nulla, taglio le zucchine a pezzi e poi preparo delle crocchette favolose | Solo 60 Kcal!

Novembre 17, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Volete un piatto di verdure che sia più buono e saporito di uno a base di carne? Perfetto, preparate le crocchette di zucchine e il vostro desiderio sarà esaudito. Infatti, sono decisamente più gustose e più sfiziose rispetto a quelle classiche, quindi state pure tranquilli che piaceranno a tutti e nessuno avrà di che lamentarsi, anzi, spariranno velocemente. E, siccome sono particolarmente leggere non andranno ad impattare negativamente sulla dieta, questo vuol dire che almeno per una giornata potrete concedervi uno strappo alla regola e stare tranquilli. Inoltre, per prepararle occorrono pochissimi ingredienti (che se non avete già in dispensa […]

Ancora non ci credo! Ho preparato questi biscotti con 2 ingredienti: è così facile che li preparo a occhi chiusi!

Novembre 17, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti al cioccolato sono il sogno di ogni goloso, perché sono semplici e gustosi e allo stesso tempo leggeri. La loro leggerezza è data dal fatto che sono completamente privi di farina 00 (ma contengono soltanto 25 gr di amido), uova, burro e zucchero, permettendo in questo modo a chi segue una dieta di concedersi un piccolo peccato di gola. Anche se questi biscotti sono fatti col cioccolato, questo può essere incluso anche in una dieta se si sceglie uno di buona qualità come quello fondente o senza zuccheri aggiunti. Sicuramente, faranno impazzire tutti e regaleranno un tocco di […]