Dolci light Archivi - Pagina 7 di 125 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Regola il colesterolo cattivo e la glicemia, aiuta ad andare in bagno. Ne bastano 2 ogni giorno!

Dicembre 22, 2021Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane Salute e Benessere

Come gli agrumi, arancia, pompelmo e limone, i mandarini sono costituiti da vitamina C, flavonoidi, beta-carotene e oli essenziali. Sebbene non siano ricchi di vitamina C come l’arancia, il suo apporto è comunque notevole ed è accompagnato da una maggiore presenza di beta-carotene o provitamina A rispetto all’arancia. Un paio di mandarini coprono circa la metà del fabbisogno giornaliero di vitamina C e il 10% di beta-carotene o provitamina A. La fibra dei mandarini, in particolare la pectina, aiuta a prevenire la stitichezza, le malattie cardiovascolari e il cancro al colon. L’ acido citrico è responsabile della sua piacevole acidità. Questa sostanza esercita un effetto disinfettante e i […]

Plumcake alla zucca e cioccolato, così morbido che si scioglie in bocca. Solo 140 Kcal!

Dicembre 21, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il plumcake alla zucca con gocce di cioccolato è il dolce ideale per l’autunno, in quanto grazie al suo caratteristico sapore rappresenta pienamente questa stagione. Possiede tanti colori e una magia unica. Sicuramente, una volta provato questo dessert non potrete più farne a meno e, indipendentemente che siate adulti o bambini, vi conquisterà come non ha mai fatto nient’altro. Inoltre, la zucca è un frutto dalle molte proprietà benefiche che fanno benissimo all’organismo. Perché, contiene un alto numero di antiossidanti che danno un grande aiuto a contrastare l’insorgere di alcune malattie croniche, come ad esempio quelle del cuore. Poi, il […]

Versa gli albumi nell’impasto di mele e noci, poi inforna la torta. Solo 190 Kcal!

Dicembre 21, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La colazione, come tutti ben sanno, è il pasto più importante delle giornata e non deve mai essere saltato, però è anche molto importante preparare qualcosa di goloso e saporito. Come ad esempio un’ottima torta di mele e noci, la quale emanerà un profumino talmente tanto invitante che farà venire voglia di assaggiarla. E, in questo modo, potrete accompagnare dolcemente il latte oppure il caffè caldo. Sicuramente, si tratta un dessert super salutare che vi permetterà di mangiare in maniera genuina. Perché, le noci vi aiuteranno a combattere la stanchezza mentale, così da affrontare al meglio la routine lavorativa. Ma […]

Il dolce perfetto per la colazione SENZA farina, burro e latte in 5 minuti. Ha solo 160 Kcal!

Dicembre 20, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Alla mattina oltre a bere una tazza di latte, di thè o caffè può fare piacere mangiare un dolcetto, il quale però oltre ad essere gustoso deve anche essere leggero. In questo caso potete preparare una gustosissima torta che piacerà davvero a tutti. Si tratta di una torta cremosa perfetta per una colazione deliziosa in 5 minuti, è senza farina, latte e burro potrebbe proprio fare al caso vostro. Tanto è vero che così riuscirete a fare contenta tutta la famiglia, anche ai più piccoli piacerà molto. Inoltre, con la stessa ricetta potrete utilizzare qualsiasi tipo di frutta desideriate. Infatti, […]

Flan parisien, il dolce francese cremosissimo che conquisterà chiunque. Solo 160 Kcal!

Dicembre 20, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Se vi piace sperimentare, soprattutto se avete una vera e propria passione per le ricette straniere, allora dovete provare il flan parisien di origine francese che non vi deluderà affatto. Sostanzialmente, questo è un dessert la cui base viene preparata utilizzando una gustosa e friabile pasta brisée. Il tutto farcito da una crema che assomiglia molto al budino alla vaniglia. Per realizzarla, tra gli altri ingredienti, ne troviamo due che apportano parecchi benefici all’organismo, così da concedersi un piccolo peccatuccio di gola in maniera sana e genuina. Infatti, il latte è un alimento con pochi grassi ma con un’alta concentrazione […]

Mandorle e arancia, i biscotti senza farina né grassi da fare il giorno di Natale!

Dicembre 20, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Dicembre, sicuramente, è il mese ideale per preparare i biscotti natalizi da servire durante le festività, così da creare la giusta atmosfera e dare un tocco di dolcezza in più a questo periodo. Indubbiamente, piaceranno a tutta quanta la famiglia e per questo motivo, una volta provati, entreranno a far parte della vostra tradizione e vedrete che li realizzerete ogni anno. Gli ingredienti necessari sono veramente semplici, perché occorreranno mandorle e arance. Due alimenti che si rivelano anche particolarmente salutari e benefici per l’organismo. Infatti, questa specifica frutta secca fa tanto bene all’apparato cardiocircolatorio, contribuisce ad abbassare il colesterolo, ha […]

Frittelle della nonna alle mele, golosissime e senza burro. Solo 80 Kcal!

Dicembre 19, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La stagione autunnale offre una vasta scelta di dolci per deliziare il palato, così da regalarsi una piccola coccola per migliorare le proprie giornate. Con le frittelle della nonna succederà esattamente questo, perché sono davvero super golose e decisamente irresistibili. Tanto è vero che piaceranno tanto agli adulti quanto ai bambini. Inoltre, il loro sapore richiama quello delle feste e riuscirà a farvi sentire in anticipo l’aria del Natale, facendovi quasi credere che sia arrivato in anticipo anche se manca quasi un mese. Sicuramente, otterrete un successo che va ben oltre le vostre più rosee aspettative con tutti quanti e, […]

Versa l’impasto sulle mele e cuoci la torta in forno per 35 minuti. Ha solo 150 Kcal!

Dicembre 19, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta di mele, sicuramente, è un dolce che riesce sempre a farci tornare alla mente i pomeriggi passati con la nonna, riportando tutti quanti al periodo della propria infanzia. Infatti, è uno dei dessert più semplici e buoni che esistano e che riesce sempre a piacere sia ai grandi sia ai piccoli. Preparare le torte in casa, senza ombra di dubbio, permette di avere a disposizione una colazione oppure una merenda senza conservanti. Se poi si utilizzano le mele si può essere sicuri che tutta la famiglia consumi la frutta. E’ un buon modo per integrarle nella dieta, inoltre […]

Una torta così soffice non l’ho mai provata, pochissimi ingredienti e ha solo 100 calorie!

Dicembre 18, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Avete un’irrefrenabile voglia di dolce ma vi mancano farina e lievito? Non c’è problema, fortunatamente non dovrete rinunciare a gustarvi un buon dessert. Perché potete preparare un’ottima e golosa torta rigogliosa, la quale non richiede l’uso della farina e del lievito, risultando anche piuttosto leggera. Infatti, avendo un apporto calorico piuttosto basso si rivela perfetta nel caso un cui si sia deciso di stare a dieta. Però, senza dover necessariamente privarsi di una piccola fetta di dolce di tanto in tanto. Ma, a parte questo piccolo e non trascurabile vantaggio, questo è un dessert che riesce a far venire l’acquolina […]

Mele e crema, la torta che si scioglie in bocca anche senza grassi. Solo 140 Kcal!

Dicembre 18, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Sicuramente, coloro che hanno provato la torta di mele che si scioglie in bocca sono pochissimi, perché questa è una ricetta davvero molto particolare, ma che nulla toglie a quella classica. Infatti, il gusto e la golosità non cambiano, anzi è ancora più buono. Tanto è vero che non farete praticamente in tempo a sfornarla che sarà già finita in quanto sia i grandi sia i piccoli l’apprezzeranno. E, indubbiamente, se state cercando un modo per consumare in maniera un po’ creativa la frutta non si può negare che non c’è niente di meglio che inserirla per un buonissimo dessert. […]