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Un cucchiaino! L’erba con più ferro degli spinaci (ne ha 25 volte in più) che abbassa colesterolo e trigliceridi

Marzo 16, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Un cucchiaino! L’erba con più ferro degli spinaci (ne ha 25 volte in più) che abbassa colesterolo e trigliceridi

La Moringa è stata scelta dalla FAO e da molte altre organizzazioni umanitarie per combattere la malnutrizione e l’inquinamento delle acque, oltre che per le sue preziose proprietà curative. Per beneficiare della moringa, possiamo sfruttare le sue foglie, fiori, semi e radici, che possiamo consumare direttamente o preparare come infuso, sempre stando attenti a non superare la dose consigliata. Moringa: l’erba che abbassa il colesterolo e i trigliceridi e favorisce la vista La Moringa ha un concentrato di vitamine, minerali, proteine, ferro e carboidrati che la rendono un formidabile superfood che offre l’energia e i nutrienti necessari per integrare la dieta […]

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Foglie di olivo, non buttatele! Se prese così abbassano i livelli di zucchero e di colesterolo

Marzo 16, 2022Maria Di BiancoNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
Foglie di olivo, non buttatele! Se prese così abbassano i livelli di zucchero e di colesterolo

L’olivo, noto anche come Olea europaea L., è un albero della regione mediterranea da cui si utilizzano i suoi frutti, oli e foglie, essendo ricco di composti antiossidanti che hanno grandi benefici per la salute. Le foglie di olivo hanno proprietà che aiutano il corpo a migliorare la digestione e i livelli di glucosio nel sangue. Per ottenere i suoi benefici, le foglie di ulivo possono essere utilizzate per preparare il tè e migliorare i valori della pressione sanguigna. L’utilizzo delle foglie di olivo non sostituisce però il trattamento indicato dal medico, per cui si consiglia di consultare un nutrizionista o […]

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Regola il colesterolo cattivo e la glicemia, aiuta ad andare in bagno. Ne bastano 2 ogni giorno!

Marzo 15, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette VegetarianeSalute e Benessere
Regola il colesterolo cattivo e la glicemia, aiuta ad andare in bagno. Ne bastano 2 ogni giorno!

Come gli agrumi, arancia, pompelmo e limone, i mandarini sono costituiti da vitamina C, flavonoidi, beta-carotene e oli essenziali. Sebbene non siano ricchi di vitamina C come l’arancia, il suo apporto è comunque notevole ed è accompagnato da una maggiore presenza di beta-carotene o provitamina A rispetto all’arancia. Un paio di mandarini coprono circa la metà del fabbisogno giornaliero di vitamina C e il 10% di beta-carotene o provitamina A. La fibra dei mandarini, in particolare la pectina, aiuta a prevenire la stitichezza, le malattie cardiovascolari e il cancro al colon. L’ acido citrico è responsabile della sua piacevole acidità. Questa sostanza esercita un effetto disinfettante e i […]

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La cena super dietetica pronta in pochissimi minuti, solo verdure e niente carne. Solo 150 calorie!

Marzo 15, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La cena super dietetica pronta in pochissimi minuti, solo verdure e niente carne. Solo 150 calorie!

Forse non tutti sanno che è possibile stupire i propri ospiti solo con le patate grattugiate, in quanto c’è una ricetta che non solo è super veloce da preparare, ma permette di ottenere un risultato strepitoso. Potete gustarla e prepararla per pranzo o cena. E’ ottima per chi è a dieta, ha pochissime calorie. Inoltre, si tratta di un piatto tanto semplice quando delizioso, il quale senza ombra di dubbio riuscirà ad accontentare anche i palati più difficili e sofisticati. Non ci credete? Allora provate la seguente ricetta e giudicate voi! Patate grattugiate, una ricetta tanto veloce quanto deliziosa e […]

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Torta siciliana all’arancia, ecco come farla alta e succosa dal sapore incredibile. Solo 180 Kcal!

Marzo 15, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta siciliana all’arancia, ecco come farla alta e succosa dal sapore incredibile. Solo 180 Kcal!

La torta siciliana all’arancia, sicuramente, è il dessert perfetto per tutti coloro che vogliono ricreare il profumo agrumato, ma anche il sapore, di questa fantastica isola del sud Italia. Indubbiamente, piacerà sia ai grandi sia ai più piccoli di casa che in questo modo avranno, un dolcetto sano, genuino e buonissimo da gustarsi in ogni momento della giornata. E, fidatevi, nessuno riuscirà a resistergli e a tutti verrà voglia di assaggiarla già mentre sta per cuocere. Inoltre, se in famiglia non c’è l’abitudine di consumare quotidianamente la frutta, la torta può essere una valida alternativa. In quanto, le arance fanno […]

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Nuvolette 3 ingredienti super light: albumi, zucchine e prosciutto. Solo 13 Kcal!

Marzo 15, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Nuvolette 3 ingredienti super light: albumi, zucchine e prosciutto. Solo 13 Kcal!

Volete provare delle deliziose e sfiziose meringhe salate? Allora, la ricetta delle nuvolette super light al prosciutto cotto, zucchine e albumi sono super perfette per un buon antipasto. Infatti, possiedono una croccantezza e una morbidezza estremamente irresistibile che prenderà tutti per la gola. E, cosa decisamente più importante, si tratta di una preparazione sana perché il prosciutto nonostante sia un insaccato ha comunque delle proprietà benefiche. A patto però di consumarlo con moderazione. Questo è un alimento che contiene un buon apporto di proteine, sali minerali come il Fosforo, il Potassio, il Ferro, il Calcio, una buonissima quantità di Vitamine […]

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Orchidee forti con fioritura abbondante e crescita veloce? Usa la patata, è questo il trucco!

Marzo 15, 2022Maria Di BiancoFai Da TeNewsOrto BioRimedi naturali
Orchidee forti con fioritura abbondante e crescita veloce? Usa la patata, è questo il trucco!

Tra la vasta gamma di piante da fiore da interni, l’orchidea è senza dubbio la più apprezzata. E questo non sorprende, trattandosi di una pianta capace di fiorire in ogni momento dell’anno. Esistono alcune tecniche naturali per aiutare questa pianta a crescere forte e sana senza il pericolo di essere attaccata da insetti e di ammalarsi. La cosa principale è non privare l’orchidea di luce, umidità e, naturalmente, di alimentazione aggiuntiva. E in quest’ultimo caso, un fertilizzante fatto in casa con le bucce di patate può essere un’ottima soluzione per far crescere un’orchidea con foglie luminosi e radici forti e […]

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Appena 50 grammi! Il super cibo dolce che contrasta la glicemia e il colesterolo alto, ed elimina le tossine

Marzo 15, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Appena 50 grammi! Il super cibo dolce che contrasta la glicemia e il colesterolo alto, ed elimina le tossine

Le proprietà del lampone rendono questo piccolo frutto molto benefico per la nostra salute. Puoi consumarlo in molti modi, ad esempio nei frullati o al naturale, poiché hanno un sapore molto buono oltre ad aiutare a disintossicare il tuo corpo. Successivamente, ti parleremo dei vantaggi di includere i lamponi nella tua dieta. Lamponi, abbassano il colesterolo e la glicemia. Bastano 50 grammi! Il lampone è uno dei frutti che è composto da nutrienti più benefici per il nostro organismo e ha anche una piccolissima quantità di zucchero. Questo frutto è ricco di potassio, antiossidanti, vitamina C e fibre Inoltre, una tazza piena di lamponi ti riempirà […]

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Se ne mangi un pezzo così: abbassa glicemia e colesterolo, rafforza le difese e anche la digestione

Marzo 14, 2022Maria Di BiancoNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
Se ne mangi un pezzo così: abbassa glicemia e colesterolo, rafforza le difese e anche la digestione

Lo zenzero è una radice dal sapore molto particolare che possiamo utilizzare nella preparazione di salse, zuppe,  secondi piatti e anche alcuni dolci. Oltre a favorire l’assorbimento dei nutrienti, lo zenzero ci aiuterebbe a prevenire la stitichezza, alleviare il dolore addominale e migliorare la digestione. Ma al di là dei suoi usi culinari, è diventato popolare per molti decenni in tutto il mondo per un motivo molto diverso. Questa radice avrebbe proprietà medicinali che favorirebbero la nostra salute in modi diversi. Molte persone non sono ancora consapevoli dei vantaggi di questa spezia economica e facile da trovare. Per questo oggi vogliamo condividere con […]

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Spirale alle mele, il dolce croccante fuori e cremoso dentro che farete sempre. Solo 180 Kcal!

Marzo 14, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Spirale alle mele, il dolce croccante fuori e cremoso dentro che farete sempre. Solo 180 Kcal!

La spirale alle mele non è solamente una torta bella da vedere, regalando alla vista un ottimo effetto scenografico. Perché, è anche molto buona e così tanto gustosa da piacere a tutti quanti. Sicuramente, la sua particolarità consiste nel fatto che fuori rimane super croccante ma estremamente morbida all’interno, dove troverete un deliziosissimo ripieno alla frutta. E, contrariamente a quello che potreste pensare la si prepara velocemente e senza grosse difficoltà. In quanto, tutti i passaggi sono relativamente intuitivi e soprattutto alla portata di chiunque. Ma, cosa forse più importante, si tratta di un dessert veramente genuino grazie alla presenza […]

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